Ашваганда (індыйскі жэньшэнь): што гэта такое, для чаго ён патрэбны і як яго прымаць

Задаволены

• Для чаго гэта трэба
• Як прымаць
• Магчымыя пабочныя эфекты
• Хто не павінен браць

Ашваганда, якую ў народзе называюць індыйскім жэньшэнем, - лекавая расліна з навуковай назвайWithaia somnifera, які шырока выкарыстоўваецца для паляпшэння фізічнай і разумовай працаздольнасці, і можа быць паказаны ў выпадку стрэсу і агульнай стомленасці.

Гэта расліна ставіцца да сямейства ўрачыстых раслін, такіх як памідоры, а таксама мае чырвоныя плады і жоўтыя кветкі, хоць у лячэбных мэтах выкарыстоўваюцца толькі яго карані.

Для чаго гэта трэба

Ужыванне гэтай лекавай расліны можа прынесці некалькі наступстваў для здароўя:

• Павышэнне сэксуальнага цягі;
• Паменшыць фізічную стомленасць;
• Павелічэнне мышачнай сілы;
• Палепшыць узровень энергіі;
• Стымуляваць імунную сістэму;
• Кантроль ўзроўню цукру ў крыві;
• Зніжаюць высокі ўзровень халестэрыну;
• Змагацца з бессанню.

Акрамя гэтага, у некаторых выпадках гэта расліна таксама можна выкарыстоўваць для завяршэння лячэння рака, паколькі яно робіць ракавыя клеткі больш адчувальнымі да прамянёвай і хіміятэрапіі.

Як прымаць

Часткі, якія можна выкарыстоўваць з Ашваганды, - гэта карані і лісце, якія можна выкарыстоўваць у:

• Капсулы: Прымаць па 1 таблетцы 2 разы на дзень падчас ежы;
• Вадкі экстракт: Прымайце ад 2 да 4 мл (ад 40 да 80 кропель) з невялікай колькасцю вады 3 разы на дзень для барацьбы з бессанню, замены жалеза і барацьбы са стрэсам;
• Адвар: Вазьміце 1 шклянку гарбаты, прыгатаванай з 1 сталовай лыжкай сухога кораня ў 120 мл малака або кіпячонай вады. Адпачніце 15 хвілін і прымайце цяпло для барацьбы са стрэсам і стомленасцю.

У любым выпадку, заўсёды важна пракансультавацца з лекарам ці зёлкам, каб адаптаваць выкарыстанне гэтай расліны да праблемы, якую трэба лячыць.

Магчымыя пабочныя эфекты

Пабочныя эфекты рэдкія, аднак яны могуць ўключаць дыярэю, пякотку ці ваніты.

Хто не павінен браць

Ашваганда проціпаказаная цяжарным і якія кормяць жанчынам, пацыентам з аутоіммуннымі захворваннямі, такімі як рэўматоідны артрыт або ваўчанка, альбо асобам з язвай страўніка.

Паколькі расліна валодае седатыўным эфектам, людзям, якія прымаюць снатворныя, напрыклад, барбітураты, варта пазбягаць ужывання гэтага лекі, а таксама ўжывання алкагольных напояў.