Ці ёсць натуральныя метады лячэння анкілозуючага спондыліту?

Задаволены

• Разуменне хваробы Бехцерава
• Сімптомы хваробы Бехцерава
• Натуральныя метады лячэння хваробы пры хваробы Бехцерава
• 1. Расцяжка
• 2. Цеплавая тэрапія
• 3. Прастудная тэрапія
• 4. Іглаўколванне
• 5. Масажная тэрапія
• 6. Рух
• 7. Практыкаванне
• 8. Тэхніка Аляксандра
• 9. ТЭС-тэрапія
• 10. Адмова ад курэння
• Натуральныя спосабы паляпшэння сну
• Традыцыйныя метады лячэння
• Несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС)
• Корцікостероіды
• Супрацьрэўматычныя прэпараты, якія змяняюць хваробу (DMARDs)
• Біялогіі і біясімулятары
• Enbrel біясімулятары
• Біясіміляры Humira
• Перагледзець біясімулятары
• Прычыны ўзнікнення анкілазіруючых спондыліту
• Фактары рызыкі, якія трэба ўлічваць
• Прагноз

Разуменне хваробы Бехцерава

Анкілазіруючы спондыліт (АС) - гэта форма артрыту, якая выклікае запаленне ў суставах пазваночніка.

Больш за ўсё пакутуюць суставы, дзе пазваночнік сустракаецца з тазам. Стан таксама можа закрануць вобласці, дзе сухажыллі і звязкі прымацоўваюцца да костак.

Гэта можа выклікаць запаленне на іншых участках цела, напрыклад:

• плечы
• рэбры
• сцягна
• калені
• ногі
• вочы
• сківіцу
• кішачнік
• сэрца (рэдка)
• лёгкія (рэдка)

Як натуральныя, так і традыцыйныя метады лячэння дапамогуць вырашыць сімптомы АС.

Сімптомы хваробы Бехцерава

Шмат людзей з АС адчуваюць скаванасць і боль у паясніцы. Гэты боль можа быць спарадычнай і вар'іравацца. Гэтыя сімптомы могуць пераходзіць у верхнюю частку пазваночніка.

Іншыя сімптомы адрозніваюцца ад чалавека да чалавека і могуць ўключаць:

• страта гнуткасці
• зрашчэнне спіннога мозгу
• пагаршэнне зроку
• адчувальнасць да святла
• чырвоныя, вадзяністыя вочы
• боль у вачах
• зніжаная ёмістасць лёгкіх
• абцяжаранае дыханне
• сіндром cauda equina, які ўплывае на адчуванні ў паяснічным аддзеле пазваночніка
• агульнае дрэннае пачуццё
• праблемы са страўнікам ці кішачнікам

Хоць AS з'яўляецца прагрэсавальным, не ўсе будуць адчуваць зрашчэнне пазваночніка або сур'ёзныя ўскладненні.

Сімптомы AS могуць быць нетыповымі ў жанчын. Напрыклад, сімптомы могуць пачацца на шыі, а не ў паясніцы.

Натуральныя метады лячэння хваробы пры хваробы Бехцерава

AS з'яўляецца хранічным станам. Цяпер няма лячэння, але лячэнне можа зняць такія сімптомы, як боль і скаванасць. Лячэнне таксама можа паменшыць ўспышкі.

Натуральныя метады лячэння могуць выкарыстоўвацца самастойна або з традыцыйнымі працэдурамі АС.

Гэтыя 10 натуральных метадаў лячэння могуць зняць сімптомы:

1. Расцяжка

Расцяжка дапамагае стварыць гнуткасць і можа паменшыць боль. Падумайце, як дадаць расцяжыны пазваночніка або паясніцы (напрыклад, павароты тулава) у свой паўсядзённы рэжым.

2. Цеплавая тэрапія

Каб паменшыць калянасць і боль, нанёс на здзіўлены ўчастак бутэльку з гарачай вадой або грэлку. Вы таксама можаце выкарыстоўваць вільготную або сухую цяпло. Цёплая ванна таксама можа дапамагчы, асабліва перад трэніроўкай.

Не выкарыстоўвайце цеплавую тэрапію, не звяртаючыся да ўрача, калі ў вас ёсць:

• дыябет
• трамбоз глыбокіх вен (ТГВ)
• хваробы сасудаў
• адкрытая рана
• стан скуры, напрыклад, дэрматыт

3. Прастудная тэрапія

Прымяненне пакета з лёдам, халодным гелевым пакетам або пакецікам замарожанай гародніны да хваравітых суставаў можа дапамагчы паменшыць ацёк. Пасля фізічных практыкаванняў лячэнне прастуды можа дапамагчы зняць запаленне.

Не кладзіце лёд больш за 20 хвілін. Калі ў вас праблемы з кровазваротам, спачатку пракансультуйцеся з урачом, перш чым выкарыстоўваць лячэнне прастудай.

4. Іглаўколванне

Іглаўколванне - гэта дадатковая тэрапія, якая прадугледжвае ўвядзенне тонкіх іголак у пэўныя кропкі скуры. Лічыцца, што гэта актывуе абязбольвальныя гармоны вашага цела.

У Паўночнай Амерыцы ўсё больш і больш выкарыстоўваецца іглаўколванне. Некаторыя даследаванні паведамляюць, што іглаўколванне здымае болевыя адчуванні.

Агляд даследаванняў у 2019 годзе, у якіх вывучалася 70 клінічных выпрабаванняў, а таксама іншыя справаздачы паказалі, што іглаўколванне звычайна было бяспечным і эфектыўным умяшаннем для памяншэння болю.

Аднак даследаванні па акупунктуры і АС палічылі непераканаўчымі, таму неабходна правесці больш даследаванняў.

5. Масажная тэрапія

Масаж дапаможа вам расслабіцца. Гэта таксама можа дапамагчы вам адчуваць сябе больш гнуткімі альбо "расслабленымі", так што вы можаце займацца спортам і расцягвацца.

Масаж можа выклікаць боль у далікатных месцах вакол пазваночніка. Калі гэта адбылося, пазбягайце гэтых участкаў і карыстайцеся толькі лёгкімі метадамі масажу, пакуль боль не палепшыцца.

6. Рух

Чым больш сядзіш, тым мацней сябе адчуваеш. Уставайце, рухайцеся і рэгулярна расцягвайцеся. Калі ў вас ёсць працоўныя сталы, зрабіце перапынак "устань і рухайся" кожную гадзіну.

7. Практыкаванне

Пяшчотныя праграмы практыкаванняў, такія як ёга і пілатэс, выдатна падыходзяць для AS, паколькі яны ўключаюць у сябе расцяжку. Плаванне таксама можа быць карысным, бо на суставах гэта лёгка.

Умацаванне практыкаванняў з цяжарам можа дапамагчы пабудаваць мышцы, якія падтрымліваюць суставы, здзіўленыя АС.

Пагаварыце са сваім лекарам ці фізіятэрапеўтам, каб вызначыць лепшы план практыкаванняў для вас.

8. Тэхніка Аляксандра

Практыкаваць добрую выправу мае вырашальнае значэнне пры АС, паколькі гэта можа паўплываць на вашу спіну. Тэхніка Аляксандра вучыць вас быць у курсе сваёй выправы на працягу ўсяго дня.

Ён таксама вучыць, як выправіць дрэнную выправу і можа быць карысным людзям з АС. Каб знайсці кваліфікаванага настаўніка, наведайце афіцыйны сайт.

9. ТЭС-тэрапія

Тэрапія чрескожных электрычных нервовых стымуляцый (ТЭС) выкарыстоўвае электрычны ток для кіравання болем.

Звычайна электроды падключаюць да машыны TENS і прыкладваюць да месца болю. Думаецца, што, калі TENS стымулюе нервы, ён адмяняе болевыя сігналы ў целе.

Фізіятэрапеўт можа навучыць вас тэхніцы TENS, каб вы маглі працягваць выкарыстоўваць яе дома.

10. Адмова ад курэння

Курцы, асабліва мужчыны, рызыкуюць атрымаць большае пашкоджанне пазваночніка ад AS, чым не паляць. Адмова ад курэння не толькі спрыяе зніжэнню шкоды ад AS, але і паляпшае агульны стан здароўя.

Кінуць паліць не проста. Атрымаць усю падтрымку, якую вы можаце атрымаць. Smokefree.gov - выдатнае месца для пачатку.

Натуральныя спосабы паляпшэння сну

Насычаны сон часта можа быць няўлоўнай мэтай, калі ў вас ёсць АС. Боль можа ўзмацняцца ноччу з-за недастатковай пасцельнай рэжыму.

Ваш матрац павінен трымаць пазваночнік прама, калі вы ляжаце на баку. Ваш матрац таксама павінен дазваляць пазваночніку мець «S-крывую», калі вы ляжаце на спіне.

Паспрабуйце наступныя парады для добрага сну:

• Выкарыстоўвайце матрац сярэдняй трываласці, які можа лепяць форму вашага пазваночніка.
• Выкарыстоўвайце толькі падушкі, каб выраўнаваць шыю.
• Выкарыстоўвайце цеплавую тэрапію перад сном, каб дапамагчы паменшыць боль.
• Не спіце з падушкай паміж ног.

Традыцыйныя метады лячэння

Традыцыйныя метады лячэння таксама могуць кіраваць болем, памяншаць скаванасць і дапамагаюць прадухіляць ўспышкі. Некалькі відаў лекаў могуць быць выкарыстаны.

Несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС)

НПВС дапамагаюць паменшыць боль. Некалькі прыкладаў:

• ібупрофен (Advil, Motrin)
• напроксен (Aleve)
• аспірын

Корцікостероіды

Лекар можа прызначыць кортікостероіды, калі сімптомы АС выяўленыя і не рэагуюць на іншыя лекі. Корцікостероіды таксама дапамагаюць паменшыць запаленне і боль.

Кортыкастэроіды звычайна ўводзяць у здзіўлены сустаў для хуткага палягчэння болю. З-за сваіх пабочных эфектаў гэтыя лекі прызначаны для кароткачасовага ўжывання.

Прыклады ўключаюць праднізон (Deltasone, Rayos) і преднізолон (Omnipred).

Супрацьрэўматычныя прэпараты, якія змяняюць хваробу (DMARDs)

DMARD могуць дапамагчы запаволіць запаленчы працэс. Прыклады ўключаюць сульфасалазин (Azulfidine) і метотрексат (Rheumatrex, Trexall).

Гэтыя прэпараты выкарыстоўваюцца для працяглага лячэння.

Біялогіі і біясімулятары

Біялагічныя сродкі могуць блакаваць бялкі, якія выклікаюць запаленне. Сем розных біялагічных прэпаратаў ухвалены Упраўленнем па харчаванні і леках (FDA) для лячэння АС:

• адалімумаб (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)
• этанерцепт (Enbrel)
• golimumab (Сімпоні)
• інфліксімаб (Remicade)
• іксэкізумаб (Тальц)
• секукінумаб (Cosentyx)

Гэтыя лекі ўводзяцца ці ўводзяцца нутравенна.

Таксама даступныя біясімулятары. Гэтыя лекі не з'яўляюцца дакладнай копіяй біялагічных прэпаратаў, але яны распрацаваны так, каб яны давалі аднолькавыя эфекты. Наступныя біясімулятары былі зацверджаны FDA для AS:

Enbrel біясімулятары

• etanercept-szzs (Erelzi)
• etanercept-ykro (Eticovo)

Біясіміляры Humira

• адалімумаб-адаз (Hyrimoz)
• адалімумаб-adbm (Cyltezo)
• адалімумаб-афзб (Абрылада)
• адалімумаб-ато (Amjevita)
• adalimumab-bwwd (Хадліма)

Перагледзець біясімулятары

• інфліксімаб-абда (Renflexis)
• infliximab-axxq (Аўсола)
• інфліксімаб-дыйб (Inflectra)
• infliximab-qbtx (Ixifi)

Тым не менш, адзіныя два, якія ў цяперашні час даступныя амерыканскім спажыўцам, - гэта Remicade Biosimilars Renflexis і Inflectra. Шмат у чым гэта звязана з патэнтамі вытворцаў біялагічных прэпаратаў.

Прычыны ўзнікнення анкілазіруючых спондыліту

Дакладная прычына ўзнікнення АС невядома, хаця генетыка гуляе пэўную ролю. Генетычны маркер HLA-B27 прысутнічае ў больш чым 95 адсоткаў еўрапеоідных каўказцаў. Гэтая генная асацыяцыя адрозніваецца ад этнічных і расавых груп.

У цэлым нашэнне гена HLA-B27 можа прадстаўляць 30-працэнтны рызыка развіцця АС. Шмат людзей з гэтым генетычным маркерам не развіваюць AS, і вам не трэба быць HLA-B27-станоўчым, каб мець AS.

Больш за 60 генаў могуць мець сувязь з АС. Калі гэтыя гены спалучаюцца з бактэрыяльнай інфекцыяй ці іншым фактарам навакольнага асяроддзя, яны могуць выклікаць АС. Патрэбныя дадатковыя даследаванні ў гэтай галіне.

Фактары рызыкі, якія трэба ўлічваць

ЯК звычайна пачынаецца ў падлеткавым альбо юнацкім узросце і працягваецца на працягу ўсяго жыцця. Ён сустракаецца часцей у мужчын, чым у жанчын. У выніку, калі вы падлетак або малады дарослы мужчына, рызыка ўзнікнення АС вышэйшы.

Іншыя фактары рызыкі:

• сямейная гісторыя А.С.
• які мае генетычны маркер HLA-B27
• частая страўнікава-кішачная інфекцыя

Прагноз

Хоць большасць людзей патрабуе медыкаментознай тэрапіі нейкага тыпу АС, натуральныя сродкі таксама могуць дапамагчы паменшыць сімптомы.

Не ўсе прыродныя сродкі і альтэрнатыўныя метады лячэння падыходзяць усім, хто пакутуе АС. Некаторыя людзі могуць мець поспех з ёгай і іглаўколваннем. Іншыя могуць адчуваць сябе лепш пры дапамозе прастуды і масажу.

Важна пракансультавацца з лекарам наконт лекаў і любых натуральных сродкаў альбо альтэрнатыўных метадаў лячэння, якія вы разглядаеце.

Калі ў вас паўсталі пабочныя эфекты ці боль, звязаная з гэтымі метадамі лячэння, пагаварыце са сваім урачом як мага хутчэй.