America Ferrera дзеліцца тым, як трэніроўкі па трыятлоне ўмацавалі яе ўпэўненасць у сабе

Задаволены

• Агляд для

Амерыка Ферэра хоча, каб больш дзяўчат бачылі сябе шукальнікамі прыгод на свежым паветры і здабывалі ўпэўненасць, якая прыходзіць ад перасячэння сваіх меркаваных фізічных межаў. Вось чаму актрыса і актывістка толькі што аб'ядналася з The North Face, каб дапамагчы запусціць Move Mountains - глабальную ініцыятыву ў партнёрстве з Girl Scouts, якая накіравана на пашырэнне магчымасцяў наступнага пакалення жанчын-даследчыкаў.

На панэлі, прысвечанай запуску, Амерыка (сама былая дзяўчына -скаўт) падзялілася, чаму так важна, каб дзяўчаты ўсіх сацыяльна -эканамічных слаёў мелі доступ на свежым паветры. "Я вырас у супольнасці з нізкім узроўнем даходу, і ў нас не было доступу да паркаў, у горы і акіян. Усім было нялёгка выбрацца ў свет і вывучыць, што там для нас, а таксама што мы здольныя ", - сказала яна. "Я нават не ведаў, што скалалажанне - гэта рэч. Я ведаў, як лазіць па агароджах".

Нягледзячы на ​​тое, што расла ў бетонных джунглях, закаханасць у мужа на свежым паветры прывяла яе да таго, што яна палюбіла пешыя прагулкі, язду на ровары і заняткі кемпінгам, якім яна і не думала, што ёй спадабаецца. Форма. "Я знайшоў пашырэнне магчымасцяў, якое дае выкарыстанне вашага цела для прыгод".

Яе новая любоў да прыроды прымусіла яе пачаць трэніравацца з мужам да свайго першага трыятлону два гады таму. "У той час як я быў даволі камфортным на ровары, я ніколі не быў бегуном і ніколі не спрабаваў плаваць у акіяне. Усё гэта былі вельмі новыя прыгодніцкія, фізічна складаныя рэчы, якія павінны былі адбыцца на свежым паветры і на прыродзе, і гэта гэта было сапраўды неверагоднае падарожжа. Гэта змяніла мае адносіны да актыўнага адпачынку і змяніла мае адносіны да мяне самога і да майго цела ", - распавядае яна Форма выключна.

"Я не трэніравалася, каб змяніць сваё цела або схуднець, але пасля я адчувала сябе па -іншаму", - кажа яна. "Я атрымаў велізарную падзяку за сваё здароўе і тое, што маё цела робіць для мяне. Я шмат перажыў, але чым больш я клапаціўся пра гэта, цаніў яго і ўвесь час з'яўляўся для свайго цела, ён усё часцей з'яўляўся мяне за кожны выклік ".

Гэта тая эмацыйная расплата, якая натхніла яе на падрыхтоўку да другога трыятлону. (І пасля цяжарнасці яна плануе працягваць трэніравацца яшчэ больш, кажа яна.) "Хоць гэта была абсалютна фізічная праблема, я сапраўды адчуваю, што гэта была аднолькава псіхічная і духоўная праблема. Праца на сваім фізічным парозе вельмі хутка выхоўвалася усе гісторыі пра сябе і пра тое, кім я сябе ўяўляла і на што я лічыла, што здольная», — працягвае яна.

Вось чаму яна спрабуе дапамагчы маладым дзяўчатам скарыстаць «сілу, якая ўжо існуе ў іх уласных целах». Часткова гэта звязана з змяненнем гісторый, якія публікуюцца пра жаночыя целы. "Ведаць, што нашы целы - гэта тое, што трэба рабіць і рабіць прыгоды, рабіць дзяцей і рабіць усё, што мы з імі вырашылі, - гэта настолькі важны аповед, які мы выклалі", - сказала яна падчас панэльнай дыскусіі аб партнёрстве.

Выкрыццё - яшчэ адна важная частка галаваломкі. «Я ніколі не лічыў сябе авантурным чалавекам, я ніколі не думаў пра сябе як паходніка, я ніколі не ўяўляў, што буду трыятланістам... І гэта таму, што я гэтага не бачыў і не бачыў бачыць, як такія людзі робяць, як я, - таму я не бачыла, як я раблю гэтыя рэчы ", - працягнула яна.

Яна спадзяецца, што гэта зменіцца дзякуючы такім кампаніям.«Для наступнага пакалення і для майго наступнага пакалення асабіста я хачу, каб [выйсці на вуліцу] адчуваць сябе так спачатку прырода, - сказала яна натоўпу, - таму што гэта так. У нашай прыродзе выходзіць, правяраць і даследаваць межы таго, што магчыма для нас у свеце ".

Агляд для