Адкуль вы ведаеце, што вы гей, прамалінейны чалавек ці нешта сярэдняе?

Задаволены

• Усё пачалося з сэксуальнай мары - ці азначае гэта тое, што, на маю думку, азначае?
• Ці ёсць віктарына, якую я магу ўзяць?
• Тады адкуль я павінен ведаць?
• Як я магу быць упэўнены, што мая арыентацыя - X?
• Ці ёсць што-небудзь, што "выклікае" арыентацыю?
• Што гэта азначае для майго сэксуальнага і рэпрадуктыўнага здароўя?
• Ці трэба гаварыць людзям?
• Якія наступствы гэта можа мець?
• Як я магу распавесці каму-небудзь?
• Што рабіць, калі не атрымліваецца?
• Дзе я магу знайсці падтрымку?
• Сутнасць

Высвятленне вашай арыентацыі можа быць складаным.

У грамадстве, дзе, як чакаецца, большасць з нас будзе прамалінейнай, можа быць цяжка зрабіць крок назад і спытаць, геі вы, прамыя альбо нешта іншае.

Вы адзіны чалавек, які можа зразумець, у чым заключаецца ваша арыентацыя.

Усё пачалося з сэксуальнай мары - ці азначае гэта тое, што, на маю думку, азначае?

Многія з нас вырастаюць, мяркуючы, што нам проста зразумець, пазней, што мы гэтага не робім.

Часам мы разумеем гэта, таму што маем сэксуальныя мары, сэксуальныя думкі альбо пачуццё моцнага цягі да людзей таго ж полу, што і мы.

Аднак ні адна з гэтых рэчаў - сэксуальныя мары, сэксуальныя думкі ці нават пачуццё моцнага прыцягнення - не абавязкова "даказвае" вашу арыентацыю.

Секс марыць пра кагосьці таго ж полу, што і вы, не абавязкова робіць вас геем. Заняткі сэксам пра каго-небудзь супрацьлеглага полу не абавязкова робяць вас прамымі.

Ёсць некалькі розных формаў прыцягнення. Калі гаворка ідзе пра арыентацыю, мы звычайна маем на ўвазе рамантычную прывабнасць (да каго вы адчуваеце моцныя рамантычныя пачуцці і жадаеце рамантычных адносін) і сэксуальную прывабнасць (з кім вы хочаце займацца сэксуальнай актыўнасцю).

Часам нас рамантычна і сэксуальна прыцягваюць адны і тыя ж групы людзей. Часам мы не.

Напрыклад, можна рамантычна прывабліваць мужчын, але сэксуальна - мужчын, жанчын і небінарных людзей. Такая сітуацыя называецца "змешанай арыентацыяй" альбо "перакрыжаванай арыентацыяй" - і гэта цалкам нармальна.

Улічвайце гэта, разглядаючы свае сэксуальныя і рамантычныя пачуцці.

Ці ёсць віктарына, якую я магу ўзяць?

Калі б у Buzzfeed былі ўсе адказы! На жаль, не існуе тэсту, які дапаможа вам высветліць вашу сэксуальную арыентацыю.

І нават калі б яны былі, хто скажа, хто кваліфікуецца як гей альбо прама?

Кожны прамалінейны чалавек унікальны. Кожны гей - унікальны. Кожны чалавек, любой арыентацыі - унікальны.

Вам не трэба выконваць пэўныя "крытэрыі", каб атрымаць кваліфікацыю гея, натураліста, бісексуала ці чагосьці іншага.

Гэта аспект вашай асобы, а не заяўка на працу - і вы можаце ідэнтыфікаваць сябе з любым тэрмінам, які вам падыходзіць!

Тады адкуль я павінен ведаць?

Не існуе "правільнага" спосабу змірыцца са сваёй арыентацыяй. Аднак ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб даследаваць свае пачуцці і дапамагчы разабрацца.

Перш за ўсё, дазвольце адчуць свае пачуцці. Цяжка зразумець свае пачуцці, калі ігнараваць іх.

Нават зараз вакол арыентацыі шмат сораму і стыгмы. Людзям, якія не прамыя, часта даводзіцца адчуваць, што яны павінны падаўляць свае пачуцці.

Памятайце, што ваша арыентацыя сапраўдная, і вашы пачуцці сапраўдныя.

Даведайцеся пра розныя тэрміны арыентацыі. Даведайцеся, што яны азначаюць, і падумайце, ці рэзануе хто-небудзь з вас.

Падумайце аб далейшых даследаваннях, чытаючы форумы, далучаючыся да груп падтрымкі ЛГБТКІА + і даведваючыся пра гэтыя супольнасці ў Інтэрнэце. Гэта можа дапамагчы вам лепш зразумець тэрміны.

Калі вы пачынаеце атаясамліваць сябе з пэўнай арыентацыяй і пазней адчуваеце гэта па-рознаму, гэта нармальна. Цалкам правільна адчуваць сябе інакш і ваша асоба зменіцца.

Як я магу быць упэўнены, што мая арыентацыя - X?

Гэта добрае пытанне. На жаль, ідэальнага адказу няма.

Так, часам людзі атрымліваюць арыентацыю "няправільна". Шмат людзей думала, што яны былі адно для першай паловы жыцця, але выявілі, што гэта не адпавядае рэчаіснасці.

Можна таксама думаць, што вы гей, калі вы на самой справе бі, альбо думайце, што вы бі, калі вы на самой справе гей, напрыклад.

Цалкам нармальна сказаць: "Гэй, я памыліўся ў гэтым, і цяпер мне сапраўды зручней ідэнтыфікаваць сябе як Х".

Важна памятаць, што ваша арыентацыя з цягам часу можа змяніцца. Сэксуальнасць цякучая. Арыентацыя цякучая.

Шмат людзей вызначаюць як адну арыентацыю на ўсё жыццё, а іншыя мяняюць гэта з цягам часу. І гэта нармальна!

Ваша арыентацыя можа змяніцца, але гэта не робіць яе менш актуальнай з цягам часу, а таксама не азначае, што вы памыляецеся ці разгублены.

Ці ёсць што-небудзь, што "выклікае" арыентацыю?

Чаму некаторыя людзі гей? Чаму некаторыя людзі прамыя? Мы не ведаем.

Некаторыя людзі адчуваюць, што яны нарадзіліся такім чынам, што іх арыентацыя заўсёды была толькі часткай іх.

Іншыя адчуваюць, што іх сэксуальнасць і арыентацыя мяняюцца з цягам часу. Памятаеце, што мы казалі пра арыентацыю як пра вадкасць?

Ці сапраўды арыентацыя абумоўлена прыродай, выхаваннем альбо спалучэннем двух, не вельмі важна. Што ёсць важна тое, што мы прымаем іншых такімі, якія яны ёсць, і сябе такімі, якія мы ёсць.

Што гэта азначае для майго сэксуальнага і рэпрадуктыўнага здароўя?

Большасць сэксуальных адукацый у школах сканцэнтравана выключна на гетэрасэксуалах і цысгендэрах (гэта значыць не на трансгендэрах, гендэрных несумяшчальных альбо небінарных) людзях.

Гэта пакідае астатніх з нас па-за ўвагай.

Важна ведаць, што вы можаце заразіцца інфекцыямі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ), і ў некаторых выпадках зацяжарыць незалежна ад таго, якая ваша сэксуальная арыентацыя.

ІППШ могуць пераносіцца паміж людзьмі, незалежна ад таго, як выглядаюць іх палавыя органы.

Яны могуць пераносіцца ў анус, пеніс, похву і рот і з яго. ІППШ могуць распаўсюджвацца нават праз нямытыя сэксуальныя цацкі і рукі.

Цяжарнасць таксама не прызначана для прамых людзей. Гэта можа адбыцца кожны раз, калі двое фертыльных людзей займаюцца сэксам "палавы член".

Такім чынам, калі вы можаце зацяжарыць - альбо прахарчаваць каго-небудзь - разгледзьце варыянты кантрацэпцыі.

У вас засталіся пытанні? Праверце наш гід па бяспечным сэксе.

Вы таксама можаце запісацца на прыём да ЛГБТІКА + лекара, каб пагаварыць пра ваша сэксуальнае здароўе.

Ці трэба гаварыць людзям?

Не трэба нікому нічога казаць, чаго не хочаш.

Калі вам няёмка размаўляць пра гэта, гэта нармальна. Нераскрыццё вашай арыентацыі не робіць вас хлусам. Вы нікому не абавязаны гэтай інфармацыяй.

Якія наступствы гэта можа мець?

Расказваць людзям можа быць выдатна, але захаваць яго ў прыватнасці таксама можа быць выдатна. Усё залежыць ад вашай асабістай сітуацыі.

З аднаго боку, паведамленне людзям можа дапамагчы вам адчуць сябе лепш. Многія дзівакі адчуваюць палёгку і пачуццё свабоды, як толькі выходзяць. Выхад з жыцця таксама можа дапамагчы вам знайсці LGBTQIA + супольнасць, якое можа вас падтрымаць.

З іншага боку, выхад не заўсёды бяспечны. Гамафобія - і іншыя формы фанатызму - жывыя і здаровыя. Людзі-квір па-ранейшаму падвяргаюцца дыскрымінацыі на працы, у сваіх абшчынах і нават у сем'ях.

Такім чынам, нягледзячы на ​​тое, што выходзіце на вуліцу, можна адчуваць сябе разняволеным, таксама павольна рухацца і рухацца ў сваім уласным тэмпе.

Як я магу распавесці каму-небудзь?

Часам лепш пачаць з таго, каб сказаць каму-небудзь, каго вы ўпэўнены, што прымеце, напрыклад, члену сям'і ці сябру. Калі вы хочаце, вы можаце папрасіць іх быць побач з вамі, калі вы раскажаце іншым.

Калі вам не камфортна размаўляць пра гэта асабіста, вы можаце сказаць ім гэта з дапамогай тэксту, тэлефона, электроннай пошты альбо ад рукі. Што б вы не аддалі перавагу.

Калі вы хочаце пагаварыць з імі асабіста, але імкнецеся закрануць гэтую тэму, магчыма, пачніце з прагляду фільма пра ЛГБТКІА + альбо падкажыце што-небудзь пра адкрыта дзіўную знакамітасць. Гэта можа дапамагчы вам увайсці ў размову.

Магчыма, вам будзе карысна пачаць з чагосьці накшталт:

• «Шмат падумаўшы, я зразумеў, што я гей. Гэта азначае, што мяне прывабліваюць мужчыны ".
• «Паколькі вы для мяне важныя, я хачу паведаміць вам, што я бісексуал. Буду ўдзячны вашай падтрымцы ".
• "Я зразумеў, што на самой справе я пансексуал, а значыць, мяне прывабліваюць людзі любога полу".

Вы можаце скончыць размову, папрасіўшы іх падтрымкі і звярнуўшыся да гіда па рэсурсах, магчыма, у Інтэрнэце, калі ім гэта трэба.

Ёсць шмат рэсурсаў для людзей, якія хочуць падтрымаць сваіх дзівакоў і членаў сям'і.

Таксама паведаміце ім, незалежна ад таго, ці будуць яны дзяліцца гэтай навіной з іншымі.

Што рабіць, калі не атрымліваецца?

Часам людзі, якім вы кажаце, рэагуюць не так, як вы хочаце.

Яны могуць ігнараваць тое, што вы сказалі, альбо смяяцца з гэтага як з жарту. Хтосьці можа паспрабаваць пераканаць вас, што вы прамалінейны, альбо сказаць, што вы проста разгублены.

Калі гэта адбудзецца, вы можаце зрабіць некалькі рэчаў:

• Атачыце сябе людзьмі, якія падтрымліваюць. Будзь то ЛГБТКІЯ + людзі, з якімі вы сустракаліся ў Інтэрнэце альбо асабіста, вашы сябры ці прымаючыя членаў сям'і, паспрабуйце правесці з імі час і паразмаўляць з імі пра сітуацыю.
• Памятайце, што вы не той, хто памыляецца. З вамі і вашай арыентацыяй нічога дрэннага няма. Адзінае няправільнае тут - нецярпімасць.
• Калі хочаце, дайце ім месца для паляпшэння рэакцыі. Пад гэтым я маю на ўвазе, што яны маглі зразумець, што іх першапачатковая рэакцыя была няправільнай. Адпраўце ім паведамленне, каб паведаміць, што вы гатовыя паразмаўляць, калі ў іх ёсць час на апрацоўку сказанага вамі.

Нялёгка мець справу з блізкімі, якія не прымаюць вашу арыентацыю, але важна памятаць, што там шмат людзей, якія любяць і прымаюць вас.

Калі вы апынуліся ў небяспечнай сітуацыі - напрыклад, калі вас выселілі з дому альбо калі людзі, з якімі вы жывяце, пагражаюць вам - паспрабуйце знайсці прытулак ЛГБТКІЯ + у вашым раёне альбо дамоўцеся на некаторы час з сябрам, які падтрымлівае вас .

Калі вы малады чалавек, які патрабуе дапамогі, звяжыцеся з праектам Trevor па тэлефоне 866-488-7386. Яны аказваюць дапамогу і падтрымку людзям, якія трапілі ў крызіс альбо адчуваюць самагубства, альбо людзям, якім проста патрэбны чалавек, з якім можна пагаварыць і выйсці.

Дзе я магу знайсці падтрымку?

Падумайце аб тым, каб далучыцца да асабістых груп, каб вы маглі сустрэцца з людзьмі асабіста. Далучайцеся да групы ЛГБТКІЯ + у вашай школе ці каледжы і шукайце сустрэчы для ЛГБТКІЯ + людзей у вашым рэгіёне.

Вы таксама можаце знайсці падтрымку ў Інтэрнэце:

• Далучайцеся да груп Facebook, падрэдакцый і інтэрнэт-форумаў для LGBTQIA +.
• У праекце Trevor ёсць шэраг гарачых ліній і рэсурсаў для людзей, якія маюць патрэбу.
• Кампанія сабрала рэсурсы па пытаннях аховы здароўя LGBTQIA +.
• На вікі-сайце Асексуальнай бачнасці і адукацыі ёсць шэраг запісаў, якія тычацца сэксуальнасці і арыентацыі.

Сутнасць

Няма простага, надзейнага спосабу высветліць сваю арыентацыю. Гэта можа быць цяжкім і эмацыянальна цяжкім працэсам.

У рэшце рэшт, адзіны чалавек, які можа пазначыць вашу асобу, - гэта вы. Вы адзіны аўтарытэт вашай уласнай асобы. І незалежна ад таго, якую этыкетку вы вырашылі выкарыстоўваць - калі вы ўвогуле выкарыстоўваеце якую-небудзь этыкетку - гэта трэба паважаць.

Памятаеце, што там шмат рэсурсаў, арганізацый і асоб, якія гатовыя падтрымаць і дапамагчы вам. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта знайсці іх і працягнуць руку.

Сян Фергюсан - пазаштатны пісьменнік і рэдактар ​​з Кейптаўна, ПАР. Яе творы ахопліваюць праблемы, звязаныя з сацыяльнай справядлівасцю, каноплямі і здароўем. Вы можаце звязацца з ёй далей Twitter.