Плэйліст ідэальнай трэніроўкі Элісан Суіні

Задаволены

• Агляд для

З усіх матывацыйных інструментаў, якімі валодае Элісан Суіні Маміна дыета, яе плэйлісты - гэта тое, чым захапляюцца прыхільнікі. "Я быў здзіўлены тым, колькі чытачоў адгукнулася на мае натхняльныя песні", - кажа Алі. "Я мяркую, што музыка-гэта агульны назоўнік, калі справа даходзіць да фізічных практыкаванняў-кожны атрымлівае запал, слухаючы высокаэнергетычную песню падчас трэніроўкі".

Вось пяць любімых Алі ... у гэтым месяцы.

O.A.R. - Разбіты (Павярні аўтамабіль) - 105 у хвіліну

Майкл Джэксан - Чорны ці белы - 115 у хвіліну

Lady GaGa & Colby O'Donis - Just Dance - 119 удараў у хвіліну

The Rolling Stones - Вы не заўсёды можаце атрымаць тое, што хочаце - 88 BPM

OneRepublic - Good Life - 95 BPM

Глядзець усе плэйлісты SHAPE

Агляд для