Ці можа ачышчальнік паветра дапамагчы вашым сімптомам астмы?

Задаволены

• Што такое ачышчальнік паветра?
• Ачышчальнік паветра супраць паветранага фільтра
• Ачышчальнік паветра супраць ўвільгатняльніка
• Ці можа ачышчальнік паветра дапамагчы пры астме?
• Як правільна выбраць фільтр
• Што яшчэ дапамагае паменшыць алергены?
• Самалячэнне пры астме
• Сутнасць

Астма - гэта захворванне лёгкіх, пры якім дыхальныя шляхі ў лёгкіх звужаюцца і ацякаюць. Пры запуску астмы мышцы вакол гэтых дыхальных шляхоў падцягваюцца, выклікаючы такія сімптомы, як:

• сцісканне ў грудзях
• кашаль
• хрыпы
• праблемы з дыханнем

Лекі ад астмы няма, але кіраваць сімптомамі можна. Адзін са спосабаў - паменшыць уздзеянне алергенаў у навакольным асяроддзі, якія могуць выклікаць астму.

Ачышчальнік паветра можа дапамагчы паменшыць уздзеянне экалагічных трыгераў.

Што такое ачышчальнік паветра?

Ачышчальнік паветра - партатыўны ачышчальнік паветра. Ён фільтруе і ўтрымлівае забруджвальныя рэчывы з паветра ўнутры вашага дома. Ён таксама ачышчае паветра, які паступае праз яго. Адзін з самых папулярных відаў ачышчальнікаў паветра - іянізавальны ачышчальнік паветра, які выкарыстоўвае электрычнае поле для захопу часціц.

Ачышчальнік паветра супраць паветранага фільтра

Ачышчальнік паветра адрозніваецца ад паветранага фільтра, які ўтрымлівае забруджвальныя рэчывы, прасоўваючы паветра праз фільтр. У той час як абодва прыборы захопліваюць і адфільтроўваюць забруджвальныя рэчывы, толькі ачышчальнік паветра дэзінфікуе паветра.

Паветраны фільтр можа быць часткай сістэмы ацяплення, вентыляцыі і кандыцыянавання паветра (HVAC) альбо быць партатыўным.

У абодвух прыладах можа быць выкарыстана некалькі тыпаў фільтраў, у тым ліку:

• мыецца
• аднаразовыя
• высокаэфектыўнае ўтрыманне цвёрдых часціц (HEPA)
• вуглярод

Ачышчальнік паветра супраць ўвільгатняльніка

Ачышчальнікі паветра і фільтры адрозніваюцца ад увільгатняльнікаў, якія дадаюць вільгаць у паветра для прадухілення сухасці. Увільгатняльнікі не аказваюць ніякага ўплыву на алергены і іншыя прычыны астмы, якія выклікаюць навакольнае асяроддзе, але яны могуць дапамагчы вам лягчэй дыхаць.

Калі вы выкарыстоўваеце ўвільгатняльнік паветра, будзьце асцярожныя, каб не дадаваць занадта шмат вільготнасці ў паветра, бо гэта можа выклікаць цвіль або пылавы абцуг. Абодва яны могуць пагоршыць астму.

Ці можа ачышчальнік паветра дапамагчы пры астме?

Звычайныя экалагічныя прычыны астмы ў вашым доме ўключаюць:

• пыл
• перхаць хатніх жывёл
• дым
• цвіль
• пылок звонку

Ачышчальнік паветра можа вывесці гэтыя трыгеры з вашага дома, захапіўшы іх у фільтры. Ён працуе, уводзячы паветра і захопліваючы гэтыя дробныя часціцы, а потым выпускаючы чыстае паветра. Ачышчальнік паветра таксама ачышчае паветра вакол яго.

Аднак даследаванні выявілі неадназначныя і непераканаўчыя вынікі адносна таго, дапамагаюць ачышчальнікі паветра сімптомам астмы.

Па дадзеных Амерыканскага таварыства інжынераў па ацяпленні, халадзільніку і кандыцыянаванні паветра (ASHRAE), ачышчальнікі паветра могуць быць менш эфектыўнымі, чым звычайныя паветраныя фільтры, бо яны часта не захопліваюць часціцы, а таксама паветраныя фільтры. Калі алергены не захапляюцца эфектыўна, яны могуць быць пераразмеркаваны на паверхні, бліжэй да ачышчальніка.

Іншыя даследаванні прытрымліваюцца іншага меркавання. Напрыклад, даследаванне 2018 года паказала, што ачышчальнікі паветра эфектыўна дапамагаюць палегчыць сімптомы астмы, асабліва для дзяцей.

Паводле даследавання 2016 года, ачышчальнікі паветра могуць лепш пазбаўляцца ад некаторых алергенаў, такіх як дым, але менш эфектыўныя пры зніжэнні іншых алергенаў, напрыклад, поўсці жывёл.

У цэлым, наколькі ачышчальнік паветра можа дапамагчы пры сімптомах астмы, залежыць ад:

• хуткасць паветранага ачышчальніка
• дызайн фільтра
• памер часціц алергена
• размяшчэнне ачышчальніка ў вашым доме

Як правільна выбраць фільтр

Толькі ачышчальнікі паветра, якія выдаляюць дробныя часціцы, дапамогуць сімптомам астмы. Калі гэта магчыма, ён павінен адпавядаць патрабаванням HEPA, а гэта значыць, што ён будзе фільтраваць вельмі дробныя часціцы. Для дасягнення найлепшых вынікаў пераканайцеся, што ачышчальнік паветра можа фільтраваць і дэзінфікаваць паветра.

Некаторыя тыпы паветраных фільтраў маюць два фільтры: адзін для газаў і другі для часціц. Гэтыя фільтры разам дапамогуць вам атрымаць найлепшае чыстае паветра.

Вы таксама павінны пераканацца, што ачышчальнік падыходзіць для памяшкання, дзе вы хочаце ачысціць паветра. Вам можа спатрэбіцца некалькі ачышчальнікаў паветра, калі вы хочаце ачысціць вялікі пакой ці некалькі пакояў.

Некаторыя ачышчальнікі паветра вырабляюць тып газу, які называецца азонам. Абавязкова пазбягайце гэтых прадуктаў. Азон можа выклікаць раздражненне лёгкіх і пагоршыць астму. Акрамя таго, гэты тып ачышчальніка толькі ачышчае паветра і не выдаляе з яго часціц.

Майце на ўвазе, што, хоць ачышчальнікі паветра могуць паменшыць часціцы цвілі і пахі цвілі, яны не могуць вырашыць праблему цвілі. Калі ў вас у хаце ёсць цвіль, прыміце меры па непасрэднай яе ачыстцы. Для гэтага вам можа спатрэбіцца нехта іншы, каб гэта не прывяло да прыступу астмы.

Што яшчэ дапамагае паменшыць алергены?

Іншыя спосабы паменшыць алергены ў вашым доме:

• Выкарыстанне кандыцыянера.
• Рэгулярна чысціце ў сырых памяшканнях. Гэта можа прадухіліць адукацыю цвілі ў такіх памяшканнях, як ванная пакой.
• Рэгулярна чысціце ў іншых месцах. Калі ў вашым доме пыліцца, надзеньце маску, каб абараніць сябе.
• Выкарыстоўваючы пыланепранікальныя чахлы на матрацы і падушках.
• Рэгулярна мыйце пасцельная бялізна.
• Пыласосам мінімум раз на тыдзень. Выкарыстоўвайце высакаякасны вакуум, каб пазбегнуць траплення пылу ў паветра.
• Пазбаўленне ад рэчаў, якія могуць захапіць пыл і іншыя алергены. Сюды ўваходзіць беспарадак на паверхні. Дываны таксама ўтрымліваюць шмат алергенаў, таму разгледзьце драўляныя падлогі, калі ў вас астма.
• Захоўванне вокнаў у сезон пылка. Асабліва гэта тычыцца выпадкаў, калі ў вас няма кандыцыянера.
• Рэгулярна даглядаць або купаць хатніх жывёл. Гэта можа дапамагчы паменшыць перхаць.

Самалячэнне пры астме

Самы важны спосаб барацьбы з астмай - гэта супрацоўніцтва з лекарам для стварэння плана лячэння і яго выканання. У ваш план лячэння, верагодна, уключаны лекі, але ён таксама можа ўключаць у сябе дзеянні, якія вы можаце зрабіць самастойна, каб пазбегнуць узнікнення астмы.

Вы можаце зрабіць некалькі этапаў:

• Падтрыманне ўмеранага вагі. Залішняя вага можа пагоршыць астму і выклікаць іншыя праблемы са здароўем.
• Спроба дыхальных практыкаванняў. Дыхальныя практыкаванні могуць дапамагчы адкрыць дыхальныя шляхі і навучыць дыхаць такім чынам, каб не выклікаць астмы.
• Займайцеся рэгулярна. Рэгулярныя практыкаванні могуць дапамагчы паменшыць сімптомы астмы, палепшыўшы здароўе лёгкіх. Галоўнае - рабіць правільны тып практыкаванняў. Калі астма выклікана фізічнымі нагрузкамі, парайцеся з лекарам, як правільна працаваць.
• Пазбяганне спрацоўвання надвор'я. Прыкрыццё носа і рота ў халоднае альбо ветранае надвор'е можа дапамагчы прадухіліць прыступ астмы альбо спыніць пагаршэнне астмы.
• Кіраванне стрэсам. У некаторых выпадках астма можа быць выклікана стрэсавымі падзеямі. Веданне, як эфектыўна кіраваць стрэсам, можа дапамагчы прадухіліць прыступ астмы.
• Пазбяганне узнікнення пякоткі. Калі ў вас ёсць сімптомы пякоткі альбо страўнікава-страваводны рэфлюкс (ГЭРБ), пазбяганне ўзбуджальнікаў гэтага захворвання можа дапамагчы прадухіліць ўзнікненне астмы. Калі хатнія сродкі не працуюць, парайцеся са сваім лекарам пра лячэнне.

Нават калі вы выконваеце план лячэння, важна звярнуцца да ўрача альбо звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі:

• вашы сімптомы пагаршаюцца, асабліва калі вы адчуваеце, што лекі не працуюць, альбо часцей карыстаецеся хуткасны інгалятар
• у вас ёсць якія-небудзь змены ў сімптомах
• у вас дыхавіца з мінімальнай актыўнасцю
• у вас прыступ астмы, якому не дапамагае хуткасны інгалятар - у гэтым выпадку неадкладна звярніцеся да экстранай дапамогі

Сутнасць

Пазбяганне экалагічных алергенаў, якія могуць выклікаць сімптомы астмы, з'яўляецца важнай часткай кіравання астмай.

Ёсць некалькі доказаў таго, што ачышчальнікі паветра могуць дапамагчы пазбавіцца ад гэтых алергенаў. Калі вы сапраўды выкарыстоўваеце ачышчальнік паветра ад астмы, пераканайцеся, што ён здольны ўлоўліваць дробныя часціцы, а таксама можа фільтраваць і дэзінфікаваць паветра.

Рэгулярная чыстка і пыласос, выкарыстанне кандыцыянера, а таксама пазбаўленне ад дываноў і прадметаў, здольных захапіць алергены, таксама з'яўляюцца эфектыўнымі спосабамі зніжэння ўзбуджальнікаў астмы.