Схільная да вугроў скура? Вось як вызначыць і стварыць правільны рэжым

Задаволены

• Гэта залежыць ад тыпу вугроў
• Незапаленчы
• Запаленчы
• Гэта таксама залежыць ад вашага тыпу скуры
• Агульныя парады і рэкамендацыі
• Мыйцеся два разы на дзень і пасля потаадлучэння
• Будзь ласкавы; не чысціце і не выкарыстоўвайце жорсткія отшелушівающие сродкі
• Ніякага збору і выскоквання!
• Але калі вы павінны ... зрабіце гэта бяспечна
• Звычайна мыйце ўсё, што трапляе ў вашу скуру
• Выбар на некамедогенные прадукты
• Праглядзіце свой рэжым сыходу за валасамі
• Захоўвайце ўвільгатненне
• Сцеражыцеся дыеты і дапаўненні прэтэнзій
• Асноўная руціна сыходу за скурай
• Інгрэдыенты, якія трэба шукаць
• Раніца
• Вечар
• Па меры неабходнасці
• Калі звярнуцца да дэрматолага аб вашых вуграх
• Клінічныя варыянты лячэння
• Лекі
• Працэдуры
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Сыход за схільнай да вугроў скурай - гэта не простае распраўленне на заганных сродках.

Гэта можа таксама змяніць лад жыцця - першая з якіх часта новая і ўдасканаленая працэдура сыходу за скурай.

Прачытайце некалькі рэкамендацый экспертаў пра ўсё, ад выбару і з'яўлення да эфектыўнага клінічнага лячэння.

Гэта залежыць ад тыпу вугроў

Самы просты спосаб падзяліць вугры - гэта незапаленчы і запаленчы тыпы.

Незапаленчы

Незапаленчы вугры ставіцца да закаркаванні часу, якія з'яўляюцца ў выглядзе вугроў або вугроў.

Гэта самы мяккі тып і яго лёгка заўважыць. Чорныя вугры маюць цёмны выгляд і могуць выглядаць некалькі плоска на скуры. Белыя вугры - гэта невялікія грудкі скуры.

Запаленчы

Усё, што мае чырвоны або больш трывалы выгляд, у асноўным адносяць да запаленчых вугроў.

Гэта можа вар'іравацца ад папул і пустул да больш цяжкіх вузельчыкаў і кіст.

Папулы невялікія чырвоныя гузы, у той час як пустулы ўяўляюць сабой невялікія грудкі, якія ўтрымліваюць гной. Часта папулы ператвараюцца ў пустулы.

Тады ёсць больш глыбокія, больш балючыя вугры.

Звычайна гэтыя запалёныя грудкі большыя за звычайны прышчык, і яны адчуваюць сябе пад скурай.

Гэта таксама залежыць ад вашага тыпу скуры

Часта звязваюць тлустую скуру з вуграмі. У рэшце рэшт, лішак нафты з'яўляецца вядомым фактарам прарываў.

Але сухія тыпы скуры ўсё яшчэ могуць узнікнуць вугры па шэрагу прычын, няхай гэта будзе з-за фактараў навакольнага асяроддзя ці няправільнага рэжыму сыходу за скурай, які раздражняе скуру і забівае пары.

Ведаючы, які тып скуры ў вас ёсць, можна дапамагчы вам даглядаць за вуграмі лепшым спосабам.

Доктар Ёрам Харт, сертыфікаваны дэрматолаг і медыцынскі дырэктар MDacne, кажа, што існуе просты спосаб выпрацаваць ваш тып скуры.

Па-першае, вымыйце твар мяккім дзіцячым мылам. Акуратна прасушыце яго. Не ўжывайце сродкі па догляду за скурай.

Праз пару гадзін агледзьце скуру. Калі гэта бліскуча, у вас тоўстая скура. Калі ён выглядае лупіцца, шурпаты або чырвоны, у вас сухая скура.

Камбінаваная скура будзе здавацца сухой на шчоках і бліскучай на лбе, носе і падбародку (Т-зона).

"Нармальная" скура тым часам будзе мець здаровы бляск без бачных праблем.

Улічыце, што схільнасць да вугроў магчыма без сухой і тоўсты скуры.

"У пераважнай большасці людзей былі прышчы адзін раз у жыцці", - адзначае дэрматолаг доктар Весласлаў Тонковіч-Капін.

Агульныя парады і рэкамендацыі

Лячэнне вугроў не толькі ўключае спробы прадукту за прадуктам. Яна ўключае ўважлівае ачышчэнне і некаторыя простыя змены ладу жыцця. Ну, і паспрабуй не падбіраць.

Мыйцеся два разы на дзень і пасля потаадлучэння

Мыццё асобы, калі вы прачынаецеся і перад сном рэкамендуецца.

Рабіць гэта часцей, чым два разы на дзень, калі вы асабліва не пацееце, гэта можа раздражняць скуру.

Будзь ласкавы; не чысціце і не выкарыстоўвайце жорсткія отшелушівающие сродкі

Гэта савет дэрматолага доктара Брук Бэра.

"Вугры не з'яўляецца праблемай" бруду ", - кажа яна, - таму чыстка цяжэй і выкарыстанне жорсткіх отшелушівающих прэпаратаў не дапамогуць і могуць прывесці толькі да пачырванення і раздражнення".

Ніякага збору і выскоквання!

З'явіцца гэты прышчык вельмі павабна. Але гэта можа прывесці да адукацыі рубцоў.

Ён таксама можа пераносіць бактэрыі ў іншыя пары і прымушаць маленькі прышчык ператварацца ў глыбокія запалёныя вугры.

Але калі вы павінны ... зрабіце гэта бяспечна

Ёсць правільны метад выскоквання, афіцыйна вядомы як здабыча.

Зрабіце цёплы кампрэс, каб адкрыць пары, і акуратна націсніце парады, каб мякка націснуць на абодва бакі чорнагаловага ці сівога.

Лепш не спрабаваць зрабіць гэта з больш глыбокімі тыпамі вугроў, як пустулы.

Звычайна мыйце ўсё, што трапляе ў вашу скуру

Пасцельная бялізна, шчоткі для макіяжу і нават экраны тэлефонаў могуць хаваць смецце, якое можа закаркаваць вашы пары.

Каб пазбегнуць закаркаванні часу, Амерыканская акадэмія дэрматалогіі раіць мяняць прасціны і навалачкі два-тры разы на тыдзень.

У ідэале вы павінны чысціць сродкі для макіяжу кожны дзень. Але калі гэта немагчыма, паспрабуйце мыць іх раз на тыдзень.

Тэлефоны можна праціраць адмысловым мыйным сродкам адзін-два разы на дзень.

Выбар на некамедогенные прадукты

Немекодогенная этыкетка, якую вы, магчыма, даволі шмат бачылі на сродках па догляду за скурай.

Часам гэта называецца алеем, які не змяшчае алею, альбо проста "не закаркуе пары". Кожны прадукт, які выкарыстоўваецца на участках, схільных да вугроў, павінен мець налепкі "без алею, некамедогенных".

Вы думаеце, што любыя прадукты, маркіраваныя гэтым, дапамогуць толькі скуры, схільнай да вугроў, праўда? На жаль, не.

Лепш за ўсё праверыць поўны спіс інгрэдыентаў перад выкарыстаннем. Пазбягайце ўсяго, што ўтрымлівае патэнцыйныя раздражняльнікі, напрыклад, алкаголь або водар.

Праглядзіце свой рэжым сыходу за валасамі

Формулы па догляду за валасамі - ад шампуняў і кандыцыянераў да універсальных сродкаў для кладкі - могуць выклікаць прарывы ​​ў такіх галінах, як лоб і шыя.

Паспрабуйце пазбягаць прадуктаў, якія змяшчаюць алею. Калі вы падазраяце, што вінаватасць валасоў - гэта ваш вінаватай вугаль, пераключыце яго, каб убачыць, ці ёсць паляпшэнні.

Алей у валасах само па сабе можа таксама пераносіцца на скуру. Паспрабуйце як мага больш адкласці валасы ад твару, асабліва ў начны час.

Захоўвайце ўвільгатненне

Падтрыманне увлажненной скуры можа дапамагчы змагацца з лішкам алею, што прыводзіць да з'яўлення вугроў. Аднак ёсць абмежаваныя даследаванні, якія пацвярджаюць гэта.

Але пры гэтым выконваць правіла 8 × 8 няма ніякага шкоды (піць па восем шклянак унцыі ў дзень).

Сцеражыцеся дыеты і дапаўненні прэтэнзій

У Інтэрнэце вы знойдзеце мноства дабавак, якія прадаюць брэнды, якія заяўляюць пра выгнанне вугроў.

Але калі ў вас сур'ёзна дэфіцыт пэўнага пажыўнага рэчыва, ёсць мала доказаў таго, што яны значна дапамагаюць скуры.

Тое ж самае тычыцца дыетычных парад. Напрыклад, толькі невялікая колькасць даследаванняў выявіла сувязь паміж дыетай і вуграмі.

Лепш не выразаць пэўныя пажыўныя рэчывы альбо цэлыя групы прадуктаў харчавання без кансультацыі спецыяліста.

Асноўная руціна сыходу за скурай

Практыка па догляду за скурай, якая не падыходзіць для вашага тыпу скуры, можа прывесці да больш праблем.

Вось кожны крок, які вы павінны разгледзець, калі мець справу са схільнай да вугроў скурай.

Шмат такіх прадуктаў можна знайсці ў мясцовай аптэцы. Некаторыя з іх больш спецыялізаваныя і сустракаюцца ў іншых прадаўцоў, таму яны могуць быць даражэйшымі. Выкарыстоўвайце гэтыя рэкамендацыі ў якасці агульных рэкамендацый, на што трэба звярнуць увагу.

І памятайце: чым больш лёгкі прадукт, тым лепш для вашых часу.

Інгрэдыенты, якія трэба шукаць

• Саліцылавая кіслата дзейнічае, каб адчыніць пары і зняць запаленне. Ідэальна падыходзіць для вугроў і вугроў, але можа дапамагчы пустулам хутчэй знікнуць. Паспрабуйце пракладкі Stridex (крама тут) альбо клінічны ачышчальны гель Cneque Solutions (купіць тут).
• Перакіс бензаілу знішчае бактэрыі, якія выклікаюць вугры, і таму лепш за ўсё дзейнічае на запаленчыя прышчы. Лячэнне вугроў La Roche-Posay's Effaclar Duo (пакупкі тут) і штодзённае лячэнне выбару Паўлы (крама тут) высока ацэненыя.
• Рэтыноіды адслойваюць паверхню скуры, выдаляючы сярод іншага мёртвыя клеткі скуры, якія закаркоўваюць пары. Яны таксама дапамагаюць спыніць запаленне і з'яўляюцца асноватворнымі для ўсіх формаў рэжыму вугроў. Калі вы пачынаеце, паспрабуйце Dipaffine адапален гель (пакупкі тут). Ваш дэрматолаг таксама можа прызначыць мацнейшыя рэтыноіды.

Раніца

1. Ачышчальнае сродак. Ачышчэнне скуры раніцай можа стаць добрым кампанентам рэжыму вугроў. Тоўстыя тыпы скуры могуць паспрабаваць змыць пену для зняцця алею Cetaphil (пакупкі тут). Выберыце штодзённае глыбокае мыйнае сродак Differin (купіце тут), калі ў вас сухая і адчувальная скура.
2. Тонар. Выкарыстоўвайце тонер, каб пазбавіцца ад лішку алею, які можа спрыяць прарывам. Удакладняльны тонар Мурада (крама тут) быў распрацаваны спецыяльна для скуры, схільнай да вугроў, у той час як Skinsuticals, які выраўноўвае тонер (тут можна пакупкі), мае заспакаяльную, безалкагольную формулу.
3. Ўвільгатняе сродак. Няхай гэта будзе колер скуры сухі ці тоўсты, ўвільгатняе крэм будзе трымаць скуру увлажненной. Увільгатняе ласьён для асобы CeraVe (пакупкі тут) не будзе закаркоўваць пары. Для ультрагідратацыі паспрабуйце водны гель Neutrogena Hydro Boost (пакупкі тут).
4. Сонцаахоўны крэм. Некаторыя працэдуры ад вугроў могуць павялічыць адчувальнасць скуры да сонечнага святла. Абараніце яго шырокім спектрам, сонцаахоўным крэмам 30 SPF 30. Два папулярных варыянта - гэта ўльтра-лёгкі сонцаахоўны крэм Anthelios XL La Roche-Posay (крама тут) і 2-х мікраэлементаў для асобы Tizo (крама тут).
5. Макіяж. Хоць гэта не важны крок, макіяж можа хутка пакрыць вугры і рэшткі пачырванення. І падмурак Clinique Anti-Blemish Solutions (крама тут), і Eucerin DermoPurifyer накрыўка (крама тут) утрымліваюць саліцылавую кіслату, якая змагаецца з прарывам.

Вечар

1. Сродак для зняцця макіяжу. Калі вы абралі насіць касметыку, правільнае выдаленне дапаможа захаваць пары. Міцэллярная вада Bioderma з Sensibio H2O (пакупка тут) накіравана на супакойванне скуры, у той час як двухфазны сродак для зняцця макіяжу Natura (крама тут) далікатны і ўвільгатняе.
2. Ачышчальнае сродак. Падзеі гэтага дня могуць пакінуць вялікую каламутнасць на паверхні скуры. Асцярожна пазбавіцеся ад яе перад сном з высвятляльным мыццём асобы ArtNaturals (пакупкі тут) або Ачышчальным ласьёнам Avene Antirougeurs (пакупкі тут).
3. Кропкавае лячэнне. Прымяненне кропкавай ачысткі пасля ачышчэння можа дазволіць інгрэдыентам пранікаць глыбока ў скуру. Акрамя лячэння існуючых вугроў, гэтыя прадукты могуць нацэліць на рубцы і спыніць новыя прарывы. Паспрабуйце гель для ачысткі вугроў Пітэра Томаса Рота (пакупкі тут) альбо лячэнне сухастойных вугроў REN (крама тут).

Па меры неабходнасці

• Эксфоліант. Адслойваецца адзін-два разы на тыдзень, каб выдаліць мёртвыя клеткі скуры, якія могуць блакаваць пары і прывесці да прарываў. Калі ў вас няма шмат часу, скарыстайцеся ачышчальнымі накладкамі для чысткі Glycolic Fix Nip + Fab (пакупкі тут). Акрамя таго, паспрабуйце T.L.C. п'янага слана. Framboos гліколевая начная сыроватка (крама тут).
• Маска для твару. Добра сфармуляваная маска для асобы, такая як маска для лячэння вугроў у сераду Райлі (крама тут) або ачышчальнае лячэнне ад GlamGlow (супермаркет тут), можа дапамагчы змагацца з тлустасцю і прымешкамі, увільгатняць сухую скуру і паменшыць пачырваненне. Выкарыстоўвайце да трох раз у тыдзень для дасягнення аптымальных вынікаў.

Калі звярнуцца да дэрматолага аб вашых вуграх

Лёгкія вугры звычайна можна лячыць пры дапамозе прадуктаў, якія выпускаюцца без рэцэпту.

Калі гэта не палепшыцца, можна разгледзець пытанне аб прызначэнні на прыём да сертыфікаванага дэрматолага.

Гэтак жа і для вугроў, якія адносяцца да сярэдняй ці цяжкай ступені, напрыклад, кістознай прышчы або вугроў, якія рубцаюць вашу скуру. Гэтыя віды патрабуюць лекі па рэцэпце.

Пры першай сустрэчы вам будзе прапанавана падрабязна азнаёміцца ​​з гісторыяй хваробы і бягучым рэжымам сыходу за скурай.

Затым ваш дэрматолаг вывучыць вашу скуру, каб вызначыць, ці ёсць у вас вугры, і, калі ў вас ёсць, які тып і ступень гэта.

Вы, верагодна, пакінеце рэцэпт на лекі - альбо актуальныя, альбо пероральна, і абодва - і некаторыя рэкамендацыі па ладзе жыцця. Таксама могуць папрасіць разгледзець пэўныя працэдуры, якія дапамогуць супакоіць скуру і мінімізаваць рубцы.

Будзьце гатовыя вярнуцца да рэгулярных назіранняў, бо ваш дэрматолаг захоча паглядзець, як прагрэсуе ваша скура, і адпаведна абнавіць план лячэння.

Клінічныя варыянты лячэння

Дэрматолагі выкарыстоўваюць шэраг метадаў лячэння, каб дапамагчы змагацца з вуграмі. Яны падзяляюцца на лекі па рэцэпце і на офісныя працэдуры.

Лекі

Як тлумачыць Тонковіч-Капін, да іх адносяцца:

• рэцэпт мясцовых антыбіётыкаў
• кароткі курс аральных антыбіётыкаў
• мясцовыя рэтыноіды

Абодва рэтыноідаў, такія як трэцінаін, і антыбіётыкі, у тым ліку перакіс бензаілу і тэтрацыкліны, ідэальна падыходзяць для кіст і вузельчыкаў.

Прышчы, звязаныя з гармонамі, могуць запатрабаваць рэцэпту супрацьзачаткавых таблетак (камбінаваныя таблеткі) або пероральных спиронолактонов (прызначаюць без пазнакі).

Аднак, нават калі гармоны не падазраюць, што яны з'яўляюцца галоўным вінаватым у вуграх, гэтыя лекі часта паспяхова ўжываюцца. Таму, калі ў вас ёсць вугры, варта пацікавіцца ў лекара, ці добра гэта для вас.

Працэдуры

Праведзеныя ў кабінеце дэрматолага, яны могуць спатрэбіцца пры некалькіх формах вугроў.

"Лазеры і хімічныя пілінгі - выдатная дапамога для памяншэння пачырванення і разгладжвання скуры", - адзначае Бэйр.

Лазеры і святлотэрапія таксама маюць магчымасць знішчэння П. вугроў (Бактэрыі, якія адказваюць за некаторыя віды вугроў), што робіць іх ідэальнымі для больш глыбокіх формаў вугроў.

Моцныя хімічныя пілінгі тым часам прызначаны для лячэння чорных кропак і папул.

Вялікія, балючыя кісты, якія не паляпшаюцца лекамі, можа таксама асушыць дэрматолаг, каб паскорыць працэс выздараўлення і знізіць верагоднасць адукацыі рубцоў.

Сутнасць

Цярпенне тут ключавое. Выкарыстоўвайце лячэнне вугроў як мінімум за 1 месяц, перш чым думаць аб спробе новага. Чакайце да 3 месяцаў, перш чым убачыце вялікую розніцу.

Не бачыце паляпшэння? Падумайце пра пераход на новы прадукт альбо наведванне дэрматолага для атрымання індывідуальнай парады.

Незалежна ад таго, які маршрут вы вырашылі спусціць, выконвайце інструкцыі да Т для лепшага магчымага выніку.

Ларэн Шаркі - журналістка і аўтарка, якая спецыялізуецца на праблемах жанчын. Калі яна не спрабуе знайсці спосаб выгнання мігрэні, яе знойдуць, раскрываючы адказы на вашыя прыхаваныя пытанні са здароўем. Яна таксама напісала кнігу прафілявання маладых актывістак па ўсім свеце і ў цяперашні час стварае супольнасць такіх рэзідэнтаў. Лаві яе Twitter.