Як уліковы запіс пазітыву ад вугроў дапамагае людзям па -рознаму бачыць свае ўспышкі

Задаволены

• Агляд для

Крысціна Янела можа ўспомніць свой першы прарыў так ярка, як большасць людзей памятаюць свой першы пацалунак або перыяд. У 12 гадоў у яе раптам у броваў з’явіўся прышчык, і хлопчык у яе класе адкрыта спытаў, што ў яе на твары.

"Гэта быў ключавы момант для мяне", - кажа Янэла. "У той час я нават не ведаў, што ў мяне на твары, і як даглядаць за гэтым".

І гэта быў толькі пачатак. На працягу наступнага дзесяцігоддзя яе вугры слабелі і перацякалі з абсалютна неўтаймоўных да чыстых і кантраляваных і зноў. У падлеткавым узросце дэрматолагі падвяргалі ёй розныя хімічныя працэдуры і антыбіётыкі, але не паспявалі ў апрацоўцы яе скуры, схільнай да плям. Аральныя кантрацэптывы прымусілі яе падлеткавыя вугры знікнуць на некалькі гадоў, каб павольна вярнуцца на малодшым курсе каледжа. Яна марыла мясцовымі сродкамі лячэння і крэмамі, прымала антыбіётыкі, перайшла на ўнутрыматачную спіраль і ў рэшце рэшт памяняла яе іншымі супрацьзачаткавымі таблеткамі. Нічога з гэтага не мае значэння.

"Мая скура стала зусім некіравальнай - у мяне не было больш кантролю", - кажа Янэла. «Не кажучы ўжо пра тое, што гэта прыняло на мяне вялікія псіхічныя і эмацыйныя ўздзеянні. Я быў так збянтэжаны, што больш не мог выходзіць на вуліцу і нават быць перад маімі сужыцелямі без касметыкі ".

Тым не менш, яна вагалася, каб узяць Accutane - лекі ад цяжкіх кістозных вугроў, якія не адказваюць на іншыя метады лячэння, і хацела разабрацца ў рэцэпце, перш чым пачаць. У сваім анлайн-даследаванні Янэла разблакавала ў сацыяльных сетках схаваную субкультуру, пазітыўную для вугроў, якая змяніла б яе спосаб кіравання і нават падумала пра яе прарывы.

Больш за 130 000 паведамленняў змяшчаюць хэштэг #acnepositive ў Instagram, і папулярнасць настолькі сапраўдная. Вы не ўбачыце аэраграфічную скуру, тоўстыя пласты масіўнай асновы і надпісы, якія адлюстроўваюць шчаслівае жыццё без стрэсу, а хутчэй людзей з голымі тварамі, якія ўпэўнена дэманструюць свае ўрыўкі дня, дзеляцца сваімі любімымі сродкамі па догляду за скурай і дэталізацыяй сардэчныя гісторыі пра выпрабаванні лячэння, пераўтварэнні і вопыт саромення скуры. «Гэта стамляе зноў і зноў бачыць адзін і той жа малюнак, той жа твар, тую ж чыстую скуру - я ведаю, што гэта негатыўна адбілася на маім эмацыйным і псіхічным самаадчуванні», - кажа Янела. «Але гэтая рэальнасць і сапраўднасць - гэта тое, што вы не бачыце кожны дзень».

Спалучэнне знаходлівасці і ўразлівасці ў супольнасці пазітыву скуры не толькі натхніла Янела паспрабаваць Accutane і запусціць свой уласны ўліковы запіс @barefacedfemme, але гэта таксама дапамагло ёй ператварыцца з няўпэўненай у сабе вугроў, самапрыніжальнай асобы ў чалавека, упэўненага ў сабе і камфортнага са сваёй скурай , кажа яна. "Убачыць іншых людзей, якія перажываюць [скурныя праблемы] і звязаныя з гэтым, змяніла маё мысленне-гэта перапісала апавяданне ў маёй галаве",-тлумачыць яна. "Гэтыя людзі дапамагалі мне, таму я хацеў дапамагчы камусьці яшчэ".

Яшчэ адзін голас у руху пазітыву супраць вугроў - Канстанца Конча, якая кіруе @skinnoshame і дае сваім амаль 50 000 паслядоўнікам сырой погляд на яе жыццё, якое мае справу з вузельчыкавымі вуграмі (вугры, якія знаходзяцца глыбока ў скуры і могуць выклікаць цвёрдыя, балючыя кісты). Місія кожнай з яе пасад простая: быць прадстаўніцтвам, якога яна ніколі не мела за сваё дзяцінства. "Я хачу быць тым, што хацела мець, - кажа Конча. - Я не хачу, каб хтосьці перажыў адзіноту і адчуваў сябе дрэнна, як я. Калі ў вас ёсць прадстаўніцтва, калі ў вас ёсць хтосьці, хто перажывае тыя ж праблемы, што і вы, і мае такую ​​ж скуру, як і вы, я думаю, што ваша мысленне зменіцца, і вам стане больш камфортна з сабой».

І менавіта гэта здарылася з Ванэсай Сасадай. Яна пачала заўважаць у сацыяльных сетках больш увагі да акне, пазітыўнасці скуры, і зразумела, што многімі з іх кіруюць людзі, у якіх скура была падобная да яе. Потым, у разгар асабліва дрэннага прарыву, яна набралася смеласці стварыць уласны рахунак @tomatofacebeauty. "Я думаў, што калі я пачну размяшчаць голы твар і паказваць, як выглядае мая сапраўдная скура, я таксама стаў бы больш упэўнена і прымаць свае вугры", - кажа Сасада. "Я хацеў пачаць абдымаць скуру незалежна ад таго, у якім яна стане".

Усяго за тры месяцы пасля публікацыі рубцоў ад вугроў, напружанай скуры і выгляду макіяжу Сасада кажа, што яе ўпэўненасць у сабе ўзляцела. «Перш чым я запусціла ўліковы запіс, першае, што я зрабіла, калі прачнулася, гэта сядзела перад люстэркам, прааналізавала сваю скуру і паглядзела, ці не ўзніклі новыя высыпанні падчас сну», - кажа яна. «Было б шмат разоў, і гэта проста сапсавала б мне ўвесь дзень. Цяпер, калі ў мяне з'явіцца новы прышчык, гэта не так ужо і важна. Я больш не захапляюся сваёй скурай і не гляджу гадзінамі ў люстэрка, спрабуючы нешта шукаць».

І такі прыём без стрэсу на высыпанні і плямы патэнцыйна можа дапамагчы палепшыць праблемы са скурай, кажа Мэт Трауб, магістр навук, псіхатэрапеўт, які спецыялізуецца на псіхалагічных аспектах захворванняў скуры. «Мы сапраўды ведаем, што стрэс можа негатыўна паўплываць на акне», — тлумачыць ён. "Такім чынам, калі вы турбуецеся аб вуграх, то ўвесь гэты пазітыўны акне зніжае ваш сорам і збянтэжанасць з гэтай нагоды, і раптам, калі вы выходзіце ў свет або паказваеце твар людзям, вы адчуваеце меншы стрэс. .і я думаю, што гэта можа паўплываць на самі вугры ".

Акрамя таго, калі яна выходзіць на вуліцу, Сасада не адчувае ціску наносіць макіяж з поўным пакрыццём пры кожным выпадку, як раней. "Яны не ведалі, наколькі сур'ёзныя мае вугры, таму што я так добра хавала іх так доўга, і я заўсёды адчувала, што жыву ў хлусні", - тлумачыць яна. «Перш чым апублікаваць сваё першае фота, я ніколі не паказваў свой голы твар, але цяпер гэта не страшна, і я адчуваю сябе нашмат камфортней, паказваючы свае вугры ва ўсёй красе».

Гэты акт шчырага прыняцця таго, кім вы з'яўляецеся чалавекам з вуграмі - нават калі вы адчуваеце сябе ўразлівым або нервуецеся, што выдаеце сябе, - а не сорамна, прыкрываючы свае прарывы ​​або наогул не бачачы іншых, з'яўляецца важным крокам да нармалізацыі гэта, кажа Траубе. «Вы гуманізуеце вопыт такім чынам, што не толькі ўплывае на вас, чалавека, які гэта робіць, але і робячы гэта на такой платформе, як сацыяльныя сеткі (або выходзячы на ​​публіку такім чынам, дзе вы, па сутнасці, валодаеце гэта), значыць, вы станоўча ўплываеце на іншых людзей, якія пакутуюць ад гэтага па -свойму ", - тлумачыць ён.

Нягледзячы на ​​тое, што водгукі не заўсёды станоўчыя — Конча атрымала ладную долю DM з рэзкай крытыкай і непажаданымі прапановамі па лячэнні — часцей за ўсё ўразлівасць публікацыі сырых, неадрэдагаваных фатаграфій прыпухаў і іншых праблем скуры акупляецца. Раздзелы з каментарамі на многіх рахунках пазітыўнага акне запоўненыя паведамленнямі падзякі ад паслядоўнікаў, якія адчуваюць сябе пацверджанымі, убачанымі і прынятымі.

«Я думаю, што больш людзей дзеляцца сваімі падарожжамі, і гэта робіць вугры не такім сацыяльным табу», - кажа Янела. «Вы не павінны адчуваць сябе няўпэўнена, выходзячы з прышчыкам, і не трэба адчуваць, што гэта неабходна прыкрыць. Я думаю, што маладым жанчынам вельмі важна ўсвядоміць, што вугры няма дрэнная рэч».

Агляд для