9 лекавых раслін для сэрца

Задаволены

• 1. Зялёны чай
• 2. Аліўкавыя лісце
• 3. Белы глог
• 4. Гарцынія Камбоджыйская
• 5. Гінкго білоба
• 6. Часнок
• 7. Салера
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Конскі каштан
• Як прыгатаваць гарбату для сэрца

Лекавыя расліны - выдатны варыянт для падтрымання здароўя, бо, акрамя таго, што яны цалкам натуральныя, яны звычайна не выклікаюць сур'ёзных пабочных эфектаў, як лекі.

Аднак заўсёды трэба выкарыстоўваць расліны пад кіраўніцтвам зёлкі, бо вельмі вялікія дозы могуць пагражаць жыццю. Акрамя таго, ёсць некалькі атрутных раслін, якія можна зблытаць з карыснымі раслінамі, і таму вельмі важна атрымаць рэкамендацыі ад спецыяліста.

9 асноўных раслін, якія дапамагаюць абараніць сэрца ад розных відаў сардэчна-сасудзістых захворванняў, ўключаюць:

1. Зялёны чай

Зялёны чай вельмі багаты на кацехіны, прыродныя рэчывы, якія перашкаджаюць назапашванню тлушчу на сценках артэрый, зніжаючы ўзровень шкоднага халестэрыну ў арганізме.

Акрамя таго, гэта расліна таксама паляпшае кровазварот, зніжаючы ціск на сэрца і абараняючы ад такіх захворванняў, як высокае крывяны ціск альбо сардэчная недастатковасць, напрыклад.

2. Аліўкавыя лісце

Экстракты, вырабленыя з лісця алівы, утрымліваюць такія фенолы, як олеуропеин, якія абараняюць ад акіслення шкоднага халестэрыну, памяншаюць запаленне ў арганізме, рэгулююць узровень глюкозы ў крыві, а таксама актывізуюць спальванне тлушчу.

Гэта расліна да гэтага часу часта выкарыстоўваецца для зніжэння артэрыяльнага ціску, эфект якога часта параўноўваюць з аптэчнымі сродкамі.

3. Белы глог

Кветка гэтай расліны ўтрымлівае тырамін, рэчыва, якое абараняе працу сэрца, акрамя таго, паляпшае сэрцабіцце, бо павялічвае выкід катэхаламінаў.

Акрамя гэтага, кветкі, а таксама плады глогу белага, таксама ўтрымліваюць вялікую колькасць флаваноідаў, якія валодаюць антіоксідантным дзеяннем.

4. Гарцынія Камбоджыйская

Гарцынія камбоджыйская - гэта невялікі фрукт, які шырока выкарыстоўваецца для рэгулявання апетыту і дапамогі ў працэсе пахудання, які ў выніку прыносіць карысць здароўю сэрца.

Акрамя таго, гэты фрукт таксама зніжае ўзровень шкоднага халестэрыну, павышае ўзровень халестэрыну і памяншае ўзровень трыгліцерыдаў, абараняючы ад сур'ёзных сардэчна-сасудзiстых захворванняў, напрыклад, інсульту або інфаркту.

5. Гінкго білоба

Гінкго білоба - гэта расліна, якое шырока выкарыстоўваецца пры розных праблемах са здароўем. Гэта таму, што гэта расліна лічыцца адаптагенам, гэта значыць яно здольна рэгуляваць значную частку функцый арганізма. Такім чынам, у выпадку сэрца яно здольна рэгуляваць сваё функцыянаванне і біцца, як у людзей, якія маюць вельмі высокі пульс, але і ў тым выпадку, калі яно нізкае.

Акрамя таго, гэта таксама зніжае трывожнасць, зніжае крывяны ціск і абараняе ад уздзеяння дрэннага халестэрыну.

6. Часнок

Часнок змяшчае навукова даказаныя рэчывы, якія рэгулююць узровень халестэрыну, памяншаючы рызыку сардэчных захворванняў. Акрамя таго, гэта таксама палягчае кровазварот, памяншаючы ціск на сэрца.

7. Салера

Салера - гэта расліна, якое змяшчае злучэнне, якое называецца 3-н-бутилфталат, якое зніжае крывяны ціск. Ён таксама валодае супрацьзапаленчым эфектам, які памяншае запаленне ўсяго арганізма, спрыяючы здароўю сэрца.

8. Ruscus aculeatus

Гэта расліна вельмі эфектыўна прадухіляе дрэннае кровазварот, варыкознае пашырэнне вен і праблемы з артэрыямі. Акрамя таго, у ім ёсць сапоніны, якія дапамагаюць абараніць сэрца.

9. Конскі каштан

Насенне конскага каштана з'яўляюцца багатай крыніцай эсцыну - віду сапоніна, які спрыяе звужэнню сасудаў, прадухіляе з'яўленне ацёкаў у целе і які памяншае запаленне сэрца.

Акрамя таго, як насенне, так і кара каштана вельмі багатыя флаваноідамі, якія паляпшаюць кровазварот.

Як прыгатаваць гарбату для сэрца

Інгрэдыенты

• 2 сталовыя лыжкі аднаго з 9 лекавых раслін, згаданых вышэй і
• 1 шклянкай кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце траву ў кубак і заліце ​​кіпенем. Дайце правільна сагрэцца, працадзіце і адразу ж піце, каб забяспечыць большую канцэнтрацыю актыўнага інгрэдыента. Рэкамендуецца прымаць ад 3 да 4 кубкаў гэтай гарбаты ў дзень, каб дасягнуць жаданай карысці.