Калі ласка, перастаньце верыць гэтым 8 шкодным міфам пра біпалярныя засмучэнні

Задаволены

• 1. Міф: біпалярнае засмучэнне - рэдкае захворванне.
• 2. Міф: біпалярнае засмучэнне - гэта проста перапады настрою, якія ёсць ва ўсіх.
• 3. Міф: Існуе толькі адзін тып біпалярнага засмучэнні.
• 4. Міф: Біпалярнае засмучэнне можна вылечыць з дапамогай дыеты і фізічных практыкаванняў.
• 5. Міф: Mania прадуктыўная. Вы знаходзіцеся ў добрым настроі і весела побач.
• 6. Міф: Мастакі з біпалярным засмучэннем страцяць творчасць, калі атрымаюць лячэнне.
• 7. Міф: Людзі з біпалярным засмучэннем заўсёды знаходзяцца ў маніякальным стане альбо ў дэпрэсіі.
• 8. Міф: Усе лекі ад біпалярнага засмучэнні аднолькавыя.
• Забірай

Што агульнага ў такіх паспяховых людзей, як музыка Дэмі Ловата, комік Расэл Брэнд, вядучая навін Джэйн Полі і актрыса Кэтрын Зэта-Джонс? Яны, як і мільёны іншых, жывуць з біпалярным засмучэннем. Калі я атрымаў дыягназ у 2012 годзе, я вельмі мала ведаў пра стан. Я нават не ведаў, што гэта працуе ў маёй сям'і. Такім чынам, я даследаваў і даследаваў, чытаў кнігу за кнігай на гэтую тэму, размаўляў са сваімі ўрачамі і вучыўся, пакуль не зразумеў, у чым справа.

Нягледзячы на ​​тое, што мы даведаемся больш пра біпалярнае засмучэнне, існуе шмат памылковых меркаванняў. Вось некалькі міфаў і фактаў, так што вы можаце ўзброіцца ведамі і дапамагчы спыніць стыгму.

1. Міф: біпалярнае засмучэнне - рэдкае захворванне.

Факт: Біпалярнае засмучэнне дзівіць 2 мільёны дарослых толькі ў Злучаных Штатах. Кожны пяты амерыканец мае псіхічнае здароўе.

2. Міф: біпалярнае засмучэнне - гэта проста перапады настрою, якія ёсць ва ўсіх.

Факт: максімумы і мінімумы біпалярнага засмучэнні моцна адрозніваюцца ад звычайных перападаў настрою. Людзі з біпалярным засмучэннем адчуваюць экстрэмальныя змены ў энергіі, актыўнасці і сне, нехарактэрныя для іх.

Менеджэр даследаванняў псіхіятрыі ў адным з амерыканскіх універсітэтаў, які хоча застацца ананімным, піша: "Тое, што вы прачынаецеся шчаслівым, будзерцеся ў сярэдзіне дня, а потым зноў становіцеся шчаслівым, гэта не азначае, што ў вас біпалярнае засмучэнне - як бы часта з табой гэта не здаралася! Нават дыягностыка хуткага веласіпеднага біпалярнага засмучэнні патрабуе некалькіх дзён запар (гіпа) маніякальных сімптомаў, а не ўсяго некалькіх гадзін. Клініцысты шукаюць групы сімптомаў не толькі эмоцыі ».

3. Міф: Існуе толькі адзін тып біпалярнага засмучэнні.

Факт: Існуе чатыры асноўныя тыпы біпалярнага засмучэнні, і досвед у кожнага чалавека розны.

• Біпалярны I дыягнастуецца, калі ў чалавека ёсць адзін або некалькі дэпрэсіўных эпізодаў і адзін або некалькі маніякальных эпізодаў, часам з псіхатычнымі асаблівасцямі, такімі як галюцынацыі або трызненне.
• Біпалярны II мае галоўную асаблівасць дэпрэсіўныя эпізоды і, па меншай меры, адзін
  гіпаманічны эпізод. Гіпаманія - менш цяжкі тып маніі. Чалавек з
  біпалярнае засмучэнне II можа адчуваць супадальны настрой альбо
  псіхатычныя сімптомы, якія не адпавядаюць настрою.
• Цыклатымічнае засмучэнне (циклотимия) вызначаецца шматлікімі перыядамі сімптомаў гіпаманіі, а таксама шматлікімі перыядамі сімптомаў дэпрэсіі, якія доўжацца па меншай меры два гады (1 год у дзяцей і падлеткаў), не адпавядаючы патрабаванням сур'ёзнасці эпізоду гіпаманіі і дэпрэсіі.
• Біпалярнае засмучэнне інакш не пазначана не прытрымліваецца пэўнай заканамернасці і вызначаецца сімптомамі біпалярнага засмучэнні, якія не супадаюць з трыма пералічанымі вышэй катэгорыямі.

4. Міф: Біпалярнае засмучэнне можна вылечыць з дапамогай дыеты і фізічных практыкаванняў.

Факт: біпалярнае засмучэнне - хвароба на ўсё жыццё, і ў цяперашні час лекі ад яго няма. Аднак ім можна добра кіраваць пры дапамозе лекаў і гутарковай тэрапіі, пазбягаючы стрэсаў і падтрымліваючы рэгулярныя рэжымы сну, ежы і фізічных практыкаванняў.

5. Міф: Mania прадуктыўная. Вы знаходзіцеся ў добрым настроі і весела побач.

Факт: у некаторых выпадках маніякальны чалавек можа спачатку адчуваць сябе добра, але без лячэння ўсё можа стаць згубным і нават жахлівым. Яны могуць адправіцца на вялікую пакупку, выдаткаваўшы грошы не па сілах. Некаторыя людзі становяцца празмерна клапатлівымі альбо моцна раздражняльнымі, засмучаюцца дробязямі і пстрыкаюць на блізкіх. Маніякальны чалавек можа страціць кантроль над сваімі думкамі і ўчынкамі і нават страціць сувязь з рэальнасцю.

6. Міф: Мастакі з біпалярным засмучэннем страцяць творчасць, калі атрымаюць лячэнне.

Факт: лячэнне часта дазваляе думаць больш выразна, што, верагодна, палепшыць вашу працу. Аўтар, намінаваны на Пулітцэраўскую прэмію, Марыя Хорнбахер адкрыла гэта з першых вуснаў.

«Мяне вельмі пераканалі, што я больш ніколі не буду пісаць, калі ў мяне дыягнаставалі біпалярнае засмучэнне. Але раней я напісаў адну кнігу; і вось я сёмы ".

Яна выявіла, што пры лячэнні яе праца яшчэ лепш.

«Калі я працаваў над другой кнігай, я яшчэ не лячыўся ад біпалярнага засмучэнні, і напісаў каля 3000 старонак самай страшнай кнігі, якую вы бачылі ў сваім жыцці. А потым, у сярэдзіне напісання гэтай кнігі, якую я проста неяк не змог скончыць, бо працягваў пісаць, пісаць і пісаць, мне паставілі дыягназ і лячылі. А саму кнігу, кнігу, якая ў рэшце рэшт выйшла ў свет, я напісаў прыблізна праз 10 месяцаў. Пасля таго, як я пралячыўся ад біпалярнага расстройства, я змог эфектыўна накіраваць творчасць і засяродзіцца. У цяперашні час я маю справу з некаторымі сімптомамі, але, па вялікім рахунку, я проста праводжу свой дзень ", - сказала яна. «Пасля таго, як вы атрымаеце ручку, гэта, вядома, прыдатна для жыцця. Гэта паддаецца лячэнню. З гэтым можна працаваць. Гэта не павінна вызначаць ваша жыццё ". Яна абмяркоўвае свой досвед у сваёй кнізе "Вар'яцтва: біпалярнае жыццё", і ў цяперашні час яна працуе над наступнай кнігай пра свой шлях да выздараўлення.

7. Міф: Людзі з біпалярным засмучэннем заўсёды знаходзяцца ў маніякальным стане альбо ў дэпрэсіі.

Факт: Людзі з біпалярным засмучэннем могуць выпрабоўваць працяглыя перыяды роўнага, збалансаванага настрою, які называецца эўтымія. І наадварот, яны часам могуць адчуваць тое, што называюць "змешаным эпізодам", які адначасова мае рысы і маніі, і дэпрэсіі.

8. Міф: Усе лекі ад біпалярнага засмучэнні аднолькавыя.

Факт: Для пошуку лекаў, якія падыдуць вам, можа спатрэбіцца некалькі спроб і памылак. «Існуе некалькі стабілізатараў настрою / нейралептыкаў для лячэння біпалярнага засмучэнні. Тое, што працуе для аднаго чалавека, можа не працаваць для іншага. Калі хтосьці паспрабуе адзін, але ён не працуе ці мае пабочныя эфекты, вельмі важна, каб яны паведамілі пра гэта свайму пастаўшчыку. Пастаўшчык павінен быць побач, каб працаваць разам з пацыентам, каб знайсці патрэбную форму », - піша кіраўнік даследаванняў псіхіятрыі.

Забірай

У кожнага пятага чалавека дыягнаставана псіхічнае захворванне, у тым ліку біпалярнае засмучэнне. Я, як і многія іншыя, вельмі добра рэагаваў на лячэнне. Маё паўсядзённае жыццё нармальнае, і адносіны мацнейшыя, чым калі-небудзь. У мяне не было эпізоду на працягу некалькіх гадоў. Мая кар'ера моцная, і мой шлюб з надзвычай падтрымліваючым мужам - трывалы камень.

Я заклікаю вас даведацца пра агульныя прыкметы і сімптомы біпалярнага засмучэнні і параіцца са сваім лекарам, калі вы адпавядаеце крытэрам дыягностыкі. Калі вы ці хто-небудзь з вашых знаёмых перажываеце крызіс, неадкладна звярніцеся па дапамогу. Тэлефануйце на нумар 911 альбо ў Нацыянальную службу выратавання ад самагубстваў па нумары 800-273-TALK (8255). Час спыніць стыгму, якая перашкаджае людзям атрымліваць дапамогу, якая можа палепшыць або выратаваць іх жыццё.

Мара Робінсан - пазаштатны спецыяліст па маркетынгавых камунікацыях з больш чым 15-гадовым вопытам работы. Яна стварыла мноства формаў зносін для самых розных кліентаў, у тым ліку мастацкія артыкулы, апісанне прадукцыі, рэкламныя аб'явы, матэрыялы для продажаў, упакоўкі, прэсавыя матэрыялы, інфармацыйныя бюлетэні і многае іншае. Яна таксама заўзяты фатограф і аматар музыкі, якога часта можна знайсці на здымках рок-канцэртаў на MaraRobinson.com.