Аўтар: Eric Farmer
Дата Стварэння: 12 Марш 2021
Дата Абнаўлення: 23 Лістапад 2024
Anonim
Каскара Саграда НСП (NSP)
Відэа: Каскара Саграда НСП (NSP)

Задаволены

Cascara sagrada - гэта хмызняк. З высушанай кары вырабляюць лекі.

Раней Cascara sagrada была зацверджана Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША (FDA) у якасці безрэцэптурнага прэпарата для завал. Аднак на працягу многіх гадоў узнікала занепакоенасць бяспекай і эфектыўнасцю Cascara Sagrada. FDA дала вытворцам магчымасць прадставіць інфармацыю аб бяспецы і эфектыўнасці, каб адказаць на гэтыя праблемы. Але кампаніі вырашылі, што кошт правядзення даследаванняў па бяспецы і эфектыўнасці, хутчэй за ўсё, будзе большай, чым прыбытак, які яны могуць чакаць ад продажаў каскары саграды. Такім чынам, яны не выканалі просьбу. У выніку FDA апавясціла вытворцаў выдаліць або перафармуляваць усе пазабіржавыя слабільныя прадукты, якія змяшчаюць сахару маскарану, з амерыканскага рынку да 5 лістапада 2002 г. Сёння вы можаце набыць каскару саграду як "харчовую дабаўку", але не як лекавы сродак. "Дыетычныя дабаўкі" не павінны адпавядаць стандартам, якія FDA прымяняе да лекаў, якія адпускаюцца без рэцэпту.

Cascara sagrada звычайна выкарыстоўваецца ў роце як слабільнае пры завалах.

У прадуктах харчавання і напоях у якасці араматызатара часам выкарыстоўваецца бязгоркі экстракт каскары саграды.

У вытворчасці каскара саграда выкарыстоўваецца пры апрацоўцы некаторых сонцаахоўных крэмаў.

Комплексная база дадзеных натуральных лекаў ацэньвае эфектыўнасць на аснове навуковых дадзеных па наступнай шкале: Эфектыўная, верагодна эфектыўная, магчыма, эфектыўная, магчыма, неэфектыўная, верагодна неэфектыўная, малаэфектыўная і недастатковая колькасць доказаў.

Рэйтынгі эфектыўнасці для КАСКАРА САГРАДА выглядаюць наступным чынам:


Магчыма, эфектыўны для ...

  • Завала. Каскара саграда валодае слабільным дзеяннем і можа палегчыць завала ў некаторых людзей.

Магчыма, неэфектыўна для ...

  • Апаражненне тоўстай кішкі перад калонаскапіяй. Большасць даследаванняў паказвае, што прыём каскары саграды разам з сульфатам магнію або малаком магнезіі не паляпшае ачышчэнне кішачніка ў людзей, якія праходзяць калонаскапію.

Недастаткова доказаў для ацэнкі эфектыўнасці ...

  • Парушэнні, якія ўплываюць на адток жоўці ў печані, напрыклад, камяні ў жоўцевай бурбалцы.
  • Хваробы печані.
  • Рак.
  • Іншыя ўмовы.
Неабходныя дадатковыя дадзеныя, каб ацаніць эфектыўнасць макароны саграды для гэтых мэтаў.

Cascara sagrada змяшчае хімічныя рэчывы, якія стымулююць працу кішачніка і аказваюць слабільнае дзеянне.

Пры прыёме ўнутр: Cascara sagrada is МАГЧЫМА БЯСПЕЧНА для большасці дарослых пры прыёме менш за адзін тыдзень. Пабочныя эфекты ўключаюць дыскамфорт у страўніку і спазмы.

Каскара Саграда ёсць МАГЧЫМА НЕБЕЗПЕЧНА пры выкарыстанні больш за адзін тыдзень. Гэта можа выклікаць больш сур'ёзныя пабочныя эфекты, уключаючы абязводжванне; нізкі ўзровень калію, натрыю, хларыду і іншых "электралітаў" у крыві; праблемы з сэрцам; цягліцавая слабасць; і іншыя.

Спецыяльныя меры засцярогі і папярэджання:

Цяжарнасць і кармленне грудзьмі: Не хапае надзейнай інфармацыі, каб даведацца, ці бяспечна каскара саграда пры цяжарнасці. Захоўвайце бяспеку і пазбягайце выкарыстання. Каскара Саграда ёсць МАГЧЫМА НЕБЕЗПЕЧНА пры прыёме ўнутр падчас кармлення грудзьмі. Cascara sagrada можа пранікаць у грудное малако і можа выклікаць дыярэю ў груднога дзіцяці.

Дзеці: Cascara sagrada is МАГЧЫМА НЕБЕЗПЕЧНА у дзяцей пры прыёме ўнутр. Не давайце дзецям каскару саграду. Яны часцей за дарослых абязводжваюцца, а таксама шкодзяць страце электралітаў, асабліва калія.

Страўнікава-кішачныя засмучэнні (ЖКТ), такія як кішачная непраходнасць, хвароба Крона, язвавы каліт, апендыцыт, язва страўніка ці невытлумачальная боль у страўніку: Людзям, якія пакутуюць любым з гэтых захворванняў, нельга ўжываць cascara sagrada.

Умераны
Будзьце асцярожныя з гэтым спалучэннем.
Дыгаксін (ланаксін)
Cascara sagrada - гэта тып слабільнага, які называецца стымулюючым слабільным. Стымулятары слабільныя могуць знізіць узровень калія ў арганізме. Нізкі ўзровень калію можа павялічыць рызыку пабочных эфектаў дыгаксіну (ланаксін).
Лекі ад запалення (кортікостероіды)
Некаторыя лекі ад запалення могуць паменшыць калій у арганізме. Cascara sagrada - гэта тып слабільнага, які таксама можа паменшыць калій у арганізме. Прыём каскары саграды разам з некаторымі лекамі ад запалення можа занадта моцна знізіць калій у арганізме.

Некаторыя лекі ад запалення ўключаюць дэксаметазон (Decadron), гідракартызон (Cortef), метилпреднизолон (Medrol), преднізон (Deltasone) і іншыя.
Стымулюючыя слабільныя
Cascara sagrada - гэта тып слабільнага, які называецца стымулюючым слабільным. Стымулюючыя слабільныя сродкі паскараюць працу кішачніка. Прыём каскары саграды разам з іншымі стымулюючымі слабільнымі сродкамі можа занадта моцна паскорыць працу кішачніка і выклікаць абязводжванне арганізма і недахоп мінеральных рэчываў.

Некаторыя стымулюючыя слабільныя сродкі ўключаюць бісакадыл (Карэктал, Дулкалакс), касторовое алей (Чыстка), Сенна (Сенакот) і іншыя.
Варфарын (кумадын)
Cascara sagrada можа працаваць як слабільнае. У некаторых людзей каскара саграда можа выклікаць дыярэю. Дыярэя можа ўзмацніць дзеянне варфарыну і павялічыць рызыку крывацёкаў. Калі вы прымаеце Варфарын, не прымайце празмерную колькасць маскарану.
Вадзяныя таблеткі (мочегонные прэпараты)
Cascara sagrada з'яўляецца слабільным сродкам. Некаторыя слабільныя прэпараты могуць паменшыць калій у арганізме. "Вадзяныя таблеткі" таксама могуць паменшыць калій у арганізме. Прыём каскары саграды разам з "вадзянымі таблеткамі" можа занадта моцна паменшыць калій у арганізме.

Некаторыя "вадзяныя таблеткі", здольныя зніжаць калій, уключаюць хлоротиазид (диурил), хлорталидон (талитон), фурасемід (лазикс), гидрохлоротиазид (HCTZ, HydroDiuril, Microzide) і іншыя.
Хромосодержащие травы і дадаткі
Cascara sagrada змяшчае хром і можа павялічыць рызыку атручвання хромам пры прыёме з дадаткамі хрому або з утрыманнем хрому зёлак, такіх як чарніца, піўныя дрожджы ці палявы хвошч.
Травы, якія ўтрымліваюць сардэчныя глікозіды
Сардэчныя глікозіды - гэта хімічныя рэчывы, падобныя на лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, дыгаксін. Сардэчныя глікозіды могуць прывесці да страты арганізмам калія.

Cascara sagrada таксама можа прывесці да страты арганізмам калія, таму што з'яўляецца стымулюючым слабільным сродкам. Стымулюючыя слабільныя сродкі паскараюць працу кішачніка. У выніку ежа можа заставацца ў кішачніку недастаткова доўга, каб арганізм засвоіў такія мінералы, як калій. Гэта можа прывесці да ніжэйшага за ідэальны ўзровень калію.

Ужыванне каскары саграды разам з травой, якая змяшчае сардэчныя глікозіды, можа прывесці да страты арганізмам занадта вялікай колькасці калія, а гэта можа прывесці да паразы сэрца. Травы, якія ўтрымліваюць сардэчныя глікозіды, ўключаюць чорны морозник, карані канадскай каноплі, ліст лічбавага пальца, гарчыцу жывой загарадзі, дуброўка, карані ландыша, мацярынка, ліст алеандра, расліна фазана, корань плеўрыту, луска ліставай цыбуліны, зорка Віфлеема, насенне строфантуса , і узара. Пазбягайце выкарыстання каскары саграды з любым з іх.
Хвошч палявы
Хвошч павялічвае выпрацоўку мачы (дзейнічае як мочегонное сродак), і гэта можа прывесці да страты арганізмам калія.

Cascara sagrada таксама можа прывесці да страты арганізмам калія, таму што з'яўляецца стымулюючым слабільным сродкам. Стымулюючыя слабільныя сродкі паскараюць працу кішачніка. У выніку ежа можа заставацца ў кішачніку недастаткова доўга, каб арганізм засвоіў такія мінералы, як калій. Гэта можа прывесці да ніжэйшага за ідэальны ўзровень калію.

Калі ўзровень калію ўпадзе занадта нізка, сэрца можа быць пашкоджана. Існуе занепакоенасць тым, што ўжыванне хвашчу палявога з каскарай саградай павялічвае рызыку страты занадта вялікай колькасці калія і павялічвае рызыку паразы сэрца. Пазбягайце ўжывання каскары саграды з хвашчом.
Саладкакорань
Саладкакорань прымушае арганізм губляць калій.

Cascara sagrada таксама можа прывесці да страты арганізмам калія, таму што з'яўляецца стымулюючым слабільным сродкам. Стымулюючыя слабільныя сродкі паскараюць працу кішачніка. У выніку ежа можа заставацца ў кішачніку недастаткова доўга, каб арганізм засвоіў такія мінералы, як калій. Гэта можа прывесці да ніжэйшага за ідэальны ўзровень калію.

Калі ўзровень калію ўпадзе занадта нізка, сэрца можа быць пашкоджана. Існуе занепакоенасць тым, што ўжыванне саладкакораня з маскаранай саградай павялічвае рызыку страты занадта вялікай колькасці калія і павялічвае рызыку паразы сэрца. Пазбягайце ўжывання каскары саградзі з саладкакоранем.
Стымулюючыя слабільныя травы
Cascara sagrada з'яўляецца стымулюючым слабільным сродкам. Стымулюючыя слабільныя сродкі паскараюць працу кішачніка. У выніку ежа можа заставацца ў кішачніку недастаткова доўга, каб арганізм засвоіў такія мінералы, як калій. Гэта можа прывесці да ніжэйшага за ідэальны ўзровень калію.

Існуе занепакоенасць тым, што прыём маскаранай саграды разам з іншымі зёлкамі, якія стымулююць слабільныя прэпараты, можа прывесці да таго, што ўзровень калію ўпадзе занадта нізка, і гэта можа нашкодзіць сэрца. Іншыя стымулюючыя слабільныя травы - алоэ, крушына алешына, чорны корань, блакітны сцяг, кара верхавой арэхі, калоцынт, крушына еўрапейская, фоці, гамбож, госсипол, большая павуцінка, халап, манна, корань мексіканскай ашуканкі, рабарбар, сена і жоўты док. Пазбягайце выкарыстання каскары саграды з любым з іх.
Невядома ўзаемадзеянне з прадуктамі.
Адпаведная доза каскары саграды залежыць ад некалькіх фактараў, такіх як узрост карыстальніка, стан здароўя і некалькі іншых умоў. У гэты час недастаткова навуковай інфармацыі для вызначэння адпаведнага дыяпазону доз для каскары саграды. Майце на ўвазе, што натуральныя прадукты не заўсёды бяспечныя, і дазоўка можа быць важнай. Не забудзьцеся прытрымлівацца адпаведных указанняў на этыкетках прадуктаў і пракансультавацца з фармацэўтам, лекарам ці іншым медыцынскім работнікам перад выкарыстаннем. Aulne Noir, Bitter Барк, Bois Noir, Bois à Poudre, Borzène, Bourgène, абляпіха, Каліфорнія крушыны, Cascara, Cascara Саграда, Chittem Барк, Кізіл Барк, Écorce Sacrée, крушыны purshiana, Nerprun, Пастэль Bourd, Purshiana Барк, Rhamni Purshianae Cortex , Rhamnus purshiana, Rhubarbe des Paysans, свяшчэнная кара, кара саграды, жоўтая кара.

Каб даведацца больш пра тое, як быў напісаны гэты артыкул, прачытайце тут Комплексная база дадзеных натуральных лекаў метадалогія.


  1. Cirillo C, Capasso R. Завала і раслінныя лекі: агляд. Phytother Res 2015; 29: 1488-93. Паглядзець рэферат.
  2. Накасоне Э.С., Токешы Дж. Серыйная знаходка: выпадак халангіякарцыномы, выяўлены выпадкова пасля вострай траўмы печані з прычыны праглынання каскары. Hawaii J Med Public Health 2015; 74: 200-2. Паглядзець рэферат.
  3. Chang, L. C., Sheu, H. M., Huang, Y. S., Tsai, T. R., і Kuo, K. W. Новая функцыя эмадына: узмацненне аднаўлення выкрыцця нуклеатыдаў ультрафіялетавых і цисплатиновых пашкоджанняў ДНК у клетках чалавека. Biochem Pharmacol 1999; 58: 49-57.
  4. Chang, C. J., Ashendel, C. L., Geahlen, R. L., McLaughlin, J. L., and Waters, D. J. Інгібітары перадачы сігналу анкагена ад лекавых раслін. In Vivo 1996; 10: 185-190.
  5. Chen, H. C., Hsieh, W. T., Chang, W. C., and Chung, J. G. Алоэ-эмадын індуцыраваў in vitro прыпынак G2 / M клеткавага цыклу ў клетках HM-60 промиелоцитарного лейкозу чалавека. Food Chem Toxicol 2004; 42: 1251-1257.
  6. Petticrew, M., Watt, I., and Sheldon, T. Сістэматычны агляд эфектыўнасці слабільных сродкаў у пажылых людзей. Ацэнка аховы здароўя. 1997; 1: i-52. Паглядзець рэферат.
  7. Tramonte, S. M., Brand, M. B., Mulrow, C. D., Amato, M. G., O’Keefe, M. E., and Ramirez, G. Лячэнне хранічных завал у дарослых. Сістэматычны агляд. J Gen.Intern.Med 1997; 12: 15-24. Паглядзець рэферат.
  8. Mereto, E., Ghia, M., і Brambilla, G. Ацэнка патэнцыяльнай канцэрагеннай актыўнасці глікозід Сенны і Каскары для тоўстай кішкі пацукоў. Letter Cancer 3-19-1996; 101: 79-83. Паглядзець рэферат.
  9. Зільберштэйн, Э. Б., Фернандэс-Уллоа, М., і Хол, Дж. Ці карысныя аральныя катартыкі пры аптымізацыі сканавання галія? Кароткая камунікацыя. J Nucl.Med 1981; 22: 424-427. Паглядзець рэферат.
  10. Marchesi, M., Marcato, M., and Silvestrini, C. [Клінічны досвед прыёму прэпарата, які змяшчае саскару і шрыфта Cascara пры тэрапіі простых завал у пажылых людзей]. G.Clin.Med. 1982; 63 (11-12): 850-863. Паглядзець рэферат.
  11. Форк, Ф. Т., Экберг, О., Нільсан, Г., Рэруп, К. і Скінхой, А. Рэжымы ачышчэння тоўстай кішкі. Клінічнае даследаванне ў 1200 пацыентаў. Гастраінтэст. 1982; 7: 383-389. Паглядзець рэферат.
  12. Новецкі, Г. Дж., Тэрнер, Д. А., Алі, А., Рэйнар, В. Дж., Малодшы, і Фордхэм, Э. У. Ачышчэнне тоўстай кішкі пры сцинтиграфии галіем-67: перспектыўнае параўнанне рэжымаў. AJR Am J Roentgenol. 1981; 137: 979-981. Паглядзець рэферат.
  13. Стэрн, Ф. Х. Завала - усюдыісны сімптом: эфект прэпарата, які змяшчае канцэнтрат чарнасліву і каскарын. J Am Geriatr Soc 1966; 14: 1153-1155. Паглядзець рэферат.
  14. Hangartner, P. J., Munch, R., Meier, J., Ammann, R., і Buhler, H. Параўнанне трох метадаў ачышчэння тоўстай кішкі: ацэнка рандомізірованное клінічнага даследавання з 300 пацыентамі, якія праводзяць амбулаторыю. Эндаскапія 1989; 21: 272-275. Паглядзець рэферат.
  15. Філіп Дж., Шуберт Г. Э., Ціл А. і Волтэрс У.[Падрыхтоўка да калонаскапіі з выкарыстаннем Golytely - верны метад? Параўнальнае гісталагічныя і клінічнае даследаванне паміж прамываннем і солевымі слабільнымі]. Мед Клін (Мюнхен) 7-15-1990; 85: 415-420. Паглядзець рэферат.
  16. Borkje, B., Pedersen, R., Lund, G. M., Enehaug, J. S., і Berstad, A. Эфектыўнасць і прымальнасць трох рэжымаў ачышчэння кішачніка. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 162-166. Паглядзець рэферат.
  17. Huang, Q., Shen, H. M., і Ong, C. N. Інгібіруе ўплыў эмадыну на інвазію пухліны шляхам падаўлення бялку-актыватара-1 і ядзернага фактару-kappaB. Biochem Pharmacol 7-15-2004; 68: 361-371. Паглядзець рэферат.
  18. Liu, J. B., Gao, X. G., Lian, T., Zhao, A. Z. і Li, K. Z. [Апоптоз клетак HepG2 гепатомы чалавека, індукаваных эмодынам in vitro]. Ай. Чжэн. 2003; 22: 1280-1283. Паглядзець рэферат.
  19. Lai, GH, Zhang, Z., і Sirica, AE Celecoxib дзейнічае незалежным ад циклооксигеназы-2 і ў сінэргіі з эмодінам для падаўлення росту холангиокарциномы пацукоў in vitro праз механізм, які ўключае ўзмоцненую інактывацыю Akt і ўзмацненне актывацыі каспаз-9 і -3. Mol.Cancer Ther 2003; 2: 265-271. Паглядзець рэферат.
  20. Chen, YC, Shen, SC, Lee, WR, Hsu, FL, Lin, HY, Ko, CH і Tseng, SW Emodin выклікае апоптоз у промиелолейкемических клетках чалавека HL-60, якія суправаджаюцца актывацыяй каскады 3 каспазы, але не залежыць ад актыўнага кіслароду відавытворчасць. Biochem Pharmacol 12-15-2002; 64: 1713-1724. Паглядзець рэферат.
  21. Kuo, P. L., Lin, T. C., і Lin, C. C. Антыпраліфератыўная актыўнасць алоэ-эмадыну ажыццяўляецца праз p53-залежны і p21-залежны апоптотический шлях у клеткавых лініях гепатомы чалавека. Life Sci 9-6-2002; 71: 1879-1892. Паглядзець рэферат.
  22. Rosengren, J. E. і Aberg, T. Ачышчэнне тоўстай кішкі без клізмаў. Radiologe 1975; 15: 421-426. Паглядзець рэферат.
  23. Koyama, J., Morita, I., Tagahara, K., Nobukuni, Y., Mukainaka, T., Kuchide, M., Tokuda, H., and Nishino, H. Хімапрафілактычныя эфекты эмадыну і касіяміна B на скуры мышэй. канцэрагенез. Рак Lett 8-28-2002; 182: 135-139. Паглядзець рэферат.
  24. Lee, H. Z., Hsu, S. L., Li, M. C., and Wu, C. H. Эфекты і механізмы алоэ-эмадыну на гібель клетак пры плоскаклеткавым раку лёгкіх чалавека. Eur J Pharmacol 11-23-2001; 431: 287-295. Паглядзець рэферат.
  25. Lee, H. Z. Удзел пратэінкіназы З у выкліканым алоэ-эмадынам і эмадынам апоптозе ў клетцы рака лёгкага. Br J Pharmacol 2001; 134: 1093-1103. Паглядзець рэферат.
  26. Лі, Х. З. Эфекты і механізмы эмадыну на гібель клетак пры плоскаклеткавым раку лёгкіх чалавека. Br J Pharmacol 2001; 134: 11-20. Паглядзець рэферат.
  27. Muller, S. O., Eckert, I., Lutz, W. K., and Stopper, H. Генотоксичность кампанентаў слабільнага прэпарата эмадын, алоэ-эмадын і дантрон у клетках млекакормячых: опосредуемая топоізомераза II? Мутаты. Чырв. 12-20-1996; 371 (3-4): 165-173. Паглядзець рэферат.
  28. Каскара саграда, слабільныя алоэ, кантрацэптывы О-9 адносяцца да катэгорыі II-FDA. Загарэлы ліст 13 мая 2002 года.
  29. Выбар слабільных пры завалах. Ліст фармацэўта / Ліст рэцэпта 2002; 18: 180614.
  30. Адміністрацыя па харчовых прадуктах і леках, HHS. Статус некаторых дадатковых актыўных інгрэдыентаў катэгорый II і III без рэцэпту. Канчатковае правіла. Fed Regist 2002; 67: 31125-7. Паглядзець рэферат.
  31. Nadir A, Reddy D, Van Thiel DH. Інтрагепатычны халестаз, выкліканы Cascara-sagrada, які выклікае партальную гіпертэнзію: справаздача і агляд гепатотоксичности раслін. Am J Gastroenterol 2000; 95: 3634-7. Паглядзець рэферат.
  32. Nusko G, Schneider B, Schneider I, et al. Прымяненне антраноіднага слабільнага не з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця колоректальной неоплазии: вынікі перспектыўнага кантрольнага даследавання. Кішка 2000; 46: 651-5. Паглядзець рэферат.
  33. Маладая ДС. Уплыў лекаў на клінічныя лабараторныя даследаванні 4-е выд. Вашынгтон: AACC Press, 1995.
  34. Covington TR і інш. Даведнік па рэцэптах лекаў. 11-е выд. Вашынгтон, акруга Калумбія: Амерыканская фармацэўтычная асацыяцыя, 1996.
  35. Брынкер Ф. Трава супрацьпаказанні і лекавыя ўзаемадзеяння. 2-е выд. Сэндзі, АР: Эклектычныя медыцынскія публікацыі, 1998.
  36. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR для раслінных лекаў. 1-е выд. Монтвейл, Нью-Джэрсі: Medical Economics Company, Inc., 1998.
  37. Віхтль МВт. Раслінныя прэпараты і фітафармацэўтычныя прэпараты. Рэд. Н. М. Бісет. Штутгарт: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
  38. Агляд натуральных прадуктаў па фактах і параўнаннях. Сэнт-Луіс, Місуры: Wolters Kluwer Co., 1999.
  39. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Фітатэрапія: дапаможнік для медыцынскіх работнікаў. Лондан, Вялікабрытанія: The Pharmaceutical Press, 1996.
  40. Тайлер В.Э. Травы на выбар. Бінгемтан, Нью-Ёрк: Pharmaceutical Products Press, 1994.
  41. Блюменталь М, выд. Поўная нямецкая камісія E Манаграфіі: тэрапеўтычнае кіраўніцтва па лекавых сродках расліннага паходжання. Пер. С. Кляйн. Бостан, Масачусетс: Амерыканскі батанічны савет, 1998.
  42. Манаграфіі пра лекавыя ўжыванні раслінных прэпаратаў. Эксетэр, Вялікабрытанія: Еўрапейскі навуковы кааператыўны фітатэр, 1997.
Апошні разгляд - 09.09.2020

Новыя Артыкулы

Парады і метады стрэсу з Наомі Уітэл

Парады і метады стрэсу з Наомі Уітэл

Наомі Уітэл, генеральны дырэктар і заснавальнік кампаніі Re erveage, якая распрацоўвае травяныя дабаўкі, пастаянна балансуе працу, жыццё і мацярынства. Тут, Форма галоўны рэдактар ​​Бахар Тактэчыян ся...
Здаровыя парады па падрыхтоўцы шашлыкоў

Здаровыя парады па падрыхтоўцы шашлыкоў

Хот-догі, рабрынкі, бульбяны салата ... тыповая талерка традыцыйнай ежы на шашлыку можа важыць 1500 калорый-і гэта перш, чым вярнуцца на секунды. Нягледзячы на ​​тое, што раз або два паблажліва не сап...