7 распаўсюджаных звычак, якія пагаршаюць перхаць

Задаволены

• 1. Вымыйце валасы вельмі гарачай вадой
• 2. Выкарыстоўвайце любы шампунь супраць перхаці
• 3. Вырабіце кандыцыянер на скуру галавы
• 4. Надзеньце шапку ці капялюш
• 5. Выкарыстоўвайце шмат хімічных рэчываў
• 6. Лішак тлушчу ў рацыёне
• 7. Трохі памыйце валасы

Некаторыя распаўсюджаныя звычкі, такія як мыццё валасоў гарачай вадой альбо нанясенне кандыцыянера на корань валасоў, спрыяюць пагаршэнню стану перхаці, бо стымулююць выпрацоўку тлушчу і скурнага сала ў скуры галавы.

Пры перавышэнні гэтай тлустасці скура галавы запаляецца і спрыяе развіццю грыбкоў, выклікаючы белую лушчэнне, якое называецца перхаццю.

Перхаць характарызуецца лішкам лушчэння, якое ўзнікае ў асноўным на скуры галавы, як правіла, з-за лішку тлушчу, але якое таксама можа дасягаць барады і броваў, выклікаючы такія сімптомы, як сверб, пачырваненне і запаленне.

Ніжэй прыведзены 7 вельмі распаўсюджаных звычак, якіх трэба пазбягаць, калі вы пакутуеце ад перхаці:

1. Вымыйце валасы вельмі гарачай вадой

Гарачая вада высушвае скуру галавы, прымушаючы арганізм выпрацоўваць больш алею для абароны скуры, што пагаршае перхаць.

Каб пазбегнуць гэтай праблемы, пры мыцці валасоў варта выкарыстоўваць цёплую альбо халодную ваду, а заканчваць ванну душам халоднай вады на галаве, бо гэта паменшыць выпрацоўку скурнага сала.

2. Выкарыстоўвайце любы шампунь супраць перхаці

Шматлікія шампуні ад перхаці пакідаюць скуру галавы вельмі сухой і ў канчатковым выніку стымулююць выпрацоўку алею, пагаршаючы праблему.

Каб зрабіць добры выбар, варта звярнуць увагу на прадукты, якія ўтрымліваюць пірытыён цынку, дзёгаць, сульфат селену альбо саліцылавую кіслату, а ў найбольш цяжкіх выпадках - прадукты, якія ўтрымліваюць супрацьгрыбковыя сродкі, напрыклад, цыклапірокс або кетоконазол.

Глядзіце спіс лепшых шампуняў для барацьбы з перхаццю.

3. Вырабіце кандыцыянер на скуру галавы

Дазвольце кандыцыянеру дакрануцца да скуры галавы стымулюе выпрацоўку скурнага сала і алею, пагаршаючы перхаць.Такім чынам, трэба быць асцярожным, прапускаючы кандыцыянер толькі з канцоў на палову валасоў, маючы магчымасць падняць трохі больш у выпадку з павойнымі валасамі, але заўсёды пазбягаючы дасягнення кораня валасоў.

4. Надзеньце шапку ці капялюш

Нашэнне шапкі, шапкі, дыядэмы і іншых прадметаў на галаве пакідае скуру галавы забітай, асабліва калі валасы мокрыя або потныя, стымулюючы распаўсюджванне грыбка, які пагаршае перхаць.

Такім чынам, трэба пазбягаць выкарыстання аксесуараў, якія не даюць скуры галавы дыхаць, акрамя таго, каб пазбегнуць захопу валасоў, якія ўсё яшчэ вільготныя, бо чым хутчэй валасы высыхаюць, тым менш гэта будзе стымуляваць рост перхаці.

5. Выкарыстоўвайце шмат хімічных рэчываў

Нанясенне на валасы хімічных рэчываў, такіх як фарбы, выпростванне і хімічная завіўка, раздражняе і запаляе скуру галавы, а таксама можа выклікаць алергію і лушчэнне скуры, і ўсё гэта пагаршае перхаць.

Такім чынам, той, хто пакутуе ад гэтай праблемы, павінен пазбягаць правядзення касметычных працэдур, якія дасягаюць скуры галавы і выклікаюць раздражненне.

6. Лішак тлушчу ў рацыёне

Празмернае ўжыванне прадуктаў, багатых тлушчам і цукрам, такіх як чырвонае мяса, апрацаваныя прадукты, прысмакі і фаршаванае печыва, бо яны стымулююць выпрацоўку алею.

Каб дапамагчы кантраляваць яго, неабходна павялічыць спажыванне вады, выпіваючы не менш за 2 літраў вадкасці ў дзень, ужываючы больш суцэльных прадуктаў, гародніны і мінімум 3 адзінкі садавіны ў дзень. Даведайцеся больш пра тое, якой павінна быць ежа, каб спыніць перхаць.

7. Трохі памыйце валасы

Мыццё валасоў толькі 1 ці 2 разы на тыдзень прымушае скуру галавы працяглы час кантактаваць з назапашаным алеем, што спрыяе распаўсюджванню грыбка перхаці.

Таму важна мыць валасы кожны раз, калі яны тлустыя, нават калі для падтрымання пасмаў патрэбныя штодзённыя мыцця.

Паглядзіце наступнае відэа і ўбачыце парады па ліквідацыі перхаці: