5 клапаціцеся аб маладой і прыгожай скуры

Задаволены

• 1. Абараніце скуру ад сонца
• 2. Сачыце за чысцінёй скуры
• 3. Заўсёды ўвільгатняйце скуру
• 4. Дбайце пра кішачнік
• 5. Вылузвае скуру

На скуру ўплываюць не толькі генетычныя фактары, але і фактары навакольнага асяроддзя, і лад жыцця, а месца вашага пражывання і паводзіны скуры могуць аказаць вялікі ўплыў на ваш знешні выгляд.

Ёсць такія спосабы паводзін, якія могуць значна палепшыць здароўе скуры, зрабіць яе больш увлажненной, святлівай і маладзейшага выгляду, за якім неабходна сачыць штодня:

1. Абараніце скуру ад сонца

Сонечнае святло - фактар, які аказвае найбольшы ўплыў на старэнне скуры, таму што ўльтрафіялетавыя прамяні здольныя выклікаць глыбокія змены скуры. Таму вельмі важна штодня наносіць сонцаахоўны крэм, пажадана перад выхадам з дому, і абнаўляць нанясенне кожныя 8 гадзін, каб захаваць абарону на працягу дня.

Даведайцеся, як выбраць найбольш прыдатны сонцаахоўны крэм для вашай скуры.

2. Сачыце за чысцінёй скуры

Ачышчэнне скуры - гэта вельмі важны этап у працэдуры сыходу, паколькі яна дазваляе больш эфектыўна праходзіць абнаўленню клетак, акрамя таго, што расчышчае пары і дазваляе лепш засвойваць актыўныя інгрэдыенты, якія прысутнічаюць у касметычных прадуктах.

Існуе шырокае разнастайнасць ачышчальных касметычных сродкаў, такіх як сметанковыя эмульсіі, ачышчальныя малачкі, міцэлярная вада ці вадкае мыла, якія трэба выкарыстоўваць у залежнасці ад тыпу скуры. Сухія шкуры не варта чысціць мылам, а для тоўстых шкур трэба выбіраць адаптаваныя вырабы без алеяў.

3. Заўсёды ўвільгатняйце скуру

Увлажненная скура забяспечвае абарону скуры ад абязводжвання і штодзённага нападу дня. Нават тлустую скуру неабходна ўвільгатняць, бо яна таксама губляе ваду, лепшыя ўвільгатняльнікі - нятлустыя.

Для адчувальнай скуры варта пазбягаць прадуктаў з алкаголем. Прайдзіце тэст у Інтэрнэце, каб даведацца, які ваш тып скуры, і даведацца, якія прадукты вам лепш за ўсё падыходзяць.

4. Дбайце пра кішачнік

За скурай таксама трэба даглядаць знутры, бо ежа аказвае вялікі ўплыў на здароўе скуры. Акрамя таго, здароўе кішачніка таксама непасрэдна ўплывае на скуру, важна харчавацца дыетай з нізкім утрыманнем тлушчу і багатай клятчаткай і натуральнай ежай, бо гэта дазваляе пазбегнуць завал і іншых праблем, якія могуць паўплываць на кішачнік і, як следства, на скуру . Вы таксама можаце ўключыць лактобацылы ў свой штодзённы рацыён, напрыклад, ёгурт і якут, напрыклад, бо яны прыносяць карысць кішачнай флоры.

Акрамя таго, ужыванне вялікай колькасці вады і харчаванне дыетай з прадуктамі, багатымі вадой і антыаксідантамі, таксама з'яўляецца мерай, якая дапамагае падтрымліваць скуру ўвільготненай і абароненай ад заўчаснага старэння.

5. Вылузвае скуру

Адслаенне скуры - гэта вельмі важны этап у паскарэнні абнаўлення клетак. Гэты працэс дапамагае выдаляць бруд і мёртвыя клеткі скуры, акрамя стымуляцыі выпрацоўкі калагена і паляпшэння мясцовага кровазвароту, а таксама памяншэння дэфектаў скуры.

Звычайна эксфоліанты трэба ўжываць адзін-два разы на тыдзень, але ёсць ужо больш мяккія прадукты, якія можна ўжываць штодня.

Паглядзіце наступнае відэа і ўбачыце дадатковыя парады па падтрыманні прыгожай і здаровай скуры: