4 здаровых закускі ў дзень гульні (і адзін напой!)

Задаволены

• Фаршаваны салера ў стылі Буйвала
• Крэмавы, нізкакаларыйны мексіканскі соус
• Яблычныя чыпсы
• Ілжывы "джыта"
• Рэзкі эдамаме гуакамоле
• Агляд для

"Здаровы" і "вечарынка"-гэта два словы, якія вы не часта чуеце разам, але гэтыя пяць закусак з Суперкубка змяняюць гульнявы ​​дзень, ну і гульню. Незалежна ад таго, чаго жадаюць вашы смакавыя рэцэптары (салёнае, салодкае, храбусткае, мяккае, вострае - вы разумееце), тут ёсць што-небудзь для вас. Хостынг? Вашы госці будуць уражаны вашым распаўсюджваннем карысных і смачных закусак у гульнявы ​​дзень. У гасцях? Прынясіце адну з гэтых закусак на вечарыну сябра, і мы можам паспрачацца, што яны сустрэнуць вас з распасцёртымі абдымкамі, нават калі вы заўзееце за каманду суперніка. (P.S. Вы не паверыце гэтым шокерам Superbowl Food.)

Фаршаваны салера ў стылі Буйвала

Што тычыцца закусак у гульнявы ​​дзень, усё, што заўгодна,-гэта класіка, але звычайна гэта класічная калорыйная бомба. Гэты фаршаваны салера ў стылі буйвала атрымлівае нізкакаларыйны макіяж з лодачкамі салеры. Замест таго, каб бяздумна апускаць чыпсы з лаваша ў міску са сметанковым сырам, начыненым тлушчам, зачэрпніце гэтую асветленую начынне ў невялікія дзіды салеры. Дадайце трохі вострага падліўкі, і ўсё гатова.

Крэмавы, нізкакаларыйны мексіканскі соус

Хіба вы не проста любіце, калі нешта на такі густ варта пакінуць толькі на падманныя дні, але на самой справе дастаткова здаровае, каб ласацца кожны дзень тыдня? Мы робім! І вашыя футбольныя фанатыкі таксама будуць. Паколькі пачынаюцца ўсе выдатныя здаровыя апускання, грэцкі ёгурт з'яўляецца асновай для гэтага сметанковага нізкакаларыйнага мексіканскага соусу, але пры змешванні з сальсай і іншымі мексіканскімі водарамі ўсё выходзіць на іншы ўзровень. Зверху пакладзеце кавалачкі карыснага для сэрца авакада, нарэзанага лука і кінзы, і зараз гэта вечарынка! (Любіце сыр? Вось як зрабіць больш здаровы сыр.)

Яблычныя чыпсы

Скажам шчыра, футбольныя вечарыны (ці якія заўгодна вечарыны) - гэта ў асноўным тры гадзіны спарадычных закусак. Вы не хочаце чакаць "дэсерту", калі гэта толькі перапынак, і вы жадаеце чагосьці салодкага за гэтымі яблычнымі чыпсамі. Іх натуральнай прысмакі дастаткова, каб задаволіць вашыя ласуны, у той час як іх хрумсткая храбустка мае сэнс разам з распаўсюджваннем іншых гародніны і соусаў.

Ілжывы "джыта"

Калі цяжкае піва проста не працуе для вас (даведка: гэта лепшае і горшае піва для Суперкубка), паспрабуйце штучнае "джыта", асвяжальны варыянт класічнага напою, які не знішчыць колькасць калорый. Мята, лайм, ром і газіроўка (паспрабуйце сельцер, каб зрабіць яго яшчэ лепш) злучаюцца менш чым за дзве хвіліны. Зрабіце вялікую партыю пад рукой і пакіньце некалькі галінак мяты для ўпрыгожвання.

Рэзкі эдамаме гуакамоле

Не хвалюйцеся, у гэтым здаровым вострым эдамаме гуакамоле ўсё яшчэ ёсць сметанковы авакада з вялікай колькасцю амега, але мы дадалі ў яго асноўны бялок з эдамам. Дзякуючы знаёмым паўднёва -заходнім густам, такім як часнык, лайм і кінза, мы сумняваемся, што вашы госці маглі нават адрозніць іх. Падавайце яго з вегетарыянскімі палачкамі для супер разумнай закускі.

Агляд для