Сувядзенне з 18-месячнай рэгрэсіяй сну

Задаволены

• Што такое 18-месячная рэгрэсія сну?
• Як доўга гэта будзе доўжыцца?
• Што гэта выклікае?
• Што вы можаце з гэтым зрабіць?
• Сон патрэбен для 18-месячных
• Парады для сну
• Забірай

Ваш маленькі маленькі дзіця ператварыўся з чароўнай, мягкай маляняці ў чароўную, актыўную малую. Яны поўныя асобы і трымаюць кожны дзень забаўляльным.

Аднак раптам вашаму дзіцяці споўніцца 18 месяцаў, і здаецца, што гэтыя дні не сканчаюцца, таму што ваш мілы анёл проста не ідзі спаць. (Адчуванне цяжка звязаць, бо вы дасце ўсё, каб скруціцца ў добрай цёплай пасцелі…)

Калі не ўкладваць грошы ў каву і крэмы для вачэй, што можа зрабіць бацька? І чаму твой малыш, які раней сапячы, пачаў гэты байкот сну з ніадкуль? Адказы на гэтыя пытанні, а таксама адказы, якія вы зараз занадта стаміліся, каб думаць, чакаюць вас ніжэй.

Што такое 18-месячная рэгрэсія сну?

Некаторыя лічацца самымі жорсткімі тыповымі рэгрэсіямі сну дзіцяці і дзіцяці, 18-месячная рэгрэсія сну - гэта час, калі ваш малы можа перайсці ад сну і днём і ноччу, каб пратэставаць сном і часта прачынацца.

Часам ваш дзіця можа наогул адмовіцца ад сну ці сну. Гэта можа адбыцца хутка і, здавалася б, без прычыны.

Як вы бачыце, гэта пачынае адбывацца, гэта можа ўспомніць пра бяссонныя ночы і пра баі перад сном, калі ім было каля 4 і 8 месяцаў. Такая рэгрэсія сну прыносіць дадатковую праблему, таму што зараз ваш малыш можа сказаць больш, і яны прайшлі доўгі шлях у вучэнні выказваць свае пажаданні!

У той час як вы, верагодна, не павінны думаць аб тым, каб растлумачыць важнасць сну вашаму 8-месячнаму альбо непакоіцца, што ваш 4-месячны зразумее, як выпаўзаць са свайго ложачка, шырокі набор навыкаў вашага 18-месячнага ўзросту можа зрабіць гэтую рэгрэсію сну больш складанай.

З-за ўзмацнення пачуцця незалежнасці і больш прасунутых рухальных навыкаў, 18-месячная рэгрэсія сну звычайна патрабуе крыху больш дыпламатыі і творчасці, чым было неабходна ў мінулым. Нічога пачуцця гумару і моцная кубак кавы не можа перажыць вас!

Як доўга гэта будзе доўжыцца?

Ён можа моцна адрознівацца ў залежнасці ад дзіцяці, але звычайна рэгрэсія сну на 18 месяцаў доўжыцца ад 2 да 6 тыдняў.

Перш чым надта палохацца думкай пра 6 тыдняў няўрымслівага сну, майце на ўвазе, што некаторыя дзеці ніколі не адчуваюць гэтага ці адчуваюць яго толькі на кароткі час.

Як і ўсе рэгрэсіі сну, 18-месячная рэгрэсія сну з'яўляецца вельмі асабістай у тым, як доўга ён прытрымліваецца. Выконваючы некаторыя парады, прыведзеныя ніжэй, гэта можа дапамагчы захаваць яе на карацейшай баку!

Што гэта выклікае?

Хоць гэта і называецца рэгрэсам сну, прыміце да ўвагі, што гэта часовае змяненне ў рэжыме сну на самай справе прыкмета росту і развіцця вашага дзіцяці!

Рэгрэсіі сну часта асацыююцца з развіццём мозгу і фізічнымі вехамі, і 18-месячная рэгрэсія сну нічым не адрозніваецца.

Магчыма, вы заўважылі, як ваш дзіця прарастае, як пустазелле, альбо ўсміхаецца з яшчэ некалькімі зубамі. Гармоны росту, якія вылучаюцца ў арганізме, каб дапамагчы дзіцяці павялічыцца, на самай справе могуць парушыць цыклы сну дзіцяці. І прорезываніе зубоў, як вядома, нязручна. Такім чынам, вы можаце часткова папракаць гэтую новую вышыню і новыя рэзкія зубы за некалькі менш спакойных начэй.

У рамках свайго сацыяльна-эмацыйнага росту прыблізна 18 месяцаў ваш дзіця можа адчуваць вяртанне нейкай трывожнай расстанні. Гэта можа выклікаць іх клопат, калі бацькі і надзейныя выхавальнікі пакідаюць іх спаць спакойна.

Вашаму дзіцяці таксама можа здацца крыху больш свавольным, бо ў іх больш моцнае імкненне да незалежнасці і большае пачуццё ўласнай самаадчування, што можа прывесці да некаторых пратэстаў, калі для іх выбіраецца сон над чымсьці іншым, што яны хацелі б зрабіць!

Што вы можаце з гэтым зрабіць?

Перш за ўсё, памятайце, што гэтая 18-месячная рэгрэсія сну не будзе вечна. Гэта на самай справе павінна быць часовай праблемай.

Шкодныя звычкі, створаныя за гэты час, могуць доўжыцца значна даўжэй, чым сама рэгрэсія сну, таму важна старацца пазбягаць траплення ў падпраграмы, якія вы не жадаеце працягваць.

Падтрымлівайце дзіцяці ў сне, якое ім трэба падчас гэтай рэгрэсіі сну, не выкідваючы расклад і ніякага пачуцця паслядоўнасці.

Калі вы раней выкарыстоўвалі такі метад трэніроўкі сну, як выкрык ці метад прыёму, злёгку, вы можаце перагледзець гэты працэс зараз. Калі ў дзіцяці ёсць рэжым сну, якім вы рэгулярна карыстаецеся, важна працягваць яго выкарыстоўваць.

Калі вы ніколі не ўстанаўлівалі звычайны рэжым сну, то зараз будзе выдатны час. Гэты рэжым дасць дзіцяці прадказальны ўзор, які дапаможа падрыхтаваць яго да сну, і ён не павінен быць складаным.

Простая руціна купання, апранання піжамы, чысткі зубоў, чытання кнігі і спявання песні дапаможа зрабіць гэта.

Хоць зрушыць зручны графік сну і сну, каб пазбегнуць мітусні, бывае павабна, важна быць паслядоўным. Захоўваючы паслядоўнасць нават падчас рэгрэсу сну, вы пакажаце малому, якія віды паводзін чакаюцца, і дайце ім адчуваць структуру.

Прытрымліванне раскладаў можа палегчыць нармальнае стан пасля рэгрэсіі сну.

Для падтрымкі дзіцяці ў адчуванні незалежнасці ў гэтай структуры можа быць карысна дазволіць ім зрабіць выбар, які адпавядае ўзросту, падчас сну.

Некалькі простых варыянтаў, якія яны могуць зрабіць, уключаюць выбар піжамы ("Ці хочаце вы чырвоную піжаму ці зялёную?") І кнігі для сну ("Ці спадабалася б вам тая ці іншая кніга?")

Калі ваш малы хутчэй замітусіцца, чым прыме рашэнне, спакойна мадэлюйце іх, выбіраючы адзін з варыянтаў. ("Чырвоны - гэта мой любімы колер, таму я выбіраю менавіта гэты. Вось мы ідзем - давайце пакладзем руку.") Калі заставацца спакойным перад істэрыкамі і мадэляваць адпаведныя формы паводзін, дапамагае дзіцяці навучыцца.

Сон патрэбен для 18-месячных

Ва ўзросце 18 месяцаў ваш дзіця павінен атрымліваць ад 11 да 14 гадзін сну кожныя 24 гадзіны. Гэта можа мець выгляд 1 1/2 да 2 гадзін сну днём і 10 да 12 гадзін сну ноччу.

Хоць у кожнага дзіцяці можа быць іншы асабісты стыль і патрэбы сну, важна імкнуцца да здаровага сну кожны дзень, нават падчас рэгрэсіі сну. Недастатковы сон можа прывесці да лішніх істэрык і зрабіць гэта яшчэ цяжэй заснуць, што нікому не забава!

Парады для сну

• Зрабіце глыбокі ўдых! Чым спакайней і спакайней вы, тым спакайней і часцей будзеце спаць ваш малы.
• Абмежаваць час экрана. Калі вы дазволіце малому глядзець тэлевізар, відэа з YouTube і г.д., падумайце, што не дапускаеце гэтага на працягу апошняй гадзіны-другой іх дня і да дрымоты. І, безумоўна, пазбягайце паказваць што-небудзь на экране, калі яны знаходзяцца ў ложачку ці ложку дзіцяці.
• Прытрымвайцеся асноў за рэжым сну. Не трэба занадта фантазіравацца. Мэта складаецца ў тым, каб не ствараць больш адцягванняў ад сну. І як толькі руціна ўстаноўлена, абавязкова выкарыстоўвайце яе паслядоўна.
• Пазбягайце вялікіх зменаў. Цяпер, напэўна, не час пачынаць трэніравацца ў гаршчках альбо выпрабоўваць новую вялікую дзіцячую ложак. Трымайце гэта проста, пакуль не будуць адноўлены цыклы сну.

Забірай

Гэтак жа, як вы гэта зрабілі праз 4 і 8-месячныя рэгрэсіі сну дзіцяці, упэўненыя, што вы зможаце гэта зрабіць. Заставайцеся з часам і рэжымам сну, і вы вернецеся ў рэжым сну, не ствараючы шкодных звычак, якія вам прыйдзецца парушаць.

Калі не што іншае, памятайце, што гэта кароткае акно часу прапануе выдатнае апраўданне для таго, каб укласці грошы ў той фантастычны кававар, які быў у вашым спісе пажаданняў!