15 тыдняў цяжарнасці: сімптомы, парады і многае іншае

Задаволены

• Агляд
• Змены ў вашым целе
• Ваша дзіця
• Развіццё двайнят на 15 тыдні
• Сімптомы цяжарнасці на 15 тыдні
• Hyperemesis gravidarum
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Калі выклікаць лекара

Агляд

На 15 тыдні цяжарнасці вы знаходзіцеся ў другім трыместры. Вы можаце пачаць адчуваць сябе лепш, калі адчувалі ранішнюю млоснасць на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Вы таксама можаце адчуваць сябе больш энергічным.

Змены ў вашым целе

Вы можаце заўважыць некалькі знешніх змен. Жывот, грудзі і саскі могуць павялічвацца. І вы можаце падумаць пра пераход на адзенне для цяжарных дзеля камфорту.

Ужо праз некалькі тыдняў - звычайна на працягу 17 - 20 тыдняў - вы адчуеце першыя рухі дзіцяці.

Калі ваша цела адаптуецца да сярэдзіны цяжарнасці, вашы эмоцыі могуць змяніцца. Не забудзьцеся весці адкрыты дыялог са сваім партнёрам і дзяліцца сваімі пачуццямі.

Вы можаце адчуваць трывогу з нагоды цяжарнасці альбо ўзрадаваны тым, што мае адбыцца. За гэты час ваша сэксуальнае жыццё можа нават змяніцца. Пачуцці пра сэкс могуць узмацняцца альбо знікаць, пакуль ваша цела мяняецца.

Ваша дзіця

Ваш дзіця яшчэ маленькі, але на працягу 15 тыдня шмат што адбываецца. Цяпер ваш дзіця мае памер яблыка ці апельсіна. Іх шкілет пачынае развівацца, і яны варушацца і рухаюцца часткамі цела. У хуткім часе вы пачнеце адчуваць дробныя трэпкі рухаў. У вашага дзіцяці таксама расце скура, валасы і нават бровы.

Развіццё двайнят на 15 тыдні

Даўжыня вашых дзяцей ад каронкі да шышкі складае каля 3 1/2 цалі, і кожны з іх важыць 1 1/2 унцыі. Ваш лекар можа заахвоціць вас зрабіць амниоцентез для ацэнкі стану здароўя вашых дзяцей. Гэты тэст звычайна праводзіцца пасля 15 тыдня.

Сімптомы цяжарнасці на 15 тыдні

Цяпер, калі вы знаходзіцеся ў другім трыместры, вашы сімптомы могуць быць менш інтэнсіўнымі, чым у першым трыместры. Гэта не азначае, што ў вас адсутнічаюць сімптомы. На працягу другога трыместра вы можаце адчуваць наступныя сімптомы:

• болі ў целе
• паколванне ў руках і нагах (сіндром запясцевага канала)
• пацямненне скуры вакол саскоў
• працяг павелічэння вагі

Да 15 тыдня вы ўсё яшчэ можаце адчуваць працяглыя сімптомы цяжарнасці, такія як млоснасць ці ваніты. Але цалкам верагодна, што вы хутка вернеце апетыт. Таксама магчыма, што ў вас можа ўзнікнуць hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

У некаторых жанчын можа ўзнікнуць гіперэмезіс гравідны, экстрэмальны стан ранішняй млоснасці, які можа запатрабаваць шпіталізацыі. Калі вы выпрабоўваеце сур'ёзную ранішнюю млоснасць, вы можаце абязводзіцца і вам спатрэбіцца ін'екцыйная рэанімацыя вадкасцю і іншыя лекі.

Гіпермезіс гравідарума ў другім трыместры можа прывесці да ўскладненняў падчас цяжарнасці, уключаючы павышаны рызыка заўчаснай гестоз і адслаеннях плацэнты (заўчаснае аддзяленне плацэнты ад сценкі маткі, невялікая для нараджэння ў гестационный перыяд), мяркуе даследаванне, праведзенае на аснове фактычных дадзеных. Не забудзьцеся патэлефанаваць свайму ўрачу, калі ў вас паўторна адчуваецца няўмольная ранішняя млоснасць у другім трыместры.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

На гэтым тэрміне цяжарнасці ў вас павінен вярнуцца апетыт. Гэта можа быць ідэальны час для складання плана здаровага харчавання, якога трэба прытрымлівацца на астатнюю частку цяжарнасці.

Вы таксама павінны памятаць, што любыя дадатковыя калорыі, якія вы ўжываеце падчас цяжарнасці, павінны быць пажыўнымі. Амерыканская асацыяцыя цяжарнасці раіць дадаваць у свой рацыён дадаткова 300 калорый у дзень. Гэтыя дадатковыя калорыі павінны паступаць з такіх прадуктаў, як:

• нятлустае мяса
• малочныя прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу
• садавіна
• гародніна
• суцэльныя збожжа

Гэтыя прадукты дадуць вам дадатковыя пажыўныя рэчывы, такія як бялок, кальцый, фалійная кіслата і іншыя вітаміны. Гэтыя пажыўныя рэчывы дапамогуць забяспечыць ваша цела неабходным падчас цяжарнасці.

Калі вы мелі нармальны вага да таго, як зацяжарыць, імкнецеся набраць ад 25 да 35 кілаграмаў падчас цяжарнасці. На працягу другога трыместра вы можаце набраць кілаграм за тыдзень. Ешце разнастайную карысную ежу і абмяжоўвайце ўвагу на шкале.

Каб вызначыць здаровае харчаванне падчас цяжарнасці, Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША (USDA) прапануе штодзённы план харчавання для мам, які дапаможа вам распрацаваць план здаровага харчавання. Вы таксама хочаце пазбягаць ежы, якую не бяспечна ўжываць падчас цяжарнасці, і піце шмат вадкасці, каб заставацца ўвільготненым. Упраўленне па пытаннях аховы здароўя жанчын дае рэкамендацыі па падрыхтоўцы і ўжыванні пэўных прадуктаў падчас цяжарнасці.

Пры наяўнасці плана здаровага харчавання вы можаце атрымліваць асалоду ад прадуктаў, якія даюць вам і вашаму дзіцяці шмат харчавання. Гэты план таксама можа дапамагчы вам зрабіць разумны выбар, калі вы ясьце па-за домам.

Калі выклікаць лекара

Звярніцеся да ўрача, калі ў вас паўсталі якія-небудзь з наступных сімптомаў у другім трыместры:

• незвычайныя або моцныя спазмы або болі ў жываце
• цяжкасці з дыханнем альбо абцяжаранае дыханне, якое пагаршаецца
• прыкметы заўчасных родаў
• похвавыя кровазліцця або крывацёку

На гэтым тэрміне цяжарнасці вы рэгулярна наведваеце лекара раз на месяц, таму абавязкова звяртайцеся, калі паміж візітамі ўзнікаюць нейкія незвычайныя сімптомы.