12 тыпаў бегуноў, якія вы бачыце вясной

Задаволены

• Бегавы басанож
• Хлопец без кашулі
• Бегуны надвор'я
• Неонавы воін
• Бягучая група
• Марафонскія трэнажоры
• Першыя таймеры
• Тэхнічныя кіраўнікі
• Ультра бегуны
• The Doggy Joggers
• Людзі, якія сапраўды любяць бег
• Старажылы
• Агляд для

Зімовыя мінусавыя мінусы, нарэшце, ззаду, і бегуны ведаюць, што гэта азначае адно: вы можаце кінуць бегавую дарожку і зноў выйсці на вуліцу (!!!). І як толькі вы зашнураваліся, вы разумееце, што не толькі вы прыдумалі такую ​​ідэю-вуліцы, сцежкі і дарожкі зноў набітыя бегунамі. (Праверце 30 рэчаў, якія мы цэнім у бегу.)

Бачачы так шмат нас там, нагадвае нам, што бег - гэта спорт для кожнага чалавека: можна знайсці людзей усіх формаў і ўзростаў, якія стукаюць па асфальце. Але дзе б вы ні знаходзіліся, вы абавязкова ўбачыце гэтыя 12 тыпаў бегу.

Бегавы басанож

Выявы Corbis

Выйшла Vibrams з сіняй мадэллю, ці проста так выглядае абмаражэнне? (Даведайцеся больш пра бег басанож.)

Хлопец без кашулі

Выявы Corbis

Вы ўсё яшчэ бачыце сваё дыханне, але гэты хлопец цалкам пераадолеў гэта. Часам бачылі ў пальчатках, нягледзячы на ​​тое, што ходзяць з аголенымі грудзьмі. Мы гэтага не разумеем, але і не скардзімся.

Бегуны надвор'я

Выявы Corbis

Часта чулі нараканне на тое, колькі сёння людзей, яны ўсю зіму блукалі па дарожках, а астатнія мы адступалі на бегавую дарожку. І цяпер, калі ім зноў даводзіцца змагацца за месца на трасе, яны не задаволеныя.

Неонавы воін

Выявы Corbis

Гэтая жанчына відавочна гуляе па правіле "чым ярчэй адзенне, тым хутчэй тэмп": неонавая куртка, неонавая капры, неонавыя шкарпэткі, неонавыя туфлі-нават гальштук для валасоў неонавы. Гэй, прынамсі машыны змогуць яе ўбачыць. (Даведайцеся, як зняць самую абуральную вопратку для трэніровак.)

Бягучая група

Выявы Corbis

Гледзячы ў асноўным ззаду, гэтыя пакеты, здаецца, заўсёды разганяюць чатыры хвіліны без асаблівых высілкаў падчас чата і смеху.

Марафонскія трэнажоры

Выявы Corbis

Да Бостана засталося ўсяго пяць тыдняў! Незалежна ад таго, кансультуюцца яны са сваім планам трэніровак, прабіваюцца праз знясільваючую доўгатэрміновую перспектыву або выходзяць на трасу для хуткай працы, вы зможаце лёгка выбраць бегуноў, якія рыхтуюцца да марафону-таму што яны раскажу вам усё пра гэта. (Чытайце пра план нашага рэдактара па харчаванню па барацьбе з яе першай вялікай гонкай.)

Першыя таймеры

Выявы Corbis

Незалежна ад таго, выпрабоўваюць яны C25K або проста бачаць, як далёка могуць завесці іх старыя кеды, мы заўсёды рады бачыць новых бегуноў! Але вучыцеся на нашых памылках: кіньце баваўняную вопратку і набудзьце падтрымлівае абутак. (І азнаёмцеся з гэтымі бегавымі мэтамі, якія вы павінны паставіць на 2015 год.)

Тэхнічныя кіраўнікі

Выявы Corbis

Калі яны не глядзяць на свой Garmin, яны важдаюцца са сваім пульсометрам або пракручваюць свой iPod. Гэй, хлопцы, паглядзіце ўверх! Тут сапраўды добры дзень.

Ультра бегуны

Выявы Corbis

Добра, марафонскія трэнажоры могуць быць напружанымі, але ў іх няма нічога пра гэтых хлопцаў. Звычайна носяць заплечнікі (для захоўвання бінтоў, вады, запасных шкарпэтак і прадуктаў харчавання-так, ежа, так як Гас не зусім скараціць яго на 50-мільнай прабежцы), у іх ёсць пэўны стомлены, збеднены глікагенам, усезнаёмы выгляд, які нельга прапусціць.

The Doggy Joggers

Выявы Corbis

ТАК. РАВНУЮЦЬ. Калі б побач з намі быў шчанюк, мы б больш ніколі не прапускалі прабежку. (Гл. Канчатковае кіраўніцтва па бегу з сабакам.)

Людзі, якія сапраўды любяць бег

Выявы Corbis

Магчыма, у іх проста выдатны бегун, але яны, як правіла, усміхаюцца, калі яны праходзяць міма вас, прапаноўваючы пяцёркі калегам-бегунам і заклікаючы ўсіх, каго яны заўважаюць, спыніцца ісці "Працягвайце!" У нас з гэтымі хлопцамі адбываецца нянавісць. (Навука спрабуе расшыфраваць High Runner's High.)

Старажылы

Выявы Corbis

Яны былі тут яшчэ да вашага нараджэння. Гэта натхняе і бянтэжыць, бо яны прыціскаюць вас да сябе.

Агляд для