12 думак, якія ўзніклі падчас першага занятка па пілатэсе

Задаволены

• Агляд для

Калі вы трапіце на заняткі па пілатэсу ў якасці нявінніцы-рэфарматара, гэта можа быць страшней, чым у першы раз на кікбоксінгу або ёзе (прынамсі што абсталяванне зразумелае). Цалкам вырашыўшы пашырыць свой фітнес-рэпетуар, я паспрабаваў «пашыраны» занятак па пілатэсу ад Сільвіі, і вось што атрымалася.

1. Я скептычна ад пачатку. Пілатэс для мяне заўсёды гучаў як выдуманае слова.

Хто наогул гэты хлопец -пілат? Ён падобны да Платона?

2. Што за чорт гэта сярэднявечная прылада катаванняў і як, чорт вазьмі, я ёю карыстаюся?

Трэніроўка ці жорсткае і незвычайнае пакаранне? Адказ: абодва.

3. І, OMG, гэтыя шкарпэткі з пругкімі пальцамі адчуваюць сябе дзіўна, але яны вельмі мілыя.

Ці магу я атрымаць 10 пар іх, каб насіць замест абутку? Гэта сацыяльна прымальна?

4.О, пачакай, гэта накшталт прыемна... Я магу ляжаць на працягу ўсёй трэніроўкі?

Што-небудзь горызантальнае - гэта менш намаганняў.

5. Жартую, мы скачам.

Я нават не ведаў, ці можна скакаць, кладучыся. Мае ногі гараць. Я думаю, што левая можа адваліцца.

6. Дзякуй Богу, мы скончылі; пераходзіць на верхнюю частку цела. Пачакайце, які рэмень я выкарыстоўваю? Вось гэты? Не, гэты?

Ці правільна ў мяне ручка? Гэта павінна быць так цяжка? Я думаю, што затрымаўся.

7. Нічога сабе, усе астатнія выглядаюць як балерына, якая робіць гэта.

Іх ногі такія прамыя, а пальцы такія завостраныя. Чаму я адчуваю сябе няўзгодненым сланом?

8. У мяне дрыжаць ногі, рукі ў агні, і тады інструктары кажуць, што прыйшоў час скончыць з прэсам. Вялізная хваля палёгкі абліваецца вамі (цьфу, амаль скончана!)

Тады вы разумееце, што сеанс АБС - самы цяжкі з усіх.

9. Хсотні? Расцяжка на адной назе? Стальніца? Як гэта можа быць такім неверагодна цяжкім, але я ніколі пра іх раней не чуў?

Гэтыя рэчы павінны мець жудасную рэпутацыю, таму што ў мяне проста зарэзалі жывот.

10. Інструктар прымушае мяне працягваць ісці (і смяецца з маёй агоніі) яшчэ дадатковы набор ці два.

Потым яна нарэшце прамаўляе словы, якіх я чакаў: усё зроблена. Дзякуй богу. Але пракляты, калі я зараз не адчуваю сябе падцягнутым.

11. Але цяпер яадчуваю сябе даволі камфортна на сваім рэфарматары. Гэта як мой асабісты палац для трэніровак.

Вы маеце на ўвазе, што я не магу заснуць на гэтым? Такое адчуванне, што цяпер мой ~ космас ~.

12. І я пакідаю пачуццё ідэальнай стомы.

Мае мышцы стомленыя, але цела не падобна на мяшок цэглы (напрыклад, пасля заняткаў больш высокай інтэнсіўнасці). Пачакайце-я мог бы адчуць сябе напружаным. Бачу пілатэс, і я вярнуся.

Агляд для