10 вясёлых фактаў пра фітнес з Змярканнем: Мішура Коры з "Рассвет"

Задаволены

• Агляд для

Змярканне: Світанак частка 1 патрапіць у кінатэатры ў гэтую пятніцу (як быццам вам трэба нагадаць!), але нават калі вы не поўны заядлы Twi-Hard, цяжка не любіць Мішура Корэй. Цудоўная канадская актрыса, якая грае Эмілі Янг у сазе, абыграла 800 - так, 800 - іншых надзеяў на культавую ролю.

Яе ўпартасць, талент і прыродная прыгажосць выклікаюць велізарнае натхненне, таму не дзіўна, што яе філасофія таксама. Нядаўна галівудскі інстытут заснаваў клуб падтрымкі Twitter для сваіх прыхільнікаў пад назвай "Wolf Girl Boot Camp" (@WolfGirlBC), каб натхніць маладых дзяўчат быць шчаслівымі і здаровымі.

«Навучальны лагер для дзяўчынак-воўк» - гэта каханне таго, хто вы ёсць, і не засяроджванне на дыеце», - кажа Кары. "Калі вы занадта засяроджваецеся на спробах быць ідэальнымі, вы страціце сябе. Я думаю, што вы павінны прыходзіць у форму, проста каб быць здаровым, не напружваючыся, каб быць худым".

Як Кора сама застаецца здаровай? Мы паразмаўлялі з прыгожай зоркай "Змяркання", якая любіць ваўкоў, каб даведацца 10 цікавых фактаў фітнесу, таму чытайце далей!

1. Яна любіць боксаваць дзеля задавальнення. "Вазьмі сябра, вазьмі калодкі і наперад!" - кажа Карэй. "Гэта выдатна падыходзіць для фізічнай падрыхтоўкі і таксама з'яўляецца самым вялікім сродкам для зняцця стрэсу".

2. Яе любімы занятак - гэта хада. «Гэта цікавы спосаб падтрымліваць форму, не прыкладаючы да гэтага так шмат намаганняў», — кажа яна. «Гэта просты спосаб для людзей пачаць любую фізічную актыўнасць».

3. Яна есць салера падчас прагляду тэлевізара. "Нарэжце кучу гародніны напярэдадні ўвечары, каб на наступны дзень было лягчэй перакусіць", - кажа яна. "У вас не будзе спакусы схапіць гэтыя M & M".

4. Яна праводзіць кругавыя трэніроўкі для трэніровак. "Ён ідэальна падыходзіць для спальвання калорый і адначасовага танізавання", - кажа Корэй.

5. Вясновая зеляніна - карысны прадукт у яе халадзільніку. "Я таксама люблю напаўняць халадзільнік агуркамі, але я пагарджаю зялёнай фасоллю!" - смяецца яна.

6. Брук Берк - яе любімы прыклад для пераймання ў фітнес. "Брук знаходзіцца ў цудоўнай форме! Яе цела выглядае дзіўна, не будучы занадта вар'ятам", - кажа Коры. "Яна выглядае прыгожа і жаноцкі".

7. Кексы - яе вінаватае задавальненне. "Я стараюся больш не трымаць іх у сваёй хаце", - смяецца яна. "Ванільныя клубнічныя кексы ад свінгераў у Санта -Моніцы дзіўныя ... проста думаючы пра іх, у мяне пеніцца ў роце!"

8. Яна ненавідзіць рабіць бурпі і дошкі. "Яны такія жорсткія!" — усклікае яна. «Зусім не весела, але вы атрымаеце выдатныя вынікі».

9. Яна засяроджваецца на тым, каб быць здаровым, а не спрабуе быць худой. "Знайдзі для сябе ідэальнае цела", - кажа Карэй. "Будзь лепшым, чым можаш быць!"

10. Яна есць кожныя 2-3 гадзіны. "Многія людзі думаюць, што прыём ежы не знізіць вагу, але гэта на самай справе запаволіць абмен рэчываў", - раіць яна.

Крыстэн Олдрыдж пазычае Yahoo! у якасці вядучага "Ой! ЗАРАЗ". Атрымліваючы мільёны наведванняў у дзень, надзвычай папулярная штодзённая забаўляльная інфармацыйная праграма-адна з самых папулярных у Інтэрнэце. Як вопытны журналіст у сферы забаў, эксперт поп-культуры, наркаман моды і аматар усяго творчага, яна з'яўляецца заснавальніцай сайта positivelycelebrity.com і нядаўна запусціла ўласную лінію моды і прыкладанне для смартфонаў, натхнёную знакамітасцямі. Звязвайцеся з Крыстэн, каб пагаварыць аб усім знакамітасці праз Twitter і Facebook, або наведайце яе афіцыйны сайт.

Агляд для