Сонечны апёк

Сонечны апёк - гэта пачырваненне скуры, якое ўзнікае пасля пераўздзеяння сонца ці іншага ультрафіялету.

Першыя прыкметы сонечнага апёку могуць не з'яўляцца на працягу некалькіх гадзін. Поўны эфект на вашай скуры можа не праявіцца на працягу 24 гадзін і даўжэй. Магчымыя сімптомы:

• Чырвоная, пяшчотная скура, цёплая навобмацак
• Пухіры, якія развіваюцца гадзінамі-днямі пазней
• Цяжкія рэакцыі (часам званыя атручваннем сонцам), уключаючы ліхаманку, дрыжыкі, млоснасць або сып
• Лушчэнне скуры на абгарэлых участках праз некалькі дзён пасля сонечнага апёку

Сімптомы сонечных апёкаў, як правіла, часовыя. Але пашкоджанне клетак скуры часта носіць пастаянны характар, што можа мець сур'ёзныя доўгатэрміновыя наступствы. Сюды ўваходзяць рак скуры і ранняе старэнне скуры. Да таго часу, калі скура пачынае станавіцца хваравітай і чырванець, шкода ўжо нанесена. Боль найгоршая ад 6 да 48 гадзін пасля знаходжання на сонцы.

Сонечныя апёкі ўзнікаюць, калі колькасць уздзеяння сонца ці іншых крыніц ультрафіялетавага святла перавышае здольнасць меланіну абараняць скуру. Меланін - гэта ахоўны фарбавальнік скуры (пігмент). Сонечныя апёкі ў чалавека са светлай скурай могуць узнікнуць менш чым за 15 хвілін паўдзённага знаходжання на сонцы, а цемнаскуры чалавек можа цярпець такое ж уздзеянне гадзінамі.

Мець на ўвазе:

• Не існуе такога паняцця, як "здаровы загар". Неабароненае ўздзеянне сонца выклікае ранняе старэнне скуры і рак скуры.
• Уздзеянне сонца можа выклікаць апёкі першай і другой ступені.
• Рак скуры звычайна з'яўляецца ў дарослым узросце. Але гэта выклікана ўздзеяннем сонца і апёкамі, якія пачаліся яшчэ ў дзяцінстве.

Фактары, якія робяць сонечны апёк больш верагодным:

• Немаўляты і дзеці вельмі адчувальныя да пякучага ўздзеяння сонца.
• Людзі са светлай скурай часцей атрымліваюць сонечныя апёкі. Але нават цёмная і чорная скура можа згарэць, і яе трэба абараняць.
• Сонечныя прамяні самыя моцныя ў гадзіны з 10 да 16 гадзін. Сонечныя прамяні таксама мацнейшыя на большай вышыні і ў ніжніх шыротах (бліжэй да экватара). Адлюстраванне ад вады, пяску ці снегу можа ўзмацніць пякучыя прамяні сонца.
• Сонечныя лямпы могуць выклікаць моцны сонечны апёк.
• Некаторыя лекі (напрыклад, антыбіётык даксіцыклін) могуць палегчыць загар скуры.
• Некаторыя захворванні (напрыклад, ваўчанка) могуць зрабіць вас больш адчувальнымі да сонца.

Калі вы атрымаеце сонечны апёк:

• Прыміце прахалодны душ або ванну альбо пакладзеце на апёк чыстую вільготную прахалодную тканіну для мыцця.
• НЕ выкарыстоўвайце прадукты, якія ўтрымліваюць бензакаін або лідокаін. Яны могуць выклікаць алергію ў некаторых людзей і пагоршыць апёк.
• Калі ёсць пухіры, сухія бінты могуць дапамагчы прадухіліць заражэнне.
• Калі на скуры няма бурбалак, для зняцця дыскамфорту можна нанесці ўвільгатняючы крэм. НЕ выкарыстоўвайце сметанковае масла, вазелін (вазелін) і іншыя прадукты на алейнай аснове. Яны могуць перакрыць пары, так што цяпло і пот не могуць выйсці, што можа прывесці да заражэння. НЕ падбірайце і не аддзірайце верхнюю частку бурбалак.
• Крэмы з вітамінамі С і Е могуць дапамагчы абмежаваць пашкоджанне клетак скуры.
• Лекі, якія прадаюцца без рэцэпту, такія як ібупрофен або ацетамінофен, дапамагаюць зняць боль пры сонечных апёках. НЕ давайце дзецям аспірын.
• Крэмы з кортізоном могуць дапамагчы паменшыць запаленне.
• Варта насіць свабодную баваўняную вопратку.
• Піце шмат вады.

Спосабы прафілактыкі сонечных апёкаў ўключаюць:

• Выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм шырокага спектру SPF 30 і вышэй. Сонцаахоўны крэм шырокага спектру абараняе як ад UVB, так і ад UVA прамянёў.
• Вырабіце багатае колькасць сонцаахоўнага крэму, каб цалкам пакрыць адкрытую скуру. Паўторна наносіце сонцаахоўны крэм кожныя 2 гадзіны альбо так часта, як напісана на этыкетцы.
• Паўторна наносіце сонцаахоўны крэм пасля плавання і потаадлучэння, нават калі пахмурна.
• Выкарыстоўвайце бальзам для вуснаў з сонцаахоўным крэмам.
• Насіце шапку з шырокімі палямі і іншую ахоўную вопратку. Светлая адзенне найбольш эфектыўна адлюстроўвае сонца.
• Трымайцеся далей ад сонца ў гадзіны, калі сонечныя прамяні наймацнейшыя паміж 10 і 16 гадзінамі.
• Насіце сонцаахоўныя акуляры з ультрафіялетавай абаронай.

Неадкладна патэлефануйце ў медыцынскую ўстанову, калі ў вас паднялася тэмпература з сонечнымі апёкамі. Таксама тэлефануйце, калі ёсць прыкметы шоку, ператамлення, абязводжвання альбо іншых сур'ёзных рэакцый. Гэтыя прыкметы ўключаюць:

• Адчуванне прытомнасці або галавакружэння
• Пачашчаны пульс альбо пачашчанае дыханне
• Экстрэмальная смага, адсутнасць вылучэння мачы альбо запалыя вочы
• Бледная, клейкая альбо халодная скура
• Млоснасць, ліхаманка, дрыжыкі альбо сып
• Вашы вочы баляць і адчувальныя да святла
• Цяжкія, балючыя бурбалкі

Пастаўшчык правядзе фізічны агляд і паглядзіць вашу скуру. Вас могуць спытаць пра гісторыю хваробы і бягучыя сімптомы, у тым ліку:

• Калі адбыўся сонечны апёк?
• Як часта вы атрымліваеце сонечныя апёкі?
• У вас пухіры?
• Колькі цела згарэла на сонцы?
• Якія лекі вы прымаеце?
• Вы карыстаецеся крэмам для загару альбо сонцаахоўным крэмам? Які тып? Наколькі моцны?
• Якія яшчэ сімптомы ў вас ёсць?

Сонечная эрітема; Апёк ад сонца

• Апёкі
• Ахова ад сонца
• Рак скуры, меланома на пазногці
• Рак скуры, буйны план меланомы лентиго
• Рак скуры - буйны план меланомы III ўзроўню
• Рак скуры - буйны план меланомы IV узроўню
• Рак скуры - павярхоўнае распаўсюджванне меланомы
• Сонечны апёк
• Сонечны апёк

Вэб-сайт Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі. Часта задаюць пытанні пра сонцаахоўны крэм. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Праверана 23 снежня 2019 г.

Хабіф Т.П. Светлавыя хваробы і парушэнні пігментацыі. У: Хабіф Т.П., рэд. Клінічная дэрматалогія: каляровае кіраўніцтва па дыягностыцы і тэрапіі. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 19.

Кракоўскі А.Ц., Гольдэнберг А. Уздзеянне сонечнага выпраменьвання. У: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Лек пустыні Ауэрбаха. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 16.