Аўтар: Alice Brown
Дата Стварэння: 4 Травень 2021
Дата Абнаўлення: 15 Жнівень 2025
Anonim
Агорафобия | Что это и как избавиться, моя история
Відэа: Агорафобия | Что это и как избавиться, моя история

Гіпервентыляцыя - гэта хуткае і глыбокае дыханне. Гэта таксама называецца ператамленнем, і яно можа пакінуць дыханне.

Вы ўдыхаеце кісларод і выдыхаеце вуглякіслы газ. Празмернае дыханне стварае нізкі ўзровень вуглякіслага газу ў крыві. Гэта выклікае шматлікія сімптомы гіпервентыляцыі.

Вы можаце гіпервентыляваць з-за эмацыйнай прычыны, напрыклад падчас панічнай атакі. Ці гэта можа быць звязана з медыцынскай праблемай, напрыклад, крывацёкам альбо інфекцыяй.

Прычына вашай гіпервентыляцыі вызначыць ваш медыцынскі работнік. Пачашчанае дыханне можа стаць неадкладнай медыцынскай дапамогай, і вам трэба будзе лячыцца, калі толькі ў вас гэта не было раней, і ваш пастаўшчык не сказаў, што вы можаце лячыць яго самастойна.

Калі вы часта перадыхаеце, у вас можа ўзнікнуць медыцынская праблема, якая называецца сіндромам гіпервентыляцыі.

Калі вы перадыхаеце, вы можаце не ведаць, што дыхаеце хутка і глыбока. Але вам напэўна будуць вядомыя іншыя сімптомы, у тым ліку:

  • Адчуванне галавакружэння, галавакружэння, слабасці альбо няздольнасці думаць прама
  • Адчуванне, быццам вы не можаце перавесці дыханне
  • Боль у грудзях альбо пачашчанае сэрцабіцце
  • Адрыжка або ўздуцце жывата
  • Сухасць у роце
  • Спазмы цягліц у руках і нагах
  • Здранцвенне і паколванне ў руках ці вакол рота
  • Праблемы са сном

Эмацыйныя прычыны ўключаюць:


  • Трывога і нервовасць
  • Панічная атака
  • Сітуацыі, калі псіхалагічная перавага мае раптоўная драматычная хвароба (напрыклад, засмучэнне саматызацыі)
  • Стрэс

Медыцынскія прычыны ўключаюць:

  • Крывацёк
  • Такія праблемы з сэрцам, як сардэчная недастатковасць альбо інфаркт
  • Лекі (напрыклад, перадазіроўка аспірыну)
  • Такія інфекцыі, як пнеўманія або сэпсіс
  • Кетоацидоз і падобныя захворванні
  • Захворванні лёгкіх, такія як астма, ХОБЛ або лёгачная эмбалія
  • Цяжарнасць
  • Моцны боль
  • Стымулюючыя лекі

Ваш пастаўшчык агледзіць вас на прадмет іншых прычын вашага ператамлення.

Калі ваш пастаўшчык сказаў, што ваша гіпервентыляцыя звязана з трывогай, стрэсам ці панікай, ёсць крокі, якія вы можаце зрабіць дома. Вы, вашы сябры і сям'я можаце навучыцца метадам, каб спыніць гэта і прадухіліць наступныя атакі.

Калі вы пачынаеце гіпервентыляцыю, мэта - павысіць узровень вуглякіслага газу ў крыві. На гэтым большасць вашых сімптомаў скончыцца. Спосабы зрабіць гэта ўключаюць:


  1. Атрымайце запэўніванне ад сябра ці члена сям'і, каб паслабіць дыханне. Такія словы, як "у вас усё выдатна", "у вас не інфаркт" і "вы не памрэце", вельмі карысныя. Вельмі важна, каб чалавек захоўваў спакой і выкарыстоўваў мяккі, расслаблены тон.
  2. Каб пазбавіцца ад вуглякіслага газу, навучыцеся рабіць дыханне на сціснутыя вусны. Гэта робіцца шляхам накручвання вуснаў, як быццам вы задуваеце свечку, а потым павольным дыханнем вуснамі.

У доўгатэрміновай перспектыве меры, якія дапамогуць вам спыніць ператамленне, ўключаюць:

  1. Калі ў вас дыягнаставалі трывогу альбо паніку, звярніцеся да спецыяліста па псіхічным здароўі, які дапаможа вам зразумець і лячыць ваш стан.
  2. Вывучыце дыхальныя практыкаванні, якія дапамогуць вам расслабіцца і дыхаць дыяфрагмай і жыватом, а не грудной сценкай.
  3. Займайцеся такімі метадамі паслаблення, як паступовае паслабленне цягліц альбо медытацыя.
  4. Займайцеся рэгулярна.

Калі адны з гэтых метадаў не перашкаджаюць перанапружанню, ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць лекі.


Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі:

  • У вас пачашчана дыханне. Гэта неадкладная медыцынская дапамога, і вы павінны быць неадкладна дастаўлены ў траўмапункт.
  • Вам баліць, у вас высокая тэмпература альбо ў вас крывацёк.
  • Ваша гіпервентыляцыя працягваецца альбо пагаршаецца, нават пры хатнім лячэнні.
  • У вас таксама ёсць іншыя сімптомы.

Ваш пастаўшчык правядзе фізічны агляд і спытае пра вашы сімптомы.

Таксама будзе праверана ваша дыханне. Калі вы не дыхаеце хутка ў гэты час, пастаўшчык можа паспрабаваць выклікаць гіпервентыляцыю, сказаўшы вам дыхаць пэўным чынам. Потым пастаўшчык будзе назіраць, як вы дыхаеце, і правяраць, якімі цягліцамі вы дыхаеце.

Тэсты, якія можна замовіць, уключаюць:

  • Аналізы крыві на ўзровень кіслароду і вуглякіслага газу ў крыві
  • КТ грудной клеткі
  • ЭКГ для праверкі сэрца
  • Вентыляцыйнае / перфузионное сканаванне лёгкіх для вымярэння дыхання і кровазвароту лёгкіх
  • Рэнтген грудной клеткі

Пачашчанае глыбокае дыханне; Дыханне - пачашчанае і глыбокае; Перадыхання; Хуткае глыбокае дыханне; Частата дыхання - пачашчаная і глыбокая; Сіндром гіпервентыляцыі; Панічны прыступ - гіпервентыляцыя; Трывога - гіпервентыляцыя

Braithwaite SA, Perina D. Дыспенсія. У: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Экстраная медыцына Розэна: паняцці і клінічная практыка. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: кіраўнік 22.

Шварцштэйн Р.М., Адамс Л. Дыспенсія. У: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Падручнік рэспіраторнай медыцыны Мюрэя і Надэля. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 29.

Мы Рэкамендуем

Менапаўза і сухасць вачэй: у чым сувязь?

Менапаўза і сухасць вачэй: у чым сувязь?

АглядУ гады пераходу ў клімакс вы перажываеце шмат гарманальных змен. Пасля менапаўзы ваша цела выпрацоўвае менш рэпрадуктыўных гармонаў, такіх як эстраген і прогестэрон. Нізкі ўзровень эстрагена мож...
Лепшыя компрессіонные шкарпэткі для цяжарнасці

Лепшыя компрессіонные шкарпэткі для цяжарнасці

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Лепшыя кампрэсійныя шкарпэткі для...