Гіпервентыляцыя

Гіпервентыляцыя - гэта хуткае і глыбокае дыханне. Гэта таксама называецца ператамленнем, і яно можа пакінуць дыханне.

Вы ўдыхаеце кісларод і выдыхаеце вуглякіслы газ. Празмернае дыханне стварае нізкі ўзровень вуглякіслага газу ў крыві. Гэта выклікае шматлікія сімптомы гіпервентыляцыі.

Вы можаце гіпервентыляваць з-за эмацыйнай прычыны, напрыклад падчас панічнай атакі. Ці гэта можа быць звязана з медыцынскай праблемай, напрыклад, крывацёкам альбо інфекцыяй.

Прычына вашай гіпервентыляцыі вызначыць ваш медыцынскі работнік. Пачашчанае дыханне можа стаць неадкладнай медыцынскай дапамогай, і вам трэба будзе лячыцца, калі толькі ў вас гэта не было раней, і ваш пастаўшчык не сказаў, што вы можаце лячыць яго самастойна.

Калі вы часта перадыхаеце, у вас можа ўзнікнуць медыцынская праблема, якая называецца сіндромам гіпервентыляцыі.

Калі вы перадыхаеце, вы можаце не ведаць, што дыхаеце хутка і глыбока. Але вам напэўна будуць вядомыя іншыя сімптомы, у тым ліку:

• Адчуванне галавакружэння, галавакружэння, слабасці альбо няздольнасці думаць прама
• Адчуванне, быццам вы не можаце перавесці дыханне
• Боль у грудзях альбо пачашчанае сэрцабіцце
• Адрыжка або ўздуцце жывата
• Сухасць у роце
• Спазмы цягліц у руках і нагах
• Здранцвенне і паколванне ў руках ці вакол рота
• Праблемы са сном

Эмацыйныя прычыны ўключаюць:

• Трывога і нервовасць
• Панічная атака
• Сітуацыі, калі псіхалагічная перавага мае раптоўная драматычная хвароба (напрыклад, засмучэнне саматызацыі)
• Стрэс

Медыцынскія прычыны ўключаюць:

• Крывацёк
• Такія праблемы з сэрцам, як сардэчная недастатковасць альбо інфаркт
• Лекі (напрыклад, перадазіроўка аспірыну)
• Такія інфекцыі, як пнеўманія або сэпсіс
• Кетоацидоз і падобныя захворванні
• Захворванні лёгкіх, такія як астма, ХОБЛ або лёгачная эмбалія
• Цяжарнасць
• Моцны боль
• Стымулюючыя лекі

Ваш пастаўшчык агледзіць вас на прадмет іншых прычын вашага ператамлення.

Калі ваш пастаўшчык сказаў, што ваша гіпервентыляцыя звязана з трывогай, стрэсам ці панікай, ёсць крокі, якія вы можаце зрабіць дома. Вы, вашы сябры і сям'я можаце навучыцца метадам, каб спыніць гэта і прадухіліць наступныя атакі.

Калі вы пачынаеце гіпервентыляцыю, мэта - павысіць узровень вуглякіслага газу ў крыві. На гэтым большасць вашых сімптомаў скончыцца. Спосабы зрабіць гэта ўключаюць:

1. Атрымайце запэўніванне ад сябра ці члена сям'і, каб паслабіць дыханне. Такія словы, як "у вас усё выдатна", "у вас не інфаркт" і "вы не памрэце", вельмі карысныя. Вельмі важна, каб чалавек захоўваў спакой і выкарыстоўваў мяккі, расслаблены тон.
2. Каб пазбавіцца ад вуглякіслага газу, навучыцеся рабіць дыханне на сціснутыя вусны. Гэта робіцца шляхам накручвання вуснаў, як быццам вы задуваеце свечку, а потым павольным дыханнем вуснамі.

У доўгатэрміновай перспектыве меры, якія дапамогуць вам спыніць ператамленне, ўключаюць:

1. Калі ў вас дыягнаставалі трывогу альбо паніку, звярніцеся да спецыяліста па псіхічным здароўі, які дапаможа вам зразумець і лячыць ваш стан.
2. Вывучыце дыхальныя практыкаванні, якія дапамогуць вам расслабіцца і дыхаць дыяфрагмай і жыватом, а не грудной сценкай.
3. Займайцеся такімі метадамі паслаблення, як паступовае паслабленне цягліц альбо медытацыя.
4. Займайцеся рэгулярна.

Калі адны з гэтых метадаў не перашкаджаюць перанапружанню, ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць лекі.

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі:

• У вас пачашчана дыханне. Гэта неадкладная медыцынская дапамога, і вы павінны быць неадкладна дастаўлены ў траўмапункт.
• Вам баліць, у вас высокая тэмпература альбо ў вас крывацёк.
• Ваша гіпервентыляцыя працягваецца альбо пагаршаецца, нават пры хатнім лячэнні.
• У вас таксама ёсць іншыя сімптомы.

Ваш пастаўшчык правядзе фізічны агляд і спытае пра вашы сімптомы.

Таксама будзе праверана ваша дыханне. Калі вы не дыхаеце хутка ў гэты час, пастаўшчык можа паспрабаваць выклікаць гіпервентыляцыю, сказаўшы вам дыхаць пэўным чынам. Потым пастаўшчык будзе назіраць, як вы дыхаеце, і правяраць, якімі цягліцамі вы дыхаеце.

Тэсты, якія можна замовіць, уключаюць:

• Аналізы крыві на ўзровень кіслароду і вуглякіслага газу ў крыві
• КТ грудной клеткі
• ЭКГ для праверкі сэрца
• Вентыляцыйнае / перфузионное сканаванне лёгкіх для вымярэння дыхання і кровазвароту лёгкіх
• Рэнтген грудной клеткі

Пачашчанае глыбокае дыханне; Дыханне - пачашчанае і глыбокае; Перадыхання; Хуткае глыбокае дыханне; Частата дыхання - пачашчаная і глыбокая; Сіндром гіпервентыляцыі; Панічны прыступ - гіпервентыляцыя; Трывога - гіпервентыляцыя

Braithwaite SA, Perina D. Дыспенсія. У: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Экстраная медыцына Розэна: паняцці і клінічная практыка. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: кіраўнік 22.

Шварцштэйн Р.М., Адамс Л. Дыспенсія. У: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Падручнік рэспіраторнай медыцыны Мюрэя і Надэля. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 29.