Кіраўніцтва па фітатэрапіі

Раслінныя прэпараты - гэта расліны, якія выкарыстоўваюцца як лекі. Людзі выкарыстоўваюць раслінныя прэпараты для прафілактыкі альбо лячэння хваробы. Яны выкарыстоўваюць іх для палягчэння сімптомаў, павышэння энергіі, паслаблення альбо пахудання.

Зёлкі не рэгулююцца і не выпрабоўваюцца, як лекі.

Як вы можаце ведаць, што вы атрымліваеце і калі гэта карысна? Гэта кіраўніцтва можа дапамагчы вам выбраць і бяспечна выкарыстоўваць расліны.

Вы павінны быць асцярожныя, выкарыстоўваючы раслінны сродак. Раслінныя прэпараты з'яўляюцца адным з відаў біялагічна актыўных дабавак. Яны не лекі. Вось некалькі рэчаў, якія вы павінны ведаць пра зёлкі:

• Зёлкі не рэгулююцца, як лекі.
• Зёлкі не трэба жорстка выпрабоўваць, перш чым іх прадаваць.
• Зёлкі могуць не працаваць так, як сцвярджаецца.
• Этыкеткі не трэба зацвярджаць. У ім не можа быць пералічана правільная колькасць інгрэдыента.
• Некаторыя раслінныя прэпараты могуць утрымліваць інгрэдыенты або забруджвальнікі, не пералічаныя на этыкетцы.

Шмат хто думае, што выкарыстоўваць расліны для лячэння хвароб бяспечней, чым прымаць лекі. Людзі ўжо стагоддзі выкарыстоўваюць расліны ў народнай медыцыне. Такім чынам, лёгка ўбачыць зварот. Тым не менш "натуральны" не азначае бяспечны. Калі не прымаць іх па прызначэнні, некаторыя лекавыя расліны могуць узаемадзейнічаць з іншымі лекамі альбо быць таксічнымі пры высокіх дозах. Акрамя таго, некаторыя з іх могуць выклікаць пабочныя эфекты.

Вось некалькі прыкладаў:

• Кава - гэта трава, якая выкарыстоўваецца пры трывозе, бессані, сімптомах менапаўзы і іншых хваробах. Некаторыя даследаванні паказваюць, што гэта можа спрацаваць пры трывозе. Але кава таксама можа выклікаць сур'ёзнае пашкоджанне печані. FDA вынесла папярэджанне супраць яго выкарыстання.
• Святаяннік можа дзейнічаць пры лёгкай і ўмеранай дэпрэсіі. Аднак ён можа ўзаемадзейнічаць з супрацьзачаткавымі таблеткамі, антыдэпрэсантамі і іншымі лекамі. Гэта таксама можа выклікаць такія пабочныя эфекты, як засмучэнне страўніка і неспакой.
• Йохимбе - кара, якая выкарыстоўваецца для лячэння эректільной дысфункцыі. Кара можа выклікаць высокае крывяны ціск, пачашчэнне пульса, неспакой і іншыя пабочныя эфекты. Ён можа ўзаемадзейнічаць з пэўнымі лекамі ад дэпрэсіі. Прыём яго высока, на працягу доўгага часу, можа быць небяспечным.

Зразумела, некаторыя лекавыя расліны прайшлі выпрабаванні і добра працуюць па прызначэнні. Шмат хто таксама ў поўнай бяспецы, але слова "натуральны" не скажа вам, якія з іх бяспечныя, а якія небясьпечныя.

Некаторыя лекавыя расліны могуць прымусіць вас адчуваць сябе лепш і дапамагчы вам захаваць здароўе. Але трэба быць разумным спажыўцом. Карыстайцеся гэтымі парадамі пры выбары раслінных прэпаратаў.

• Прыгледзьцеся да прэтэнзій да прадукту. Як апісваецца прадукт? Гэта «цудадзейная» таблетка, якая «растае» тлушч? Ці атрымаецца гэта хутчэй, чым звычайны догляд? Сакрэт, што ваш медыцынскі работнік і лекавыя кампаніі не хочуць, каб вы пра гэта ведалі? Такія прэтэнзіі - чырвоныя сцягі. Калі нешта занадта добрае, каб быць праўдай, магчыма, гэта не так.
• Памятайце, што "рэальныя гісторыі" не з'яўляюцца навуковым доказам. Шмат прадуктаў прасоўваецца з дапамогай рэальных гісторый. Нават калі каціроўка ідзе ад пастаўшчыка, няма доказаў таго, што іншыя людзі атрымаюць такія ж вынікі.
• Перш чым паспрабаваць прадукт, пагаворыце са сваім пастаўшчыком. Пацікаўцеся іх меркаваннем. Ці бяспечны прадукт? Якія шанцы гэта спрацуе? Ці рызыкуюць яны? Ці будзе ён узаемадзейнічаць з іншымі лекамі? Ці будзе гэта перашкаджаць вашаму лячэнню?
• Купляйце толькі ў кампаній, якія маюць на этыкетцы сертыфікацыю, напрыклад "USP Verified" альбо "ConsumerLab.com Certified Quality". Кампаніі, якія маюць гэтыя сертыфікаты, згаджаюцца праверыць чысціню і якасць сваёй прадукцыі.
• Не давайце травяныя дабаўкі дзецям і не выкарыстоўвайце іх, калі вы старэйшыя за 65 гадоў. Спачатку пагаворыце са сваім пастаўшчыком.
• Не ўжывайце лекавыя расліны, не звяртаючыся да ўрача, калі вы прымаеце якія-небудзь лекі.
• Не выкарыстоўвайце іх, калі вы цяжарныя альбо корміце грудзьмі.
• Не выкарыстоўвайце іх, калі вам робяць аперацыю.
• Заўсёды паведамляйце свайму пастаўшчыку, якія лекавыя расліны вы выкарыстоўваеце. Яны могуць уплываць на лекі, якія вы прымаеце, а таксама на любое лячэнне, якое вы атрымліваеце.

Гэтыя сайты могуць дапамагчы вам даведацца больш пра канкрэтныя травяныя дабаўкі:

• База дадзеных траў і дабавак MedlinePlus NIH - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Нацыянальны цэнтр дадатковага і інтэграцыйнага здароўя (NCCIH): травы з першага погляду - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Амерыканскае таварыства рака: дадатковая і альтэрнатыўная медыцына - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Аронсан Дж. Раслінныя лекі. У: Aronson JK, рэд. Пабочныя эфекты лекаў Мейлера. 16-е выд. Уолтем, штат Масачусэтс: Elsevier B.V .; 2016: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Прызначэнне раслінных прэпаратаў. У: Rakel D, рэд. Інтэгратыўная медыцына. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 104.

Вэб-сайт Нацыянальнага цэнтра дадатковага і інтэграцыйнага здароўя. Рацыянальна выкарыстоўваючы біялагічна актыўныя дабаўкі. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Абноўлена ў студзені 2019 г. Праверана 29 кастрычніка 2020 г.

Вэб-сайт Адміністрацыі па харчовых прадуктах і леках ЗША. Інфармацыя для спажыўцоў аб выкарыстанні біялагічна актыўных дабавак. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Абноўлена 16 жніўня 2019 г. 29 кастрычніка 2020 г.

• Фітатэрапія