Лунатызм

Месяцызм - гэта парушэнне, якое ўзнікае, калі людзі ходзяць альбо займаюцца іншай дзейнасцю, пакуль яны яшчэ спяць.

Нармальны цыкл сну мае этапы - ад лёгкай дрымотнасці да глыбокага сну. На этапе сну, які называецца хуткім рухам вачэй (REM), вочы хутка рухаюцца, і найбольш часта сустракаюцца яркія сны.

Кожную ноч людзі праходзяць некалькі цыклаў не-REM і REM-сну. Лунатызм (сомнамбулізм) часцей за ўсё ўзнікае падчас глыбокага, не хуткага сну (так званага сну N3) ранняй ноччу.

Месяцыцызм значна часцей сустракаецца ў дзяцей і маладых людзей, чым у пажылых людзей. Гэта звязана з тым, што па меры старэння людзі менш спяць N3. Месяцызм, як правіла, працуе ў сем'ях.

Стомленасць, недасыпанне і трывога звязаны з лунатызмам. У дарослых лунатызм можа адбыцца з-за:

• Алкаголь, заспакаяльныя прэпараты ці іншыя лекі, напрыклад, некаторыя снатворныя
• Медыцынскія захворванні, такія як курчы
• Псіхічныя засмучэнні

У пажылых людзей лунатызм можа быць сімптомам медыцынскай праблемы, якая выклікае зніжэнне нервова-кагнітыўных расстройстваў псіхічнай функцыі.

Калі людзі засынаюць, яны могуць сядзець і выглядаць так, быццам прачнуліся, калі на самой справе спяць. Яны могуць устаць і пахадзіць. Ці яны займаюцца складанымі відамі дзейнасці, напрыклад, перамяшчэннем мэблі, хадой у ванную, апрананнем і распрананнем. Некаторыя людзі нават кіруюць машынай, пакуль спяць.

Эпізод можа быць вельмі кароткім (некалькі секунд ці хвілін), а можа працягвацца 30 хвілін і больш. Большасць эпізодаў доўжыцца менш за 10 хвілін. Калі іх не турбуюць, лунацікі зноў пойдуць спаць. Але яны могуць заснуць у іншым ці нават незвычайным месцы.

Сімптомы лунатызму ўключаюць:

• Дзейнічае разгублена або дэзарыентавана, калі чалавек прачынаецца
• Агрэсіўныя паводзіны пры абуджэнні кагосьці іншага
• Маючы пусты выгляд твару
• Адкрыццё вачэй падчас сну
• Не памятаючы эпізоду хады ў сне, калі яны прачынаюцца
• Выкананне падрабязнай актыўнасці любога тыпу падчас сну
• Седзячы і з'яўляючыся няспаным падчас сну
• Размаўляць падчас сну і казаць рэчы, якія не маюць сэнсу
• Хада падчас сну

Звычайна абследаванне і тэсціраванне не патрэбныя. Калі лунатызм адбываецца часта, медыцынскі работнік можа зрабіць экзамен або аналізы, каб выключыць іншыя парушэнні (напрыклад, курчы).

Калі ў чалавека ёсць эмацыянальныя праблемы, ім таксама можа спатрэбіцца ацэнка псіхічнага здароўя, каб знайсці такія прычыны, як празмерная трывога ці стрэс.

Большасць людзей не мае патрэбы ў спецыфічным лячэнні лунатызму.

У некаторых выпадках такія лекі, як транквілізатары кароткага дзеяння, дапамагаюць паменшыць эпізоды лунатызму.

Некаторыя памылкова лічаць, што лунаціка не варта абуджаць. Абудзіць лунаціка не небяспечна, хаця звычайна, калі чалавек прачынаецца, чалавек можа ненадоўга разгубіцца ці дэзарыентавацца.

Яшчэ адно памылковае меркаванне: чалавек не можа атрымаць траўмы падчас лунатызму. Месяцы часта атрымліваюць траўмы, калі спатыкаюцца і губляюць раўнавагу.

Для прадухілення траўмаў могуць спатрэбіцца меры бяспекі. Гэта можа ўключаць рухомыя прадметы, такія як электрычныя шнуры або мэбля, каб паменшыць верагоднасць спатыкнення і падзення. Магчыма, спатрэбіцца перакрыць лесвіцу брамай.

Лунатызм звычайна памяншаецца па меры сталення дзяцей. Звычайна гэта не сведчыць аб сур'ёзных парушэннях, хоць можа быць сімптомам іншых парушэнняў.

Для лунатыстаў нязвыкла выконваць небяспечныя дзеянні. Але трэба прымаць меры засцярогі, каб прадухіліць траўмы, такія як падзенне з лесвіцы альбо падняцце з акна.

Магчыма, вам не трэба наведваць свайго пастаўшчыка. Абмяркуйце свой стан са сваім пастаўшчыком, калі:

• У вас таксама ёсць іншыя сімптомы
• Месяцызм з'яўляецца частым або пастаянным
• Вы робіце небяспечныя дзеянні (напрыклад, кіраванне аўтамабілем) падчас лунатызму

Месяцызм можа прадухіліць наступнае:

• Не выкарыстоўвайце алкаголь і антыдэпрэсанты, калі вы ў сне.
• Пазбягайце недасыпання і старайцеся прадухіляць бессань, бо гэта можа выклікаць лунатызм.
• Пазбягайце ці мінімізуйце стрэс, трывогу і канфлікты, якія могуць пагоршыць стан.

Хада падчас сну; Самнамбулізм

Авідан А.Ю. Нескоростные парасомніі руху вачэй: клінічны спектр, дыягнастычныя асаблівасці і кіраванне. У: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Прынцыпы і практыка медыцыны сну. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: кіраўнік 102.

Chokroverty S, Avidan AY. Сон і яго парушэнні. У: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неўралогія Брэдлі ў клінічнай практыцы. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: раздзел 102.