Парушэнні сну

Парушэнні сну - гэта праблемы са сном. Сюды ўваходзяць праблемы з засынаннем альбо засынаннем, засынанне не ў той час, занадта шмат сну і ненармальнае паводзіны падчас сну.

Існуе больш за 100 розных парушэнняў сну і няспання. Іх можна згрупаваць у чатыры асноўныя катэгорыі:

• Праблемы з падзеннем і засынаннем (бессань)
• Праблемы з неспаннем (празмерная дзённая дрымотнасць)
• Праблемы з прытрымліваннем звычайнага графіка сну (праблема з рытмам сну)
• Незвычайнае паводзіны падчас сну (паводзіны, якое парушае сон)

Праблемы, якія падаюць і застаюцца спаць

Бессань ўключае праблемы з засынаннем альбо засынаннем. Эпізоды могуць прыходзіць і сыходзіць, доўжыцца да 3 тыдняў (быць кароткачасовымі) альбо быць працяглымі (хранічнымі).

ПРАБЛЕМЫ, ЯКІЯ БЫЦЬ АЧЫНАНЫМ

Гіперсомнія - гэта стан, пры якім у людзей назіраецца празмерная дзённая дрымотнасць. Гэта азначае, што яны адчуваюць стомленасць днём. Гіперсомнія можа таксама ўключаць сітуацыі, калі чалавеку трэба шмат спаць. Гэта можа быць звязана з іншымі медыцынскімі захворваннямі, але можа быць звязана і з праблемамі ў мозгу. Прычыны гэтай праблемы ўключаюць:

• Медыцынскія захворванні, такія як фібраміалгія і нізкая функцыя шчытападобнай залозы
• Монануклеёз альбо іншыя вірусныя захворванні
• Наркалепсія і іншыя парушэнні сну
• Атлусценне, асабліва калі яно выклікае абструктыўная апноэ сну

Калі прычыны дрымотнасці не могуць быць знойдзены, гэта называецца ідыяпатычнай гіперсарміяй.

Праблемы, якія прытрымліваюцца рэгулярнага графіка сну

Праблемы могуць узнікнуць і тады, калі вы не прытрымліваецеся звычайнага графіка сну і няспання. Гэта адбываецца, калі людзі падарожнічаюць паміж часавымі паясамі. Гэта можа адбыцца і ў рабочых змен, якія мяняюць графік працы, асабліва ў начны час.

Да парушэнняў, звязаных з парушэннем графіка сну, адносяцца:

• Сіндром нерэгулярнага сну і няспання
• Сіндром рэактыўнага адставання
• Пазменнае парушэнне сну
• Затрымка фазы сну, як у падлеткаў, якія кладуцца спаць вельмі позна ўвечары, а потым спяць да поўдня
• Пашыраная фаза сну, як у пажылых людзей, якія кладуцца спаць рана вечарам і вельмі рана прачынаюцца

ДРЭМЛЕННІЧНАЕ ПАВЯДНАННЕ

Анамальныя паводзіны падчас сну называюцца парасомніямі. Яны даволі часта сустракаюцца ў дзяцей і ўключаюць:

• Сонныя жахі
• Лунатызм
• REM-засмучэнне паводзін (чалавек рухаецца падчас REM-сну і можа ажыццяўляць мары)

Бессань; Наркалепсія; Гіперсомнія; Дзённая дрымотнасць; Рытм сну; Парушальнае паводзіны сну; Збіты біярытм

• Нерэгулярны сон
• Мадэлі сну ў маладых і пажылых людзей

Chokroverty S, Avidan AY. Сон і яго парушэнні. У: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неўралогія Брэдлі ў клінічнай практыцы. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: раздзел 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Класіфікацыя парушэнняў сну. У: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Прынцыпы і практыка медыцыны сну. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 61.