Жыццё з эндаметрыёзам

У вас захворванне, якое называецца эндаметрыёз. Сімптомы эндаметрыёзу ўключаюць:

• Моцныя менструальныя крывацёкі
• Крывацёк паміж менструацыямі
• Праблемы з цяжарнасцю

Наяўнасць гэтага стану можа перашкодзіць вашай сацыяльнай і працоўнай жыцця.

Ніхто не ведае, што выклікае эндаметрыёз. Лячэння таксама няма. Аднак існуюць розныя спосабы лячэння сімптомаў. Гэтыя метады лячэння таксама могуць палегчыць менструальныя болі.

Навучанне кіраванню сімптомамі можа палегчыць жыццё з эндаметрыёзам.

Ваш лекар можа прызначыць розныя віды гарманальнай тэрапіі. Гэта могуць быць супрацьзачаткавыя таблеткі альбо ін'екцыі. Не забудзьцеся прытрымлівацца ўказанняў вашага лекара па прыёме гэтых лекаў. Не спыняйце іх прымаць без размовы са сваім пастаўшчыком. Абавязкова раскажыце правайдэру пра любыя пабочныя эфекты.

Большыя сродкі, якія прадаюцца без рэцэпту, могуць паменшыць боль пры эндаметрыёзе. Сюды ўваходзяць:

• Ібупрофен (Адвіл)
• Напроксен (Алеве)
• Ацетамінофен (тиленол)

Калі боль узмацняецца падчас менструацыі, паспрабуйце пачаць прыём гэтых лекаў за 1-2 дні да пачатку менструацыі.

Магчыма, вы атрымліваеце гарманальную тэрапію, каб прадухіліць пагаршэнне эндаметрыёзу, напрыклад:

• Супрацьзачаткавыя таблеткі.
• Лекі, якія выклікаюць менопаузоподобный стан. Пабочныя эфекты ўключаюць прылівы, сухасць похвы і змены настрою.

Прыкладзеце грэлку альбо грэлку да нізу жывата. Гэта можа прывесці кроў да паслаблення цягліц. Цёплыя ванны таксама могуць дапамагчы палегчыць боль.

Ляжце і адпачніце. Пакладзеце падушку пад калені, лежачы на ​​спіне. Калі вы аддаеце перавагу ляжаць на баку, падцягніце калені да грудзей. Гэтыя пазіцыі дапамагаюць зняць ціск са спіны.

Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі. Фізічныя практыкаванні дапамагаюць палепшыць крывацёк. Гэта таксама выклікае натуральныя абязбольвальныя прэпараты, якія называюцца эндарфінамі.

Сілкуйцеся збалансавана, здарова. Падтрыманне здаровага вагі дапаможа палепшыць ваша здароўе ў цэлым. Ужыванне вялікай колькасці клятчаткі можа садзейнічаць захаванню рэгулярнай працы, таму вам не давядзецца напружвацца падчас апаражнення кішачніка.

Тэхнікі, якія таксама прапануюць спосабы расслабіцца і якія могуць дапамагчы палегчыць боль, ўключаюць у сябе:

• Расслабленне цягліц
• Глыбокае дыханне
• Візуалізацыя
• Біялагічная зваротная сувязь
• Ёга

Некаторыя жанчыны лічаць, што іглаўколванне дапамагае палегчыць балючыя месячныя. Некаторыя даследаванні паказваюць, што гэта таксама дапамагае пры працяглых (хранічных) болях.

Калі самаабслугоўванне болю не дапамагае, парайцеся з лекарам пра іншыя спосабы лячэння.

Калі ў вас моцна баліць таз, патэлефануйце адразу да ўрача.

Патэлефануйце свайму правайдэру для сустрэчы, калі:

• У вас баліць падчас сэксу альбо пасля яго
• Вашы месячныя становяцца больш балючымі
• У вас ёсць кроў у мачы альбо боль пры мачавыпусканні
• У вас кроў у кале, хваравітае апаражненне кішачніка альбо змяненне кішачніка
• Вы не можаце зацяжарыць пасля спробы на працягу 1 года

Боль у вобласці малога таза - жыццё пры эндаметрыёзе; Імплантат эндаметрыя - пражыванне пры эндаметрыёзе; Эндаметрыёма - жыццё з эндаметрыёзам

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Эндаметрыёз: этыялогія, паталогія, дыягностыка, лячэнне. У: Lobo RA, Гершэнсан DM, Lentz GM, Valea FA, рэд. Комплексная гінекалогія. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 19.

Brown J, Farquhar C. Агляд метадаў лячэння эндаметрыёзу. ДЖАМА. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Берні RO, Giudice LC. Эндаметрыёз. У: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Эндакрыналогія: дарослы і дзіцячы. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 130.

Smith Smith, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Іглаўколванне пры дысменарэі. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Эндаметрыёз