Што прыводзіць да страты касцяной масы?

Астэапароз, альбо слабыя косці, - гэта хвароба, якая выклікае ломкасць костак і вялікую верагоднасць іх пералому (паломкі). Пры астэапарозе косткі губляюць шчыльнасць. Касцяная шчыльнасць - гэта колькасць кальцыніраванай касцяной тканіны, якая знаходзіцца ў вашых костках.

Дыягностыка астэапарозу азначае, што вы рызыкуеце пераламаць косткі нават пры паўсядзённай дзейнасці, нязначных аварыях і падзеннях.

Вашаму арганізму патрэбныя мінералы кальцый і фасфат, каб зрабіць і захаваць здароўе костак.

• На працягу жыцця ваша цела працягвае адначасова паглынаць старую косць і ствараць новую. Увесь ваш шкілет замяняецца прыблізна кожныя 10 гадоў, хаця гэты працэс запавольваецца па меры сталення.
• Пакуль у вашым целе добры баланс новых і старых костак, косці застаюцца здаровымі і моцнымі.
• Страта косткі адбываецца, калі больш старая костка реабсорбируется, чым ствараецца новая костка.

Часам страта касцяной масы адбываецца без якой-небудзь вядомай прычыны. Некаторыя страты касцяной масы пры старэнні - гэта нармальна для ўсіх. Іншы раз страта касцяной тканіны і тонкія косткі сустракаюцца ў сем'ях, і хвароба перадаецца па спадчыне. Увогуле, белыя жанчыны старэйшага ўзросту часцей за ўсё страчваюць касцяную масу. Гэта павялічвае рызыку зламаць косць.

Далікатныя і далікатныя косткі могуць быць выкліканы любым фактарам, які прымушае ваша цела разбурыць занадта шмат костак альбо перашкаджае вашаму арганізму рабіць дастаткова костак.

Слабыя косткі могуць лёгка зламацца нават без відавочнай траўмы.

Касцяная мінеральная шчыльнасць - не адзіны прадказальнік таго, наколькі далікатныя вашыя косці. Ёсць і іншыя невядомыя фактары, звязаныя з якасцю касцей, якія гэтак жа важныя, як і колькасць костак. Большасць тэстаў на шчыльнасць касцяной тканіны вымяраюць толькі колькасць косткі.

З узростам ваша цела можа ўбіраць кальцый і фасфаты з касцей, а не захоўваць гэтыя мінералы ў касцях. Гэта робіць вашыя косці слабейшымі. Калі гэты працэс дасягае пэўнай стадыі, гэта называецца астэапарозам.

Шмат разоў у чалавека адбываецца пералом косці, перш чым ён нават ведае, што страціць касцяную тканіну. Да моманту пералому страта касцяной тканіны сур'ёзная.

Жанчыны ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў і мужчыны ва ўзросце старэйшыя за 70 гадоў маюць больш высокі рызыка развіцця астэапарозу, чым маладыя жанчыны і мужчыны.

• Для жанчын падзенне эстрагена ў перыяд менапаўзы з'яўляецца асноўнай прычынай страты касцяной масы.
• У мужчын падзенне тэстастэрону па меры старэння можа прывесці да страты касцяной масы.

Ваша цела мае патрэбу ў кальцыі і вітаміне D і дастатковай колькасці фізічных нагрузак, каб пабудаваць і захаваць трывалыя косці.

Ваша цела можа зрабіць недастаткова новай косткі, калі:

• Вы ўжываеце недастаткова ежы з высокім утрыманнем кальцыя
• Ваш арганізм не засвойвае дастатковую колькасць кальцыя з ежы, якую вы ясце
• Ваш арганізм выводзіць з мачой больш кальцыя, чым звычайна

Пэўныя звычкі могуць паўплываць на косці.

• Ужыванне алкаголю. Занадта шмат алкаголю можа пашкодзіць косці. Гэта таксама можа рызыкаваць упасці і зламаць косць.
• Курэнне. У мужчын, якія паліць, косці слабейшыя. У жанчын, якія паляць пасля менапаўзы, яшчэ больш высокая верагоднасць пераломаў.

У маладых жанчын, якія доўгі час не маюць менструацый, таксама вышэй рызыка страты касцяной тканіны і астэапарозу.

Нізкая маса цела звязана з меншай касцяной масай і больш слабымі касцямі.

Практыкаванне звязана з больш высокай касцяной масай і больш моцнымі касцямі.

Многія доўгатэрміновыя (хранічныя) захворванні могуць прывесці людзей да ложка ці крэсла.

• Гэта перашкаджае выкарыстанню цягліц і костак сцёгнаў і пазваночнікаў, альбо нясе ніякага цяжару.
• Немагчымасць хадзіць ці займацца спортам можа прывесці да страты касцяной масы і пераломаў.

Іншыя захворванні, якія таксама могуць прывесці да страты касцяной масы:

• Рэўматоідны артрыт
• Доўгачасовыя (хранічныя) захворванні нырак
• Гіперактыўнасць парашчытападобнай залозы
• Дыябет, часцей за ўсё дыябет 1 тыпу
• Перасадка органа

Часам лекі, якія лечаць пэўныя захворванні, могуць выклікаць астэапароз. Некаторыя з іх:

• Гарманальныя метады лячэння рака прастаты ці малочнай залозы
• Некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння курчаў або эпілепсіі
• Глюкакартыкоідныя (стэроідныя) лекі, калі яны прымаюцца ўнутр кожны дзень больш за 3 месяцы альбо прымаюцца некалькі разоў на год

Любое лячэнне альбо стан, пры якіх кальцый або вітамін D дрэнна засвойваюцца, таксама можа прывесці да слабасці костак. Некаторыя з іх:

• Шунтаванне страўніка (аперацыя па зніжэнні вагі)
• Мукавісцыдозу
• Іншыя ўмовы, якія перашкаджаюць тонкаму кішачніку добра засвойваць пажыўныя рэчывы

Людзі з парушэннямі харчавання, такімі як анарэксія або булімія, таксама падвяргаюцца больш высокаму рызыцы развіцця астэапарозу.

Пагаворыце са сваім урачом пра рызыку страты касцяной масы і астэапарозу. Даведайцеся, як атрымаць патрэбную колькасць кальцыя і вітаміна D, якія змены ў фізічных нагрузках ці ладзе жыцця падыдуць вам і якія лекі вам можа спатрэбіцца прымаць.

Астэапароз - прычыны; Нізкая шчыльнасць касцяной тканіны - прычыны

• Карысць вітаміна D
• Крыніца кальцыя

Дэ Паула FJA, Чорны DM, Rosen CJ. Астэапароз: асноўныя і клінічныя аспекты. У: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Падручнік эндакрыналогіі Уільямса. 14-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 30.

Eastell R, Rosen CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. Фармакалагічнае лячэнне астэапарозу ў жанчын у постменопаузе: эндакрыннае грамадства * Кіраўніцтва па клінічнай практыцы. J Clin Эндакрынол Метаб. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

Вебер TJ. Астэапароз. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 230.

• Шчыльнасць касцяной тканіны
• Астэапароз