Бяспека на роварах

У многіх гарадах і штатах ёсць веладарожкі і законы, якія абараняюць веласіпедыстаў. Але гоншчыкі ўсё яшчэ рызыкуюць збіць машыны. Таму трэба ездзіць асцярожна, выконваць законы і сачыць за іншымі транспартнымі сродкамі. Заўсёды будзьце гатовыя спыніцца альбо прыняць меры ўхілення.

Падчас катання на ровары:

• Сачыце за тым, каб адчыняць дзверы аўтамабіля, выбоіны, дзяцей і жывёл, якія могуць бегчы перад вамі.
• НЕ насіце навушнікі і не размаўляйце па мабільным тэлефоне.
• Будзьце прадказальнымі і едзьце ў абарону. Едзьце там, дзе вас могуць убачыць кіроўцы. Веласіпеды часта падвяргаюцца трапленню, бо вадзіцелі не ведалі, што яны там.
• Насіце адзенне яркіх колераў, каб вадзіцелі маглі лёгка бачыць вас.

Выконвайце правілы дарожнага руху.

• Ехаць па тым самым баку дарогі, што і машыны.
• На скрыжаваннях спыняйцеся на знаках прыпынку і падпарадкоўвайцеся святлафорам, як гэта робяць аўтамабілі.
• Перад паваротам праверце рух.
• Выкарыстоўвайце правільныя сігналы рукой ці рукой.
• Перш спыніцеся перад тым, як выехаць на вуліцу.
• Ведайце закон вашага горада пра язду па тратуары. У большасці гарадоў веласіпедысты старэйшыя за 10 гадоў павінны ездзіць на вуліцы. Калі вы павінны быць на тратуары, ідзіце на веласіпедзе.

Мозг далікатны і лёгка траўміруецца. Нават простае падзенне можа прывесці да пашкоджання мозгу, якое можа выклікаць праблемы на працягу ўсяго жыцця.

Калі едзеш на ровары, усе, уключаючы дарослых, павінны насіць шлемы. Насі шлем правільна:

• Рамяні павінны быць шчыльна прылягаюць да падбародка, каб шлем не круціўся вакол галавы. Шлем, які ўзлятае, не абароніць ні вас, ні вашага дзіцяці.
• Шлем павінен закрываць лоб і накіроўвацца прама наперад.
• НЕ апранайце шапкі пад шлем.

Мясцовая крама спартыўных тавараў, спартыўны аб'ект ці крама веласіпедаў могуць дапамагчы пераканацца, што ваш шлем падыходзіць належным чынам. Вы таксама можаце звязацца з Амерыканскай лігай веласіпедыстаў.

Накідванне роварных шлемаў можа пашкодзіць іх. Калі гэта адбудзецца, яны не абароняць і вас. Улічыце, што старыя шлемы, перададзеныя ад іншых, усё яшчэ не могуць забяспечыць абарону.

Калі вы едзеце ўначы, паспрабуйце трымацца на звыклых і ярка асветленых дарогах.

Наступнае абсталяванне, якое патрабуецца ў некаторых штатах, забяспечыць вам бяспеку:

• Пярэдняя лямпа, якая свеціць белым святлом і бачная з адлегласці 91 фута
• Чырвоны адбівальнік, які можна ўбачыць ззаду на адлегласці 152 футаў.
• Адбівальнікі на кожнай педалі альбо на чаравіках альбо шчыкалатках веласіпедыста, якія можна ўбачыць з 61 метра (200 футаў)
• Адлюстравальная вопратка, скотч альбо нашыўкі

Размяшчэнне немаўлят на веласіпедных сядзеннях робіць кіраванне роварам больш складаным і цяжэй спыніць. Няшчасныя выпадкі, якія адбываюцца з любой хуткасцю, могуць нанесці шкоду маленькаму дзіцяці.

Прытрымліванне некаторых простых правіл можа дапамагчы вам і дзіцяці захаваць бяспеку.

• Едзьце па веладарожках, тратуарах і ціхіх вуліцах без асаблівага руху.
• НЕ насіце дзяцей на ўзроўні да 12 месяцаў.
• Дзеці старэй не павінны перавозіць немаўлят на ровары.

Каб можна было ездзіць на заднім веласіпедзе альбо дзіцячым прычэпе, дзіця павінна мець магчымасць сядзець без апоры, апранаючы лёгкі шлем.

Заднія сядзенні павінны быць надзейна замацаваны, мець агароджы са спіцамі і мець высокую спінку. Патрэбны таксама плечавы шлейка і паясны пояс.

Маленькім дзецям варта карыстацца роварамі з тармазамі для падстаўкі. Гэтыя тыпы тармозяцца, калі круціць педалі назад. Пры ручных тармазах рукі дзіцяці павінны быць дастаткова вялікімі і дастаткова моцнымі, каб сціскаць рычагі.

Пераканайцеся, што ровары маюць адпаведны памер, а не памер, у які можа вырасці ваша дзіця. Ваша дзіця павінна мець магчымасць сесці на ровар абедзвюма нагамі на зямлі. Дзеці не могуць кіраваць вялікімі веласіпедамі і рызыкуюць падзення і іншых няшчасных выпадкаў.

Нават калі едуць па тратуарах, дзеці павінны навучыцца сачыць за машынамі, якія выязджаюць з пад'язных шляхоў і завулкаў. Акрамя таго, навучыце дзяцей сачыць за мокрым лісцем, жвірам і выгібамі.

Пераканайцеся, што ваша дзіця ўважліва ставіцца да таго, каб распушчаныя ногі, раменьчыкі ці шнуркі штаноў не зачапіліся за спіцы колы або веласіпеднага ланцуга. Навучыце дзіця ніколі не ездзіць басанож, а таксама ў сандалях і шлапаках.

• Веласіпедны шлем - правільнае выкарыстанне

Вэб-сайт Амерыканскай акадэміі педыятрыі. Бяспека на роварах: міфы і факты. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Абноўлена 21 лістапада 2015 г. Праверана 23 ліпеня 2019 г.

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Атрымайце інфармацыю пра бяспеку веласіпеднага шлема. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Абноўлена 13 лютага 2019 г. Праверана 23 ліпеня 2019 г.

Вэб-сайт Нацыянальнага ўпраўлення бяспекі дарожнага руху і руху. Бяспека на роварах. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Праверана 23 ліпеня 2019 г.