Сыход за вачыма пры дыябеце

Дыябет можа нанесці шкоду вашым вачам. Гэта можа пашкодзіць дробныя крывяносныя пасудзіны сятчаткі, якая з'яўляецца задняй часткай вочы. Такі стан завецца дыябетычнай рэтынапатыяй. Дыябет таксама павялічвае рызыку развіцця глаўкомы, катаракты і іншых праблем з вачыма.

Калі ў вас цукровы дыябет, звярніцеся да ўрача, каб добра клапаціцца пра свае вочы.

Калі ў вас дыябет, вы можаце не ведаць, што вашы вочы пашкоджаны, пакуль праблема не ўзнікне вельмі дрэнна. Калі вы будзеце рэгулярна праводзіць вочныя экзамены, ваш пастаўшчык можа выявіць праблемы датэрмінова.

Калі ваш пастаўшчык выяўляе праблемы з вачыма рана, лекі і іншыя метады лячэння могуць дапамагчы прадухіліць іх пагаршэнне.

Кожны год вы павінны праходзіць агляд вачэй у вочнага лекара (афтальмолага ці акуліста). Выберыце вочнага лекара, які апякуецца людзьмі з дыябетам.

Ваш агляд вачэй можа ўключаць у сябе:

• Пашырыўшы вочы, вы зможаце добра бачыць усю сятчатку. Зрабіць гэты экзамен можа толькі вочны лекар.
• Часам спецыяльныя фатаграфіі вашай сятчаткі могуць замяніць пашыраны вочны агляд. Гэта называецца лічбавай фатаграфіяй сятчаткі.

Ваш вочны лекар можа папрасіць вас прыходзіць часцей ці радзей, чым раз на год, у залежнасці ад вынікаў вочнага абследавання і таго, наколькі добра кантралюецца ўзровень цукру ў крыві.

Кантралюйце ўзровень цукру ў крыві. Высокі ўзровень цукру ў крыві павялічвае верагоднасць узнікнення праблем з вачыма.

Высокі ўзровень цукру ў крыві таксама можа выклікаць парушэнне гледжання, якое не звязана з дыябетычнай рэтынапатыяй. Такое размытае зрок выклікана занадта вялікай колькасцю цукру і вады ў крышталіку вочы, які знаходзіцца перад сятчаткай.

Кантралюйце крывяны ціск:

• Артэрыяльны ціск менш 140/90 - добрая мэта для людзей, якія пакутуюць дыябетам. Ваш пастаўшчык можа паведаміць вам, што ваш ціск павінен быць ніжэйшым за 140/90.
• Часта правярайце ціск і мінімум два разы на год.
• Калі вы прымаеце лекі для кантролю артэрыяльнага ціску, прымайце іх у адпаведнасці з указаннямі лекара.

Кантралюйце ўзровень халестэрыну:

• Анамальны ўзровень халестэрыну таксама можа прывесці да дыябетычнай рэтынапатыі.
• Ваш пастаўшчык можа прапісаць лекі для зніжэння ўзроўню ЛПНП (дрэннага халестэрыну) і трыгліцерыдаў. Прымайце лекі па прызначэнні.

Не паліць. Калі вам патрэбна дапамога ў выхадзе, спытайцеся ў пастаўшчыка паслуг.

Калі ў вас ужо ёсць праблемы з вачыма, спытайцеся ў лекара, ці варта пазбягаць практыкаванняў, якія могуць напружыць крывяносныя пасудзіны вачэй. Практыкаванні, якія могуць пагоршыць праблемы з вачыма, ўключаюць:

• Пад'ём цяжараў і іншыя практыкаванні, якія прымушаюць вас напружвацца
• Моцныя практыкаванні, такія як футбол або хакей

Калі ваша зрок пакутуе ад дыябету, пераканайцеся, што ваш дом дастаткова бяспечны, каб верагоднасць падзення была нізкай. Спытаеце вашага пастаўшчыка аб правядзенні ацэнкі дома. Для людзей з дыябетам спалучэнне дрэннага зроку і нервовых праблем у нагах і нагах можа паўплываць на баланс. Гэта павялічвае верагоднасць падзення.

Калі вы не можаце лёгка прачытаць этыкеткі на леках:

• Выкарыстоўвайце фламастэры для маркіроўкі бутэлек з лекамі, каб вы маглі лёгка іх прачытаць.
• Выкарыстоўвайце гумкі або заціскі, каб адрозніць бутэлькі з лекамі.
• Папытаеце каго-небудзь яшчэ даць вам вашыя лекі.
• Заўсёды чытайце этыкеткі з дапамогай павелічальнай лінзы.
• Карыстайцеся таблеткай з адсекамі для дзён тыдня і часу сутак, калі вам трэба прымаць лекі больш за адзін раз у дзень.
• Папытаеце спецыяльны глюкометр з вялікім дысплеем альбо такі, які адлюстроўвае ваша значэнне глюкозы ў крыві.

Ніколі не здагадвайцеся, прымаючы лекі. Калі вы не ўпэўненыя ў сваіх дозах, парайцеся з лекарам, медсястрой або фармацэўтам.

Захоўвайце лекі і іншыя прадметы побыту ў кабінеце, каб вы ведалі, дзе яны знаходзяцца.

Каб скласці прадукты, якія ўваходзяць у план харчавання пры дыябеце:

• Карыстайцеся кулінарнымі кнігамі буйнога друку
• Выкарыстоўвайце поўнастаронную лупу
• Лупа высокай выразнасці (HD)
• Для інтэрнэт-рэцэптаў выкарыстоўвайце функцыю маштабавання на клавіятуры, каб павялічыць шрыфт на маніторы
• Пацікаўцеся ў вочнага лекара аб іншых сродках са слабым зрокам

Патэлефануйце правайдэру, калі ў вас ёсць што-небудзь з наступнага:

• Дрэнна бачыць пры слабым святле
• Ёсць сляпыя плямы
• Майце падвойнае бачанне (вы бачыце дзве рэчы, калі ёсць толькі адно)
• Зрок смутны альбо размыты, і вы не можаце засяродзіцца
• Боль у вачах
• Галаўныя болі
• Плямы плаваюць у вачах
• Не бачу рэчаў збоку поля зроку
• Бачыць цені

Дыябетычная рэтынапатыя - сыход

Вэб-сайт Амерыканскай акадэміі афтальмалогіі. Пераважныя рэкамендацыі па практыцы. Дыябетычная рэтынапатыя PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Абноўлена ў кастрычніку 2019 г. Праверана 9 ліпеня 2020 г.

Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. 11. Мікрасасудзістыя ўскладненні і сыход за нагамі: стандарты медыцынскай дапамогі пры дыябеце-2020. Сыход за дыябетам. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK і інш. Ўскладненні цукровага дыябету. У: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Падручнік эндакрыналогіі Уільямса. 14-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 37.

Ласось JF. Захворванні сасудаў сятчаткі. У: Salmon JF, рэд. Клінічная афтальмалогія Канскага. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 13.

• Цукровы дыябет і хваробы вачэй
• Высокае крывяны ціск - дарослыя
• Дыябет 1 тыпу
• Цукровы дыябет 2 тыпу

• Дыябет і фізічныя практыкаванні
• Дыябет - падтрымліваць актыўнасць
• Дыябет - прафілактыка інфаркту і інсульту
• Дыябет - клопат пра ногі
• Тэсты на дыябет і агляды
• Цукровы дыябет - калі вы хворыя
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві - самаабслугоўванне
• Кіраванне ўзроўнем цукру ў крыві
• Прадухіленне падзенняў

• Праблемы з дыябетычнымі вачыма