Вы сказалі нам: Даяна з фінішу

Задаволены

• Агляд для

Дыяна, адна з нашых намінантаў на "Лепшы блогер", пасядзела з SHAPE, каб расказаць пра свой шлях да пахудання. Больш падрабязна пра яе падарожжа, каб прыстасавацца, у яе блогу, Fit to the Finish.

1. Што самае складанае ў пахуданні?

Самае складанае ў страце 158 фунтаў - заставацца прыхільным да канца майго падарожжа. Схуднець было так шмат, і на гэта спатрэбілася больш за год. Калі я дапамагаю людзям схуднець, я заўсёды заклікаю іх сачыць за сваёй канчатковай мэтай. Мы ўсе хочам час ад часу кінуць паліць падчас пахудання, але калі вы кінеце, вы ніколі не патрапіце туды.

2. Чаму важна схуднець?

Я хацеў схуднець, каб выглядаць лепш, перастаць затрымацца ў крэслах, перастаць адчуваць сябе ўвесь час знясіленым і паправіць здароўе, пакуль не стала занадта позна. Як жанчына вагой 305 фунтаў, я не ўдзельнічала ў жыцці ў поўнай меры. Я сядзеў "адпачываць", а мае дзеці бегалі, і я быў занадта стомлены, каб рабіць тое, што хацеў. Пахуданне дало мне магчымасць выбраць уласны шлях, не дазваляючы свайму вазе дыктаваць мой жыццёвы шлях.

3. Якая ваша канчатковая мэта здаровага ладу жыцця?

Гэта цяжка вызначыць, бо яна змяняецца з цягам часу. Пасля таго, як я схуднеў, мне проста падабалася быць больш актыўнай і насіць вопратку меншага памеру. Цяпер, працяглы час захоўваючы, я хачу пастаянна даведацца больш аб здаровым харчаванні, заставацца вельмі фізічна актыўным і паказаць выдатны прыклад здаровага ладу жыцця для сваіх сямі дзяцей.

Агляд для