Чаму Венус Уільямс не будзе лічыць калорыі

Задаволены

• Агляд для

Калі вы бачылі новыя рэкламныя ролікі Silk для іх кампаніі "Do Plants", вы, магчыма, ужо ведаеце, што Venus Williams аб'ядналася з малочнай кампаніяй па вытворчасці малака, каб "адсвяткаваць" сілу раслін. «Моцнае — гэта вельмі добра», — кажа зорка тэніса ў крутым тэлевізійным роліку, калі яна наладжвае падачу, непасрэдна перад запраўкай ванільным соевым малаком на бялку. Мы пагаварылі з легендай тэніса, каб пагаварыць аб яе любімым камбінацыі смузі, чаму яна ніколі не будзе лічыць калорыі, і як яна ставіцца да сэксісцкіх каментароў да спартсменак.

Форма: Вы ўжо казалі, што верыце ў сілу расліннага харчавання. Як для вас выглядае звычайны дзень ежы?

Венус Уільямс (VW): Прытрымліваючыся ў асноўным веганскай (або «чыганскай» дыеты, якая падманвае веганы), раслінная дыета працуе для майго ладу жыцця. Я падарожнічаю па свеце, таму мне, вядома, трэба ўносіць карэктывы, але я заўсёды падарожнічаю з дапамогай блендера, інакш я вазьму яго там, дзе я знаходжуся. Я не люблю шмат ежы па раніцах, таму заўсёды раблю смузі. Затым у мяне вялікі абед, бо да гэтага моманту я трэніраваўся гадзінамі. Гэта сапраўды залежыць; гэта можа быць вялікая міска сачавіцы ці мая любімая рэч - бутэрброд з Портабела. І я ведаю, што гэта крыху дзіўна, але я заўсёды ем свой салата пасля асноўнай стравы! Калі я быў у Індыі, у іх было так шмат смачных вегетарыянскіх варыянтаў, а ў Кітаі я еў толькі ананас, бо ён быў такі салодкі. Але мне заўсёды падабаецца ёсць вялікая колькасць садавіны і гародніны - менавіта тады я адчуваю сябе лепш за ўсё з пункту гледжання энергіі, асабліва з маім аутоіммунным захворваннем. (Уільямс мае сіндром Шегрена, які можа выклікаць боль у суставах, праблемы з страваваннем і стомленасць.)

Форма: Ці можаце вы падзяліцца сваім ранішнім рэцэптам смузі?

VW: Адным з маіх любімых з'яўляецца тое, што я называю імбірам. У яго ёсць імбір на смак (ён можа быць моцным, таму будзьце асцярожныя!), клубніцы, апельсін, ананас, дзіцячая капуста, і я звычайна хаджу за міндальным малаком. Гэта на самай справе на смак, як печыва з пернікавай закускі! Я таксама люблю дадаваць у свае кактэйлі такія рэчы, як ільняное насенне, чыа ці Мека. (Даведайцеся больш пра яе звычкі перакусваць тут.)

Форма: Колькі калорый вы звычайна спажываеце падчас трэніроўкі?

VW: Я ніколі не лічу калорыі. Падлік калорый напружвае і палохае, таму я пазбягаю гэтага! Я ведаю, што калі я ем што -небудзь ласунак, мне не трэба гэта лічыць, таму што я ў асноўным харчуюся здарова і ўсведамляю, што ўкладваю ў сваё цела.

Форма: Калі некалькі месяцаў таму Рэйманд Мур зрабіў сэксісцкія каментарыі наконт тэнісістак, ваша сястра Серэна адказала даволі эпічна. Як вы, як асабіста, так моцна змагаліся за тое, каб жанчыны атрымлівалі роўныя прызавыя ў тэнісе, на гэта паставіліся?

VW: У многім я адчуў сілы, таму што вы ведаеце, супраць чаго змагаецеся. Калі вы не чуеце такога роду пачуццяў і не ведаеце, што людзі так адчуваюць, вас можа ўсыпіць ілжывае пачуццё бяспекі. Таму я дзякую людзям, якія паведамілі нам, што думаюць. Цяпер мы дакладна ведаем, куды трэба ісці, каб сапраўды стаць роўнымі.

Форма: Гэта пытанне роўнай аплаты зараз становіцца ўсё больш гучным з-за дыспрапорцыі ў футболе. Што вы думаеце пра гэта?

VW: Жаночы тэніс існуе вельмі даўно - мы гаворым пра 1800-я гады. Але жаночы футбол не меў такой доўгай гісторыі, таму цяпер яны ў самым пачатку спрабуюць зрабіць усё роўным. Мы павінны працягваць не толькі адстойваць жанчын, але і мець мужчыны прапаганда жанчын. Гэта працэс, але ён, безумоўна, магчымы. Яны на правільным шляху, і я ўяўляю, што ў нейкі момант жаночы футбол будзе там жа, дзе жаночы тэніс.

Форма: Гэта той час года для ESPN Пытанне цела. Вы ўдзельнічалі два гады таму. Як гэты вопыт паўплываў на ваш імідж і ўпэўненасць у целе?

VW: Кожны заўсёды працуе над сваім целам і імкнецца зрабіць яго лепшым, чым можа. Гэта тое, што я раблю кожны дзень, у асноўным для выступлення, але і толькі для сябе. Гэта адкрывала вочы. Вы ўбачыце столькі дзівосных целаў усіх тыпаў, і ацэніце ўсіх-не толькі за тое, як яны выглядаюць, але і за тое, што яны дасягаюць сваім целам. Як спартсменка і як жанчына, я ўпэўнены ў занятках спортам, таму што гэта пераносіць вашу ўвагу з таго, як выглядае ваша цела, на тое, што ваша цела можа зрабіць для вас. Гэта мы ўсе павінны рабіць. Гэта не павінна выглядаць ідэальна.

Гэта інтэрв'ю было адрэдагавана і згорнута.

Агляд для