Гэты 12 -дзённы відэаролік Fitmas выдатна фіксуе, што такое практыкаванні падчас святаў

Задаволены

• Агляд для

У вас ёсць мноства прычын, каб дазволіць трэніроўцы пракаціцца па святах: напружаны графік, імкненне да зімовага сну і менталітэт "пачну ў студзені", каб назваць некалькі (хоць мы ўпэўненыя, што вы можаце прыдумайце дадатковыя апраўданні, каб завяршыць спіс).

Праўда ў тым, што цяпер, напэўна, не час ставіць PR або выйграваць якія-небудзь узнагароды (але, эй, вам больш улады, калі вы цэліцеся высока). Але трэба ўсяго некалькі кароткіх трэніровак і здаровых заменаў, каб заставацца ў курсе ў гэты святочны сезон, і нават невялікія змены дадаюцца. (Глядзіце таксама: 5 прычын, чаму вы павінны пачаць сваё дазвол прама зараз)

Так што наліце ​​сабе кактэйль з яечных кактэйляў, скарыстайцеся ў асноўным пустым трэнажорнай залай, наколькі дазваляе ваш графік, і рыхтуйцеся да LOL у надта рэальнай барацьбе, якую вы павінны правесці падчас святаў.

Агляд для