Што ёсць і піць, калі ў вас баліць горла

Задаволены

• Агляд
• Якія прадукты і напоі вы павінны мець?
• Якіх прадуктаў і напояў варта пазбягаць?
• Як лячыць ангіну
• Калі звярнуцца да ўрача
• Прагноз

Агляд

Калі ў вас баліць горла, паленне і нязручнае пачуццё, якое ён выклікае, могуць зрабіць яго піць ці есці. Якія прадукты карысна ўжываць у ежу і піць, калі ў вас ангіна?

Працягвайце чытаць, каб даведацца пра лепшыя рэчы, якія можна ёсць і піць, калі ў вас ангіна і тое, чаго вы, магчыма, захочаце пазбегнуць.

Якія прадукты і напоі вы павінны мець?

Прадукты, якія мякка і вельмі лёгка праглынуць, звычайна можна ўжываць у ежу, калі ў вас баліць горла. Мяккая тэкстура дапаможа абмежаваць колькасць раздражненняў у горле. Цёплыя прадукты і напоі таксама могуць дапамагчы супакоіць горла.

Некаторыя прадукты, якія вы можаце есці:

• цёплыя, звараныя макароны, уключаючы макароны і сыр
• цёплая аўсяная каша, вараная крупа або крупы
• дэсерты з жэлацінам
• звычайныя ёгурты або ёгурты з працёртымі садавінай
• вараная гародніна
• фруктовыя або агароднінныя кактэйлі
• бульбяное пюрэ
• булёны і супы на аснове крэму
• малако
• некіслыя сокі, такія як вінаградны або яблычны сок
• яечня або ўкрутую яйкі
• эскімо

Ўжыванне ў ежу і ўжыванне гэтых рэчаў дазволіць вам заставацца сілкаваным, не раздражняючы і без таго балючае горла.

Якіх прадуктаў і напояў варта пазбягаць?

Вы павінны пазбягаць прадуктаў, якія могуць больш раздражняць горла або якія цяжка праглынуць. Гэтыя прадукты могуць ўключаць:

• сухары
• скарыначкі хлеба
• вострыя прыправы і соусы
• газаваныя напоі
• кава
• алкаголь
• сухая закуска, напрыклад, чыпсы, крэнды або папкорн
• свежыя, сырыя гародніна
• кіслыя садавіна, такія як апельсіны, лімон, ліпа, памідоры і грэйпфруты

У некаторых людзей малочныя прадукты могуць згусціцца альбо павялічыць выпрацоўку слізі. Гэта можа падштурхнуць вас часцей чысціць горла, што можа пагоршыць боль у горле.

Як лячыць ангіну

Першы і найбольш эканамічны спосаб пазбавіць ад ангіны - паласканне горла цёплай вадой і соллю. Наліце ​​каля сталовай лыжкі солі 8 унцый цёплай вады. Размяшайце соль вакол. Затым зрабіце некалькі глыткоў, нахіліце галаву назад і палашчыце горла. Сачыце, каб не праглынуць. Замест гэтага выплюнуць і паўтарыць.

Некаторыя фітапрэпараты могуць дапамагчы. Травяны спрэй для горла, кроплі або адвары, якія ўтрымліваюць корань саладкакораня ці кветка бружмелі, могуць даць некаторы палёгку. Перш чым выкарыстоўваць травяныя зборы, пераканайцеся, што вы ведаеце пра любы патэнцыял:

• пабочныя эфекты
• алергія
• узаемадзеянне з іншымі лекамі
• узаемадзеянне з іншымі травянымі дадаткамі

Калі вы не ўпэўненыя, што можаце смела прымаць, звярніцеся да ўрача. Асабліва гэта актуальна, калі вы цяжарныя або думаеце, што можаце цяжарнасць. Некаторыя фітапрэпараты нельга выкарыстоўваць ва ўмовах цяжарнасці.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі ангіна не праходзіць, звярніцеся да ўрача. Большасць ангіны ўзнікае з-за вірусных інфекцый, такіх як прастуда ці грып, альбо бактэрыяльных інфекцый, такіх як стрэп у горле. Калі ў вас бактэрыяльная інфекцыя, лекар можа прызначыць антыбіётык. Антыбіётыкі не будуць лячыць ангіну, якая ўзнікае з-за віруснай інфекцыі.

Баліць горла таксама можа з-за фактараў навакольнага асяроддзя, такіх як сезонная алергія, удыханне цыгарэтнага дыму ці нават сухое паветра. Людзі, якія храпяць, могуць таксама адчуваць боль у горле.

Прагноз

Ваш боль у горле, хутчэй за ўсё, зойме некалькі дзён, але вы можаце палегчыць зараз:

• паласканне горла салёнай вадой
• прыём ацэтамінафену, як рэкамендавана на этыкетцы
• частаваць сябе ледзяным эскімо
• атрымліваць шмат адпачынку
• піць цёплую, травяную гарбату
• заставацца абязводжаным

Болі ў горле звычайна сыходзяць на працягу тыдня, але часта доўжацца толькі некалькі дзён. Звычайна вы можаце лячыць ангіну пры дапамозе дома. Звярніцеся да лекара, калі:

• вы падазраяце, што ў вас бактэрыяльная інфекцыя
• боль у горле не паляпшаецца
• боль у горле пагаршаецца