Чаго людзі не разумеюць, кажучы пра вагу і здароўе

Задаволены

• Агляд для

У выпадку, калі вы гэтага не заўважылі, расце размова пра тое, ці можаце вы быць "тоўстымі, але ў форме", часткова дзякуючы пазітыўным рухам цела. І хоць людзі часта мяркуюць, што залішняя вага аўтаматычна шкодзіць вашаму здароўю, даследаванні паказваюць, што гэта складаней. (Дадатковая інфармацыя тут: Што такое здаровы вага?)

Па-першае, хоць атлусценне можа павысіць рызыку такіх праблем са здароўем, як хваробы сэрца, астэаартоз і рак, дадзеныя таксама сведчаць, што не усе людзі з залішняй вагой маюць аднолькавы ўзровень рызыкі для здароўя. Даследаванне European Heart Journal паказала, што ў тых, хто пакутаваў атлусценнем, але меў нармальныя паказчыкі крывянага ціску, цукру і халестэрыну ў крыві, рызыка смерці ад раку або сардэчных захворванняў не быў большы, чым у тых, хто знаходзіцца ў «нармальным» дыяпазоне ІМТ. Зусім нядаўна было праведзена даследаванне ў Часопіс Амерыканскай медыцынскай асацыяцыі выявілі, што самы здаровы ІМТ - гэта на самай справе "лішняя вага". Перамогі для супольнасці body-pos.

Але новае даследаванне, якое яшчэ не апублікавана з Бірмінгемскага ўніверсітэта ў Вялікабрытаніі, можа паставіць пад сумнеў "тоўсты, але прыдатны", паведамляе BBC. Тыя, хто пакутуе атлусценнем, але метабалічна здаровым (гэта азначае, што іх крывяны ціск, узровень цукру, халестэрыну і трыгліцерыдаў знаходзяцца ў межах нармальных дыяпазонаў), па-ранейшаму падвяргаюцца большай рызыцы развіцця сардэчных захворванняў, інсульту і сардэчнай недастатковасці, заявілі даследчыкі на European European Кангрэс па праблемах атлусцення.

Маштабнае даследаванне ўключала больш за 3,5 мільёна чалавек і ў цяперашні час знаходзіцца ў стадыі разгляду для публікацыі ў часопісе, што азначае, што яно яшчэ не цалкам праверана. Тым не менш, высновы важныя, калі яны правераць. Вынікі могуць азначаць, што лекары будуць рэкамендаваць людзям, якія пакутуюць атлусценнем, схуднець, незалежна ад таго, дэманструюць яны іншыя фактары рызыкі ці здаюцца патрэбнымі, тлумачыць кандыдат філалагічных навук Рышы Калеячэці, вядучы даследчык праекта.

Гэта не абавязкова зніжае ўсе іншыя даследаванні "тоўстых, але падыходных". "Існуе вялікая розніца паміж лішнім вагой і атлусценнем", - кажа доктар медыцынскіх навук Джэніфер Хейт, дацэнт Калумбійскага універсітэта. Тэхнічна лішняя вага азначае, што ў вас ІМТ ад 25 да 29,9, а атлусценне азначае, што ў вас ІМТ 30 і вышэй. "Я не здзіўлены, што дадзеныя гэтага новага даследавання паказваюць, што ў людзей, якія адносяцца да катэгорыі атлусцення, пажыццёвы рызыка сардэчна -сасудзiстых захворванняў павялічваецца", - адзначае доктар Хейт, які заўсёды рэкамендуе пацыентам з ІМТ у дыяпазоне атлусцення страціць вага па стане здароўя. З іншага боку, яна кажа, што рызыкі для здароўя звязаны з тым, каб быць проста мала залішняя вага не так сур'ёзна. (Наколькі гэта варта, некаторыя сур'ёзныя спартсмены трапляюць у катэгорыю залішняй вагі ці нават атлусцення, зыходзячы з ІМТ, што даказвае, што вы не павінны ісці так у адзіночку.)

У рэшце рэшт, лекары ўсё яшчэ раздзіраюцца па гэтай тэме. Нават калі яна лічыць, што пацыентам бяспечней знаходзіцца ў так званым "нармальным" дыяпазоне вагі, доктар Хейт кажа, што людзі сапраўды могуць мець і залішнюю вагу, і форму. "Вы можаце мець лішнюю вагу, прабегчы марафон і быць у добрай форме з пункту гледжання сардэчна -сасудзістай сістэмы".

І гэта не так, як людзі з "здаровым" вагой ніколі не хварэюць на сэрца. "Я шмат разоў дыягнаставала і лячыла цяжкія хваробы сэрца ў чалавека, які шмат бегае, не мае залішняй вагі, адносна малады і мае толькі некалькі фактараў рызыкі", - кажа Ханна К. Гагін, доктар медыцынскіх навук, кардыёлаг Масачусецкай агульнай бальніцы.

Гэта не значыць, што падтрыманне здаровага вагі - гэта пустая трата часу. Доктар Гэгін тлумачыць, што ў той час як рызыка сардэчна-сасудзiстых захворванняў раней разглядалася ў папуляцыйным плане (напрыклад, засноўваючы рызыку таго, што нехта можа захварэць сэрцам на тым, што іншыя з такім жа вагой хварэюць сэрцам), цяперашні падыход становіцца значна больш асабістым і індывідуальным. Ёсць многія такія фактары, якія разам вызначаюць рызыку сардэчных захворванняў кожнага чалавека, такія як дыета, узровень фізічнай падрыхтоўкі, узровень халестэрыну, артэрыяльны ціск, узрост, пол, раса і сямейны анамнез. "Трэба ўлічваць усе дэталі чалавека", - дадае яна.

"Улічваючы магчымасць, я не думаю, што залішняя вага з'яўляецца здаровай справай", - кажа яна. "Але калі вы параўноўваеце чалавека з залішняй вагой і здаровым, хто займаецца спортам і добра есць, з тым, хто не мае лішняга вагі, але не займаецца гэтымі рэчамі, то здаравейшым лічыцца той, хто мае больш здаровыя звычкі". Ідэальнай сітуацыяй, адзначае яна, была б здаровая вага і практыкаванні і добра харчавацца, але рэальнасць і ідэал не заўсёды супадаюць.

Так што ў рэшце рэшт здаецца трохі заўчасным называць міф "тоўстым, але адпаведным". У рэшце рэшт, рызыка сардэчных захворванняў заснаваны на мноства фактараў, а не толькі на колькасці, якое вы бачыце на шкале. Наданне ўвагі харчаванню і фізічным практыкаванням прыносіць карысць (фізічную і псіхічную!) Незалежна ад вашага вагі.

Агляд для