TikTokkers кажуць, што робячы гэта мовай, можна падцягнуць сківіцы

Задаволены

• Што такое мяўканне?
• Але ці працуе Мэвінг на самай справе?
• Ці варта паспрабаваць мяўкаць?
• Агляд для

Яшчэ адзін дзень, яшчэ адна тэндэнцыя TikTok - толькі на гэты раз апошняя мода існуе на працягу дзесяцігоддзяў. Далучэнне да шэрагу іншых вар'яцтваў з мінулага, такіх як нізкія джынсы, каралі з карапуза і кліпы з матылькоў, мяўканне-практыка змены становішча мовы для ўмацавання і вызначэння сківіцы-гэта апошні прыклад " тое, што старое, зноў новае ». У адрозненне ад іншых тэндэнцый, якія займаюць першыя месцы ў дыяграмах сацыяльных сетак, мяўканне не абавязкова такое бяскрыўднае, як надзяванне заціска для кіпцюроў або спроба зняць карычневую памаду. Наперадзе эксперты разбяруць усё, што вам трэба ведаць пра мяўканне, і ці ўсё гэта сцвярджае генерал Зерс, што гэта зламана.

Што такое мяўканне?

Практыка мяўкання названа ў гонар яе заснавальніка, Джона М'ю, 93-гадовага былога артадонта з Вялікабрытаніі "Ён верыць, што дзеці могуць дасягнуць роўных зубоў і палепшыць дыхальныя звычкі, выкарыстоўваючы такія метады, як мяўканне, магчыма, замест традыцыйных метадаў лячэння, такіх як артадантыя або хірургія ",-кажа стаматолаг з Лос-Анджэлеса, Ронда Калашо, DDS

На працягу многіх гадоў Мью практыкаваў тое, што ён прыдумаў як "артатропы", засяродзіўшы ўвагу на змене сківіцы і формы асобы сваіх пацыентаў з дапамогай паставы асобы і рота і практыкаванняў. Але ў 2017 годзе Генеральная стаматалагічная рада ў Вялікабрытаніі пазбавіла яго стаматалагічнай ліцэнзіі "на падставе неправамернага паводзінаў за публічнае ачарненне традыцыйнай практыкі артадантычнага руху зубоў", гаворыцца ў артыкуле ў Часопіс аральнай і сківічна-тварнай хірургіі.

Самае асноўнае-мяўканне-гэта тэхніка, якая прадугледжвае змяненне размяшчэння мовы для паляпшэння дыхання і, на думку шматлікіх мяўкаючых у Інтэрнэце, стварэнне больш выразнай сківіцы. або пастава мовы, згодна з тым жа часопісным артыкулам. «Падчас адпачынку пацыентам загадваюць запячатаць вусны і прыціскаць мову да задняга цвёрдага неба [даху рота], а не да дна рота». Падтрыманне правільнай паставы ў параўнанні з прыпалым таксама з'яўляецца ключавым.

Калі гэта адчувае сябе дзіўна, гэта, верагодна, таму, што ваш язык звычайна можа ляжаць у ніжняй частцы рота (хоць эксперты кажуць, што гэта не зусім "здаровае" становішча) у параўнанні з дахам. Чым больш вы практыкуеце мяўканне, тым больш вы зможаце прывыкнуць да гэтага новага размяшчэння мовы, так што ў канчатковым рахунку яно стане інстынктыўнай пазіцыяй вашага мовы, згодна з артыкулам. Мэта складаецца ў тым, каб "павялічыць плошчу папярочнага перасеку, якая забяспечвае 1) прастору для натуральнага выраўноўвання зубоў, 2) велізарнае павелічэнне моўнага прасторы", што павінна палепшыць глытанне, дыханне і структуру асобы, у адпаведнасці з Лонданская школа артатрапіі асобы (FWIW, школа была заснавана Мью, нягледзячы на ​​тое, што яго праца "ў асноўным дыскрэдытаваная" і ацэненая артадантычнымі даследчыкамі як прамая "няправільная") Часопіс New York Times. Залішне казаць, ці дае мяўканне насамрэч гэтыя вынікі, аднак у лепшым выпадку сумна.

Але ў TikTok, дзе #mewing мае 205,5 мільёна праглядаў, прыхільнікі тэхнікі, здаецца, даволі ўпэўненыя, што гэта практыкаванне для мовы сапраўды пакідае ў іх выразныя сківіцы. Возьмем, да прыкладу, карыстальніка TikTok @sammygorms, які "літаральна думаў, што адзіным варыянтам [надаць форму сківіцы] былі напаўняльнікі", пакуль яна не паспрабавала мяўкаць, і гэта "змяніла яе твар", сцвярджае яна.

А яшчэ ёсць @killuaider, якая ў снежні ўпершыню апублікавала відэа, на якім дэманструе сваё мяўканне да і пасля фатаграфій з тэкстам "пастава мовы - такі магутны інструмент". Праз два месяцы карыстальнік TikTok апублікаваў яшчэ адзін кліп, толькі на гэты раз яна не магла перастаць усміхацца, патлумачыўшы ў подпісе: «Я ПРОСТА ЗАКАХАЛАСЯ У МАЙ УЛАСНЫ ПРОФІЛЬ».

Не трэба забываць, што ў Інтэрнэце нельга давяраць усяму ...

Але ці працуе Мэвінг на самай справе?

Важна адзначыць, што мяўканне, якое паказваецца на TikTok, не зусім тое, што меркаваў Mew. Мяўкальнікі ў TikTok і YouTube, здаецца, менш заклапочаныя больш роўнымі зубамі і лепшым дыханнем і больш сканцэнтраваны на дасягненні пэўнай эстэтыкі - нават толькі для 60-секунднага відэа. «Я думаю, што існуе вельмі невялікая колькасць насельніцтва, якое зацікаўлена ў доўгатэрміновым артадантычным перамяшчэнні праз акт мяўкання», — кажа каліфарнійскі стаматолаг Раян Хігінс, доктар медыцынскіх навук. "Большасць маладых людзей проста імкнуцца зрабіць так, каб іх сэлфі выглядала лепш". (Звязаны: апошняя тэндэнцыя сацыяльных медыя - гэта ўсё пра тое, каб не адфільтраваць)

Гэта амаль так, быццам сучаснае мяўканне-гэта, па словах Хігінса, "тое, што вы можаце зрабіць, каб зрабіць лепшы здымак без дапамогі фільтраў у сацыяльных сетках з такіх сайтаў, як Instagram, Snapchat і TikTok". Але, як фільтр, эфект мяўкання для пахудання сківіцы мімалётны. "Вядома, маніпуляванне цягліцамі асобы, каб змяніць форму знешнасці, можа працаваць вельмі часова", - кажа ён. "Бодибилдеры робяць гэта кожны раз, калі яны згінаюцца на сцэне. Аднак, як толькі вы расслабляеце нацягнутыя мышцы, вашыя мяккія тканіны вернецца ў становішча спакою і, такім чынам, робіць мяўканне вельмі часовым як сродак для змены формы сківіцы і ліквідацыі "падвойнага падбародка". .'" (Гл.: Як Кібела пераўтварыла мой двайны падбародак і Мая перспектыва)

Нават калі вы будзеце рэгулярна практыкаваць мяўканне, вынікі лепкі сківіц, хутчэй за ўсё, будуць эфемернымі. Аднак тое, што можа доўжыцца, - гэта зацяжныя пабочныя эфекты мяўкання. «Тэхніка заснавана на ўмацаванні пэўных мімічных цягліц, — тлумачыць Калашо. "Таму, калі вы спыніце мяўканне, наступствы могуць знікнуць. Аднак мяўканне не пазбаўлена рызыкі, паколькі яно патрабуе, каб вашы зубы дакраналіся на працягу дня, што патэнцыйна можа выклікаць шмат "зношвання зубоў" і расколін у эмалі , дадае Калашо. Больш за тое, пры няправільным выкананні мяўканне "можа выклікаць боль у патыліцы, у роце, і вы, магчыма, прывядзеце да няправільнага размяшчэння зубоў." Сківічныя мышцы?)

Але як наконт усіх так званых доказаў больш выразнай сківіцы ў TikTok? Эксперты прызнаюць, што на дадзены момант змена мовы можа вызначыць вашу сківіцу, але ў цэлым "няма ніякіх навуковых доказаў, якія б пацвярджалі гэтую практыку", сцвярджае Джэфры Суліцэр, доктар медыцынскіх навук, галоўны клінічны дырэктар SmileDirectClub.

Ці варта паспрабаваць мяўкаць?

Калі вы шукаеце больш роўныя зубы або больш цвёрды сон (дзякуючы лепшаму дыханню), лепш не узяць усё ў свае рукі і замест гэтага пракансультавацца з сапраўдным медыцынскім спецыялістам. Стаматолаг або ортодонт можа дапамагчы вызначыць найлепшы курс дзеянняў для пераадолення крывых зубоў, няправільнага размяшчэння або іншых бед у паражніны рота. (Па тэме: Выпраўленне зубоў - апошні праект пандэміі)

І нават калі вы проста спадзяецеся на крыху больш сфарміраваную сківіцу, Суліцэр падкрэслівае важнасць пошуку парад экспертаў у параўнанні з "сваімі рукамі". "Я б не рэкамендаваў гэтую практыку [мяўкання] сваім пацыентам, і асабліва не без кіраўніцтва стаматолага або ортодонта", - кажа ён. Іншыя профі паўтараюць гэтыя настроі. "Мяўканне падыходзіць для малюнка тут і там. Але калі вы спрабуеце змяніць форму твару, вы павінны пераканацца, што робіце гэта правільна", - кажа Зайнаб Макі, DDS, яна ж @drzmackie "Ваш Стаматолаг TikTok "на платформе. "Самадыягназ заўсёды небяспечны. Вось чаму лепш пракансультавацца з тэрапеўтам або стаматолагам і пераканацца, што вы атрымліваеце ад іх рэкамендацыі".

Як і ў многіх іншых прычосках, звязаных са стаматалогіяй (напрыклад, з выкарыстаннем чароўных гумак на зубах або выцягванні алею), вы, хутчэй за ўсё, можаце чакаць, што ён вымрэ так хутка, як падняўся да віруснага ўзроўню. Так, мяўканне можа абвастрыць Лінію сківіцы і «выключыце« двайны падбародак »для вашага ідэальнага сэлфі», - кажа Хігінс. Але як толькі ўспышка згасне, дайце роту і цягліцам расслабіцца. І калі ў вас усё яшчэ ёсць якія-небудзь касметычныя або медыцынскія праблемы, выкарыстоўвайце мову для размовы... са стаматолагам, які можа даць законныя, абгрунтаваныя доказы парады.

Агляд для