Кава афарбоўвае зубы?

Задаволены

• Агляд
• Пазбаўленне ад кававых плям
• Іншыя падводныя кавы
• Прадухіленне плям кавы
• Іншая ежа і напоі, якія афарбоўваюць зубы
• Добрыя навіны для аматараў кавы

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Калі справа даходзіць да таго, каб пачаць дзень, як і многія людзі, вы можаце разлічваць на кубак Джо. Задумваліся, што гэта робіць з вашымі зубамі? Аматары кавы прымаюць да ведама: ваша ранішняя руціна можа паўплываць на здароўе зубоў.

Калі гэта можа запэцкаць вашу вопратку, гэта можа афарбаваць вашы зубы. Гэта эмпірычнае правіла справядліва і ў дачыненні да кавы. Кава ўтрымлівае інгрэдыенты, званыя дубільнымі рэчывамі, якія з'яўляюцца адным з відаў поліфенолаў, якія распадаюцца ў вадзе. Яны таксама ўтрымліваюцца ў такіх напоях, як віно ці гарбата.

Дубільныя рэчывы прымушаюць каляровыя злучэнні прыліпаць да зубоў. Калі гэтыя злучэнні прыліпаюць, яны могуць пакінуць непажаданы жоўты адценне.Каб афарбаваць зубы, патрэбна толькі адна кубак кавы ў дзень.

Як пазбегнуць змены колеру зубоў, не адмовіўшыся ад любімага ранішняга напою?

Пазбаўленне ад кававых плям

Не панікуйце, калі вы аматар кавы. Часам стаматолагі могуць пазбавіцца ад плям кавы падчас чысткі раз у два гады. Таму пераканайцеся, што вы прызначаеце рэгулярныя сустрэчы.

Вы таксама можаце дапоўніць прафесійную ўборку хатнімі сродкамі. Напрыклад, чыстка зубоў содай два разы на месяц можа дадаткова адбяліць зубы.

Вы таксама можаце паменшыць плямы кавы, рэгулярна выкарыстоўваючы адбельваюць зубныя пасты і адбельваюць палоскі. Варыянты ўключаюць Arm & Hammer AdvanceWhite або Crest 3D Whitening. Выкарыстоўвайце адбельваюць сродкі толькі з прыёмнай пячаткай Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі (ADA).

Разам з выкарыстаннем адбельваечай зубной пасты парайцеся са сваім стаматолагам аб набыцці хатняга латка для адбельвання.

Акрамя таго, разгледзьце магчымасць пераключэння з ручной зубной шчоткі на электрычную, якая забяспечвае вялікую магутнасць чысткі.

Пераканайцеся, што чысціце па меншай меры два разы на дзень на працягу двух хвілін.

Іншыя падводныя кавы

Як і любы напой, які не з'яўляецца вадой, кава можа выклікаць рост бактэрый у роце, што можа прывесці да эрозіі зубоў і эмалі. Гэта можа прывесці да таго, што вашы зубы стануць тонкімі і ломкімі.

Кава таксама можа выклікаць непрыемны пах з рота альбо галітоз, бо ён прыліпае да мовы. Каб пазбегнуць гэтых праблем, ешце ежу перад тым, як піць каву, а пасля таго, як выпіце, выкарыстоўвайце скрабок для мовы і зубную шчотку.

Прадухіленне плям кавы

Калі адмовіцца ад улюбёнага ранішняга напою немагчыма, прадухіліце з'яўленне плям, скарачаючы колькасць пітва. Магчыма, раніцай выбіраюць адну кубак кавы, а потым - зялёную гарбату.

Пазбягайце сметанковага крэму і цукру, бо яны толькі паскараюць рост абескаляроўвання бактэрый. Піце каву адным прыёмам замест невялікіх глыткоў на працягу дня, каб прадухіліць назапашванне бактэрый. Акрамя таго, выпіце шклянку вады пасля заканчэння кавы, каб прапаласкаць рот і зубы.

Калі вы аддаеце перавагу ледзяную каву, піце яе праз саломінку, каб знізіць рызыку з'яўлення плям. Нарэшце, чысціце зубы прыблізна праз 30 хвілін пасля ўжывання кавы і толькі пасля паласкання рота вадой.

Памятаеце, кава кіслая. Чыстка зубоў адразу пасля ежы альбо ўжывання чаго-небудзь кіслага аслабляе зубную эмаль і выклікае афарбоўванне.

Ужыванне пэўных прадуктаў таксама можа дапамагчы ў ліквідацыі плям. Сырыя садавіна і гародніна, такія як клубніцы і лімоны, утрымліваюць натуральныя валакна, якія чысцяць зубы, расшчапляючы бактэрыі.

Іншая ежа і напоі, якія афарбоўваюць зубы

Зразумела, кава не адзіны вінаваты ў афарбоўванні зубоў. Каб захаваць белую ўсмешку, сцеражыцеся іншых прадуктаў і напояў, якія могуць пакінуць пасля сябе жаўтлявы адценне. Сюды ўваходзяць:

• Чырвонае віно
• ягады (чарніца, ажына, вішня)
• таматныя і таматныя соусы
• колы
• чорная гарбата
• эскімо
• цвёрдыя цукеркі
• спартыўныя напоі

Добрыя навіны для аматараў кавы

Вы ўсё яшчэ можаце піць каву і падтрымліваць белую, здаровую ўсмешку.

Як вы атрымліваеце асалоду ад кавы і пазбягаеце плям? Прасцей кажучы, піце ў меру. Стаматолагі прапануюць не больш за дзве кубкі ў дзень. Акрамя таго, не грэбуйце рэгулярнай чысткай зубоў і наведваннем мясцовага стаматалагічнага кабінета два разы на год.

Дэвід Пінскі, DDS, з Дзяржаўнай стаматалагічнай групы кажа, што лепш піць каву праз саломінку. Такім чынам кава не дакранаецца зубоў, пазбягаючы верагоднасці з'яўлення непажаданых плям.