Рубцоў на похве - адна з галоўных прычын, па якой уладальнікі вульвы лічаць пранікненне хваравітым

Задаволены

• Так, там магчыма мець шнары
• Што гэта такое?
• Як яго распазнаць (калі вы яшчэ не можаце)
• Якія сімптомы похвавых рубцоў?
• Што можа выклікаць похвавыя тканіны і рубцы вульвы?
• Похвавыя роды
• Хірургія похвы і вульвы
• Эндаметрыёз (і хірургія эндаметрыёзу)
• Рак
• Дэрматозы лішайнікаў
• Траўма
• Ці часта?
• Думаеце ці ведаеце, што ў вас похвы на похве?
• Крок 1: Звярніцеся да гінеколага
• Крок 2: Знайдзіце тэрапеўта тазавага дна
• Дысфункцыя тазавага дна і похвавыя рубцы 101
• Крок 3: Звярніцеся да сэкс-тэрапеўта
• Ці можаце вы пазбавіцца ад гэтага?
• Добра, так як выглядае лячэнне?
• Прызвычаіцеся да вельмі-вельмі лёгкага дотыку
• Калі рубец вонкавы, скарыстайцеся масажам пальцаў
• Калі рубец ўнутраны, для масажу выкарыстоўвайце похвавы пашыральнік
• Укараненне супрацьзапаленчых практык
• Выкарыстоўваючы цяпло
• Акрамя болю: як зрабіць сэкс прыемным
• Паспрабуйце сэксуальныя пазіцыі, якія ставяць вас за галоўнага
• Праверце арэх
• Вызначце, што азначае сэкс
• Перадайце клітару любоў
• Выкарыстоўвайце змазку!
• Даследуйце прадукты CBD
• Даследуйце анальны
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Так, там магчыма мець шнары

Паводле ацэнак экспертаў, каля 75 адсоткаў уладальнікаў вульвы лічаць сэкс балючым у пэўны момант жыцця.

Медыцынскі персанал, вядомы як "дыспарэунія", мае асноўныя прычыны, па якіх гэта можа адбыцца.

Адзін з іх - похвавы похвы ці вульвы.

Што гэта такое?

«Рубцовая тканіна - гэта спосаб вылечвання арганізма ад пашкоджанняў і пашкоджанняў - гэта механізм аздараўлення арганізма», - кажа Хізэр Джэфкоут, доктар фізіятэрапеўтычнай справы, якая займаецца сэксуальнай дысфункцыяй, болем і нетрыманнем, а таксама аўтар працы «Секс без болю: Кіраўніцтва па самалячэнні па сэксуальным жыцці, якое вы заслугоўваеце ".

Похвавыя рубцы ўзнікаюць, калі рубцовая тканіна развілася ўнутры похвы ў выніку траўмы, пашкоджання або разрыву - як падчас похвавых родаў.

Магчымыя таксама рубцы на вонкавым боку похвы (вульвы).

Як яго распазнаць (калі вы яшчэ не можаце)

Калі вы калі-небудзь упалі, едучы на ​​веласіпедзе, альбо парэзалі палец, разразаючы авакада, вы ведаеце, што гэта праўда: тканіна, якую цела кладзе для гаення раны, не зусім той жа тып тканіны, якая была там раней.

Ён больш жорсткі, тоўсты і, як правіла, здранцвелы альбо значна больш адчувальны, чым навакольныя тканіны (альбо скура).

Ну, сюрпрыз, сюрпрыз: Гэта актуальна і для рубцовай тканіны ўнутры похвавага канала або на вульве.

Такім чынам, хаця існуюць розныя тыпы шнараў, вы, верагодна, зможаце бачыць рубцы на вашым клітары, палавых вуснах або пахвіне і вакол похвавага адтуліны, альбо гледзячы ўніз, альбо трымаючы люстэрка паміж нагамі.

«Вы можа таксама зможаце гэта адчуць », - кажа Кіяна Рыўз, эксперт па саматычным сэксе і педагог па сэксе і супольнасці ў кампаніі Foria Awaken, якая стварае прадукты, накіраваныя на памяншэнне болю і павелічэнне задавальнення падчас сэксу.

"Калі пры дакрананні да сябе вы адчуваеце, што гладкая, падатлівая тканіна саступае месца больш грубай, шчыльнай і менш падатлівай тканіны, якая, верагодна, мае рубцы", - кажа яна.

Якія сімптомы похвавых рубцоў?

Калі вы не бачыце і не адчуваеце шнараў, як вы даведаецеся, што яны там?

Рубцы на похве і вульве звычайна выклікаюць боль і хваравітасць:

• з выкарыстаннем тампона
• падчас пранікнення пальцам, пенісам або фалаімітатарам
• седзячы
• падчас карыстання ваннай
• падчас інтэнсіўных практыкаванняў

Што можа выклікаць похвавыя тканіны і рубцы вульвы?

Усё, што прыводзіць да траўмаў - гэта разрывы, мікраадрывы, пракол або раскол - на вобласці можа прывесці да похвавых рубцоў.

Вось некалькі найбольш распаўсюджаных прычын.

Похвавыя роды

Похвавы канал прызначаны для расцяжэння падчас родаў, каб дзіця магло праскочыць. Гэта даволі цудоўна.

Але часам похвавы канал недастаткова расцягваецца для родаў.

У гэтых выпадках могуць адбыцца дзве рэчы:

1. Вобласць паміж похвай і анальным адтулінай (пахвінай) падзяляецца, каб дзіця мог выйсці вонкі.
2. Лекар правядзе эпизиотомический разрэз.

Па словах Джэфкоата, лекары звычайна выберыце другі варыянт, каб знізіць рызыку разрыву похвы проста да задняга праходу, ён жа акушэрская траўма анальнага сфінктара (OASIS).

"Траўмы OASIS могуць прывесці да такіх праблем, як анальнае нетрыманне, боль і страта кантролю над кішачнікам", - кажа Джэфкоат.

Эпізіётамія можа дапамагчы паменшыць гэты рызыка. "Калі анус знаходзіцца ў 6 гадзін, лекар можа зрабіць разрэз у 7 або 8 гадзін, каб знізіць рызыку атрымання траўмы OASIS".

Але вось у чым: у абодвух выпадках магчымыя рубцы. А ў выпадку траўмаў OASIS гэта непазбежна.

Хірургія похвы і вульвы

Уладальнік вульвы можа атрымаць мноства розных тыпаў хірургічных працэдур, якія патрабуюць разрэзаў і швоў, што можа прывесці да з'яўлення рубцоў.

Яны ўключаюць у сябе:

• выдаленне кісты, пухліны або міёмы
• гистерэктомия
• пластыка палавых вуснаў
• вагінапластыка
• рэканструкцыя похвы пры выпадзенні тазавага дна

Джэфкаут дадае: "У некаторых трансгендэраў, якія перанеслі аперацыю на дне, ёсць мноства рубцоў, паколькі працэс стварэння новай анатамічнай структуры патрабуе шмат разрэзаў".

Эндаметрыёз (і хірургія эндаметрыёзу)

Сам эндаметрыёз - гэта рубцовая тканіна.

"Эндаметрыёз - гэта калі ў вас ёсць клеткі, падобныя на клеткі маткі, па-за маткай", - тлумачыць Джэфкоат. "Аднак гэтыя маткападобныя клеткі ўсё яшчэ перажываюць змены з менструальным цыклам і ліняюць раз у месяц".

Калі слізістая абалонка маткі ліняе, яна выходзіць праз похву ў выглядзе менструацыі.

Але калі гэтыя маткападобныя клеткі ліняюць, ім няма куды падзецца.

"Замест гэтага выпадзенне стварае рубцовую тканіну", - кажа Джэфкоат.

Часам уладальнікам вульвы робяць аперацыю, каб выдаліць гэтыя рубцы і пашкоджанні эндаметрыя. Аднак Джэфкоат кажа, што сама аперацыя з'яўляецца траўмай для цела, якая можа выклікаць яшчэ большыя рубцы.

Рак

Рак вульвы, рак шыйкі маткі і рак органаў малога таза, якія прыводзяць да хірургічнага ўмяшання, у канчатковым выніку могуць прывесці да рубцовай тканіны.

"І калі вы атрымліваеце радыяцыю для рака, гэта таксама можа прывесці да рубцоў", - кажа Джэфкоат.

Дэрматозы лішайнікаў

Лішайныя дерматозы - гэта клас скурных захворванняў, якія могуць выклікаць моцны сверб, а часам і рубцы па скуры геніталій.

Траўма

"Пранікальнае згвалтаванне часта выклікае шматгадовыя разрывы або разрывы похвавага канала", - кажа Джэфкоат.

Калі вы сутыкнуліся з сэксуальным гвалтам альбо вымушаныя былі займацца сэксуальнай дзейнасцю, звярніцеся за дапамогай да кваліфікаванага медыцынскага работніка.

Такія арганізацыі, як Нацыянальная сетка за згвалтаванне, жорсткае абыходжанне і інцэст (RAINN), прапануюць падтрымку тых, хто выжыў у выніку згвалтавання альбо сэксуальнага гвалту.

Вы можаце патэлефанаваць на нацыянальную гарачую лінію сэксуальнага гвалту RAINN па нумары 800-656-4673, каб атрымаць ананімную канфідэнцыйную дапамогу.

Дадатковыя параметры падтрымкі і парады па наступных кроках можна знайсці тут.

Ці часта?

Па словах Джэфкоата, гэта часцей, чым можна падумаць.

Падумайце пра гэта так:

• з усіх уладальнікаў вульвы хворыя эндаметрыёзам
• 16 адсоткаў усіх уладальнікаў вульвы перажылі згвалтаванне
• 86 адсоткаў усіх уладальнікаў вульвы нараджаюць хаця б раз у жыцці

Ці ёсць ва ўсіх шнары на похве ці вульве? Не

Але гэтыя лічбы сведчаць пра тое, што гэта больш распаўсюджаная прычына дыспарэуніі, чым большасць людзей, у тым ліку практыкуючых! - усвядоміць.

Думаеце ці ведаеце, што ў вас похвы на похве?

Вось што рабіць далей:

Крок 1: Звярніцеся да гінеколага

Калі вы выпрабоўваеце любы з сімптомаў, звязаных з рубцаваннем на похве, спачатку пагаворыце са спецыялістам па ахове вульвы, напрыклад, з гінеколагам - нават калі зазірк паміж ног паказвае, што дэффф маюць похвавыя рубцы.

Яны змогуць вызначыць, ці з'яўляюцца некаторыя ці ўсе вашы сімптомы вынікам асноўнай інфекцыі, такой як не дыягнаставана ІППШ, запаленчае захворванне органаў малога таза або інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў.

"Медыцынскі лекар таксама пераканаецца, што боль не звязана з чымсьці накшталт бартолиновой кісты, якая мае тоўстую, белую і прыпаднятую форму і можа выглядаць як шнары", - кажа Джэфкоат.

Крок 2: Знайдзіце тэрапеўта тазавага дна

«Калі ў вас ёсць похвы на похве, вам трэба, трэба, трэба працаваць з кімсьці, хто навучаецца нюансам мускулатуры тазавага дна і хто таксама разумее рубцовую тканіну », - кажа Рыўз.

Чаму? Паколькі рубцы на похве могуць выклікаць другасныя захворванні, такія як дысфункцыя тазавага дна.

Дысфункцыя тазавага дна і похвавыя рубцы 101

Тазавае дно - гэта цягліцавы сьлінг, які ўтрымлівае на месцы ўсе вашыя органы малога таза - мачавая бурбалка, матка і кішачнік.

Як і іншыя мышцы цела, ваша тазавае дно можа скарачацца і вызваляцца. Ці, па меншай меры, аптымальна працуе тазавага дна.

"Калі ў кагосьці ёсць похвы на похве, асабліва калі шнары прычыняюць ім боль, мышцы тазавага дна застаюцца ў стане скарачэння ў якасці ахоўнага механізму", - кажа Джэфкоат.

Падумайце, як сціскаецца ўсё ваша цела, калі вы думаеце, што вось-вось атрымаеце ўдар па мячы. Ну, і тазавае дно робіць тое ж самае.

Але паколькі "надыходзячы шар" (ён жа боль) ніколі не спыняецца, таксама не сціскаецца цягліца лобнай косткі.

Гэта вядома як гіпертонусе тазавага дна. Гэта можа выклікаць троесныя сімптомы, такія як:

• завала
• хваравітае мачавыпусканне
• боль у спіне, падкаленным сухажыллі і тазавым дне
• заціснутыя нервы
• раптоўныя пазывы ісці

Крок 3: Звярніцеся да сэкс-тэрапеўта

У многіх выпадках рубцы на похве робяць сэксуальную актыўнасць хваравітай альбо дыскамфортнай. Гэта можа быць складанай мясцовасцю для індывідуальнага перамяшчэння альбо з партнёрам.

Сэкс-тэрапеўт можа дапамагчы навучыць вас асабіста таму, як звязацца са сваім сэксуальным, пачуццёвым "я", калі дотык да палавых органаў можа быць балючым.

(Абвестка спойлера: у ім могуць удзельнічаць вібратары, знешняя стымуляцыя, эротыка і порна, а таксама іншыя эрагенныя зоны).

Яны таксама могуць працаваць з вамі і вашым партнёрам, каб дапамагчы вам знайсці новыя шляхі блізкасці і задавальнення.

Ці можаце вы пазбавіцца ад гэтага?

На жаль, даследаванняў па рубцы на похве не так шмат, таму няма важкіх доказаў таго, што вы можаце - альбо што нельга.

"Вы ніколі не збіраецеся цалкам пазбавіцца ад рубцовай тканіны, але вы можаце разраўнаваць яе і зрабіць яе больш рухомай, каб яна не выклікала болю і абмежаванняў", - кажа Джэфкоат.

Добра, так як выглядае лячэнне?

Першы крок - памяншэнне болю. Другі крок - вярнуць чалавека да месца задавальнення.

Прызвычаіцеся да вельмі-вельмі лёгкага дотыку

У некаторых уладальнікаў вульвы ёсць настолькі адчувальныя шнары, што баліць нават бялізну, якое прыціскаецца пальцам альбо датыкаецца шрамам.

"Калі рубец знаходзіцца звонку альбо на ўваходзе ў похвавы канал, я прызвычаіўся чысціць змазаны Q-кончык шнарам", - кажа Джэфкат.

Калі яны могуць з гэтым справіцца, яна прымушае іх скончыць навучанне і прызвычаіцца да ня змазанага кончыка Q (што азначае большае трэнне паміж кончыкам і рубцом).

"Адтуль мы можам пачаць аказваць большы ціск на шнар ня змазаным кончыкам Q, каб пачаць дэсенсібілізаваць тканіну", - кажа яна.

Калі рубец вонкавы, скарыстайцеся масажам пальцаў

Пасля таго, як шнар можа апрацоўваць дотык, мэта складаецца ў тым, каб зрабіць яго больш гнуткім і мабільным.

"Калі вы можаце дабрацца да тканіны, вы хочаце заціснуць тканіну паміж пальцамі і памасіраваць яе з абодвух бакоў", - кажа Джэфкат.

Хоць вы можаце і павінны быць у стане зрабіць гэта самастойна, яна кажа, што вельмі важна, каб людзей вучылі, як гэта рабіць (ад фізічнага тэрапеўта тазавага дна альбо эксперта па саматычным сэксе!), Перш чым яны самі закруцяцца.

Рыўз рэкамендуе людзям выкарыстоўваць для гэтага касторовое алей. "Лічыцца, што касторовое алей актывуе лімфацыты. Гэта працэс, які дапамагае пераварваць рубцовую тканіну і рабіць яе менш тоўстай". (Па-ранейшаму неабходныя даследаванні, каб пацвердзіць, ці дапамагае касторовое алей пры рубцаванні на похве).

Калі рубец ўнутраны, для масажу выкарыстоўвайце похвавы пашыральнік

Калі вы ўбачылі похвавы пашыральнік, вы маглі б падумаць, што гэта сапраўды худы фалаімітатар.

Але похвавыя пашыральнікі не з'яўляюцца сэкс-цацкамі. Яны з'яўляюцца медыцынскімі інструментамі, якія першапачаткова былі распрацаваны, каб дапамагчы ўладальнікам вульвы з похвавымі праблемамі, такімі як вагінізм і гіпертонус тазавага дна.

Іх таксама можна выкарыстоўваць для масажу рубцовай тканіны ўнутры похвы. "[Дылататары] можна выкарыстоўваць для апрацоўкі рубцовай тканіны туды-сюды і з боку ў бок, папярочным рухам", - кажа Джэфкоат.

Вы можаце карыстацца пальцамі? Вядома. "Але гэта складана і няёмка, таму лепш, калі ў вас ёсць інструмент", - кажа яна. Кірмаш.

Зноў жа, вы можаце зрабіць гэта самастойна, але спачатку даведайцеся, як гэта зрабіць.

Укараненне супрацьзапаленчых практык

"Шнарная тканіна - гэта ў асноўным запаленне ў целе", - кажа Рыўз. "Такім чынам, у той час як усё, што выклікае запаленне, можа пагоршыць становішча, супрацьзапаленчае рэчыва можа падтрымаць гаенне похвавай тканіны".

Якія супрацьзапаленчыя практыкі рэкамендуе ваш эксперт, будуць залежаць ад вашага цела, але яны могуць ўключаць у сябе:

• памяншэнне стрэсу пры дапамозе медытацыі і ўважлівасці
• паляпшэнне якасці і колькасці сну дзякуючы добрай гігіене сну
• ліквідацыя запаленчых прадуктаў і напояў, такіх як малочныя прадукты і алкаголь
• павелічэнне прыёму супрацьзапаленчых прадуктаў, багатых антыаксідантамі
• прыём такіх дадаткаў, як куркумін і рыбін тлушч

Выкарыстоўваючы цяпло

Ці дакладней: цяпло.

"Прынясенне цяпла і ўзмацненне кровазвароту да рубцовай тканіны можа дапамагчы зрабіць яе больш падатлівай пры масажы", - кажа Рыўз.

Яна рэкамендуе:

• прыклаўшы грэлку да ніжняй частцы жывата
• замочванне ў цёплай ванне
• прыняцце сядзячай ванны

Будзьце асцярожныя: "Вы не хочаце пераграваць вобласць, а потым мець справу з апёкамі на похвавых шнарах", - кажа Джэфкоат.

Пераканайцеся, што спачатку вы выпрабоўваеце спёку рукой.

Акрамя болю: як зрабіць сэкс прыемным

"Пасля таго, як мы справімся з болем, мы можам пачаць працаваць на задавальненне", - кажа Джэфкат.

Вось як гэта можа выглядаць.

Паспрабуйце сэксуальныя пазіцыі, якія ставяць вас за галоўнага

Пранікненне можа не ўваходзіць у меню сэксу для вас.

Але калі вы хочаце паспрабаваць што-небудзь, Jeffcoat рэкамендуе пазіцыі, якія альбо абмяжоўваюць глыбіню пранікнення, альбо адказваюць за дзеянне ўладальніка вульвы.

Напрыклад:

• місіянер
• лыжка
• верхавая язда

Праверце арэх

"Калі рубцы глыбока ў похвавым канале, вы можаце паспрабаваць выкарыстаць" Арэх ", - кажа Джэфкоат.

"[Гэта] - гэта прылада, якую ўладальнік пеніса альбо ўладальнік фалаімітатара можа слізгаць па валу, каб паменшыць, наколькі глыбока яны могуць увайсці", - тлумачыць яна.

І на выпадак, калі вам цікава: гэта не падобна на пявучае кольца. Хутчэй за ўсё, гэта не падобна на шмат што.

Купіце арэх праз Інтэрнэт.

Вызначце, што азначае сэкс

"Ёсць так шмат спосабаў дамагчыся задавальнення па-за сэксам" у палавым члене "або" ў фалаімітатар ", - кажа Рыўз.

Гэта значыць, нават калі пранікненне балючае, гэта не значыць, што ваша сэксуальнае жыццё скончылася!

Яна рэкамендуе перафармуляваць "сэкс", каб уключыць іншыя віды прыемнага дотыку, напрыклад:

• аральны сэкс
• апрацоўка
• сэкс рук
• драбненне і гарбаванне
• узаемная мастурбацыя

"Калі мы пачынаем думаць пра сэкс як пра ўзаемадзеянне, якое прыносіць абодвум бакам задавальненне, а не" адно пераходзіць у іншае ", мы адкрываем новыя віды сэксуальнай блізкасці для ўладальнікаў вульвы, якія лічаць балючае пранікненне і іх партнёраў", - кажа Рыўз.

Перадайце клітару любоў

Каму неабходна пранікненне, каб выпрабаваць задавальненне, калі толькі ў клітара 8000 нервовых канчаткаў ??

"Выкарыстоўвайце пальцы, рот партнёра ці знешні вібратар, каб даведацца, наколькі адчувальным можа быць ваш клітар", - мяркуе Рыўз.

Калі вы выкарыстоўваеце пальцы, эксперыментуйце з рознымі відамі мазкоў:

• Пагладжвайце зверху ўніз, а потым знізу ўверх.
• Націсніце на капюшон клітара.
• Правядзіце па дыяганалі злева направа, а потым направа налева.
• Выкарыстоўвайце кругі па гадзіннікавай стрэлцы і супраць.

І калі вы шукаеце клітаральны вібратар, праверце наступнае, што можна набыць у Інтэрнэце:

• Мы вібратар трусікаў Vibe Moxie, які дазваляе вашаму партнёру кантраляваць вібрацыю з прыкладання
• Вібратар у форме далоні Dame Pom для шумнай, але вібрацыі меншай інтэнсіўнасці
• Вібратар палачкі Le Wand Petite для вібрацыі высокай інтэнсіўнасці

Выкарыстоўвайце змазку!

Прычына, па якой вы выкарыстоўвалі наканечнік Q са змазкай, - памяншэнне раздражняльнага трэння. І ў гэтым перавага выкарыстання змазкі падчас сэксу.

"Змазка не можа выправіць похвавыя рубцы, але можа дапамагчы зрабіць гэтыя шнары менш адчувальнымі навобмацак", - Джэфкоат.

Варта памятаць пра змазку: калі ваш партнёр выкарыстоўвае латексныя прэзерватывы, пазбягайце алейнай змазкі. Смазанні на алейнай аснове могуць разбурыць прэзерватывы з латекса.

Даследуйце прадукты CBD

У прыватнасці: змазка CBD або супазіторыі CBD.

"КБР, як вядома, дапамагае пры запаленнях", - кажа Джэфкоат. "І хаця няма даследаванняў, якія б паказалі, што гэта дапамагае пры рубцаванні похвы, некаторыя людзі кажуць, што гэта дапамагае зрабіць пранікненне больш прыемным".

Яна рэкамендуе GoLove CBD, якая з'яўляецца змазкай на воднай аснове, сумяшчальнай з латэксам і даступнай у Інтэрнэце.

Калі вы і ваш партнёр не выкарыстоўваеце латексныя бар'еры, вы можаце паспрабаваць алей для ўзбуджэння Foria Awaken, якое таксама даступна ў Інтэрнэце.

Рыўз таксама рэкамендуе вывучыць супазіторыі Foria Intimacy, якія вы можаце набыць тут. Яны распрацаваны для праходжання ўнутр похвавага канала, каб паслабіць напружанне і забяспечыць задавальненне.

Даследуйце анальны

Калі ў вас ёсць траўма OASIS альбо другаснае напружанне тазавага дна, анальнае пранікненне можа быць гэтак жа балючым, як пранікненне ў похву.

Але ў адваротным выпадку Рыўз рэкамендуе вывучыць анальную гульню.

Пачніце з малога з дагледжанага прыкладу пальца або для пачаткоўцаў, напрыклад, b-vibe Snug Plug 1, даступны ў Інтэрнэце.

Сутнасць

Рубцы на похве могуць быць неверагодна нязручнымі і балючымі.

Але суцешцеся гэтым: гэта часта, ёсць спосабы зрабіць гэта менш хваравітым і атрымаць задавальненне пры дапамозе рубцоў на похве ёсць магчыма.

Габрыэль Касэль - нью-ёркская пісьменніца па сэксе і аздараўленні і трэнер CrossFit Level 1. Яна стала ранішнім чалавекам, выпрабавала больш за 200 вібратараў, а таксама ела, п'яна і чысцілася вуглём - усё ў імя журналістыкі. У вольны час яна можа знайсці кнігі для самадапамогі і рамантыкі, рамансы, націск на скамейцы альбо танцы на слупе. Сачыце за ёй у Instagram.