Разуменне дыябету 2 тыпу

Задаволены

• Сімптомы дыябету 2 тыпу
• Прычыны дыябету 2 тыпу
• Лячэнне цукровага дыябету 2 тыпу
• Лекі ад дыябету 2 тыпу
• Дыета пры дыябеце 2 тыпу
• Ежы і напояў, якіх варта пазбягаць
• Прадукты харчавання на выбар
• Сутнасць
• Фактары рызыкі развіцця дыябету 2 тыпу
• Пастаўка дыягназу дыябету 2 тыпу
• Парады па прафілактыцы дыябету 2 тыпу
• Дыета
• Практыкаванне
• Кіраванне вагой
• Сутнасць
• Ўскладненні, звязаныя з дыябетам 2 тыпу
• Гіпаглікемія
• Гіперглікемія
• Ўскладненні падчас і пасля цяжарнасці
• Сутнасць
• Цукровы дыябет 2 тыпу ў дзяцей
• Статыстыка пра дыябет 2 тыпу
• Кіраванне дыябетам 2 тыпу

У маі 2020 года рэкамендавана некаторым вытворцам падоўжанага выпуску метфарміну выдаліць некаторыя з таблетак з рынку ЗША. Гэта тлумачыцца тым, што ў некаторых таблетках метфарміну падоўжанага вызвалення быў знойдзены непрымальны ўзровень верагоднага канцерогена (ўзбуджальніка рака). Калі вы ў цяперашні час прымаеце гэты прэпарат, патэлефануйце ўрачу. Яны параяць, ці варта працягваць прымаць лекі, ці патрэбен новы рэцэпт.

Дыябет - гэта хранічнае захворванне, пры якім узровень цукру альбо глюкозы назапашваецца ў крыві. Гармон інсулін дапамагае перамясціць глюкозу з крыві ў клеткі, дзе яна выкарыстоўваецца для атрымання энергіі.

Пры дыябеце 2 тыпу клеткі вашага арганізма не здольныя рэагаваць на інсулін так, як павінны. На позніх стадыях захворвання ваш арганізм таксама можа не вырабляць дастатковую колькасць інсуліну.

Некантралюемы дыябет 2 тыпу можа прывесці да хранічна высокага ўзроўню глюкозы ў крыві, выклікаючы некалькі сімптомаў і, магчыма, прыводзячы да сур'ёзных ускладненняў.

Сімптомы дыябету 2 тыпу

Пры дыябеце 2 тыпу ваша цела не здольна эфектыўна выкарыстоўваць інсулін для ўвядзення глюкозы ў вашы клеткі. Гэта прымушае ваша цела разлічваць на альтэрнатыўныя крыніцы энергіі ў вашых тканінах, цягліцах і органах. Гэта ланцуговая рэакцыя, якая можа выклікаць розныя сімптомы.

Цукровы дыябет 2 тыпу можа развівацца павольна. Спачатку сімптомы могуць быць слабымі і лёгка ўхіляцца. Раннія сімптомы могуць ўключаць у сябе:

• пастаянны голад
• недахоп энергіі
• стомленасць
• страта вагі
• празмерная смага
• частае мачавыпусканне
• сухасць у роце
• скурны сверб
• размытасць гледжання

Па меры развіцця хваробы сімптомы становяцца ўсё больш сур'ёзнымі і патэнцыйна небяспечнымі.

Калі ўзровень глюкозы ў крыві доўгі час быў высокім, сімптомы могуць ўключаць у сябе:

• дражджавыя інфекцыі
• павольна гояцца парэзы або ранкі
• цёмныя плямы на скуры - захворванне, вядомае як acanthosis nigricans
• болі ў нагах
• пачуццё здранцвення ў канечнасцях альбо неўрапатыя

Калі ў вас ёсць два ці больш з гэтых сімптомаў, вы павінны звярнуцца да ўрача. Без лячэння дыябет можа стаць небяспечным для жыцця. Адкрыйце для сябе іншыя сімптомы дыябету 2 тыпу.

Прычыны дыябету 2 тыпу

Інсулін з'яўляецца натуральным гармонам. Падстраўнікавая жалеза вырабляе яе і вызваляе, калі вы ясьце. Інсулін дапамагае транспартаваць глюкозу з крыві ў клеткі па ўсім целе, дзе яна выкарыстоўваецца для атрымання энергіі.

Калі ў вас дыябет 2 тыпу, ваш арганізм становіцца ўстойлівым да ўздзеяння інсуліну. Ваша цела больш не выкарыстоўвае гармон эфектыўна. Гэта прымушае падстраўнікавую залозу больш актыўна працаваць, каб выпрацоўваць больш інсуліну.

З часам гэта можа пашкодзіць клеткі падстраўнікавай залозы. У рэшце рэшт, ваша падстраўнікавая жалеза не можа выпрацоўваць інсулін.

Калі вы не вырабляеце дастатковую колькасць інсуліну або калі ваша цела не выкарыстоўвае яго эфектыўна, глюкоза назапашваецца ў крыві. Гэта пакідае клеткі вашага цела голадам да энергіі. Лекары дакладна не ведаюць, што выклікае гэты шэраг падзей.

Магчыма, гэта звязана з дысфункцыяй клетак у падстраўнікавай залозе альбо з сігналізацыяй і рэгуляцыяй клетак. У некаторых людзей печань выпрацоўвае занадта шмат глюкозы. Магчыма наяўнасць генетычнай схільнасці да развіцця дыябету 2 тыпу.

Безумоўна, існуе генетычная схільнасць да атлусцення, якая павялічвае рызыку ўзнікнення рэзістэнтнасці да інсуліну і дыябету. Таксама можа быць экалагічны спускавы кручок.

Хутчэй за ўсё, гэта спалучэнне фактараў, якое павялічвае рызыку дыябету 2 тыпу. Даведайцеся больш пра прычыны дыябету.

Лячэнне цукровага дыябету 2 тыпу

Вы можаце эфектыўна кіраваць дыябетам 2 тыпу. Ваш лекар скажа, як часта вы павінны правяраць узровень глюкозы ў крыві. Мэта складаецца ў тым, каб заставацца ў пэўным дыяпазоне.

Выконвайце наступныя парады па кіраванні дыябетам 2 тыпу:

• Уключыце ў свой рацыён прадукты, багатыя клятчаткай і карыснымі вугляводамі. Ужыванне садавіны, агародніны і суцэльнага збожжа дапаможа падтрымліваць узровень глюкозы ў крыві на стабільным узроўні.
• Сілкуйцеся праз роўныя прамежкі часу
• Ешце толькі да таго часу, пакуль не насыціцеся.
• Кантралюйце сваю вагу і падтрымлівайце здароўе сэрца. Гэта азначае мінімізацыю рафінаваных вугляводаў, прысмакаў і жывёл тлушчаў.
• Атрымлівайце каля паўгадзіны аэробнай актыўнасці штодня, каб захаваць здароўе сэрца. Фізічныя практыкаванні таксама дапамагаюць кантраляваць узровень глюкозы ў крыві.

Ваш лекар растлумачыць, як распазнаць раннія сімптомы занадта высокага ці занадта нізкага ўзроўню цукру ў крыві і што рабіць у кожнай сітуацыі. Яны таксама дапамогуць вам даведацца, якія прадукты здаровыя, а якія не.

Не ўсім, хто пакутуе дыябетам 2 тыпу, неабходна ўжываць інсулін. Калі вы гэта зробіце, гэта адбываецца таму, што падстраўнікавая жалеза самастойна не выпрацоўвае дастатковую колькасць інсуліну. Вельмі важна, каб вы прымалі інсулін па прызначэнні. Існуюць і іншыя лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце.

Лекі ад дыябету 2 тыпу

У некаторых выпадках змены ладу жыцця дастаткова, каб цукровы дыябет 2 тыпу быў пад кантролем. Калі няма, ёсць некалькі лекаў, якія могуць дапамагчы. Некаторыя з гэтых лекаў:

• метфармін, які можа знізіць узровень глюкозы ў крыві і палепшыць рэагаванне арганізма на інсулін - гэта пераважнае лячэнне для большасці людзей з дыябетам 2 тыпу
• сульфанілурэі, якія з'яўляюцца аральнымі лекамі, якія дапамагаюць вашаму арганізму выпрацоўваць больш інсуліну
• мегліцініды, якія з'яўляюцца хуткадзейнымі кароткачасовымі лекамі, якія стымулююць падстраўнікавую залозу выдзяляць больш інсуліну
• тиазолидиндионы, якія робяць ваш арганізм больш адчувальным да інсуліну
• інгібітары дипептидилпептидазы-4, якія з'яўляюцца больш мяккімі лекамі, якія дапамагаюць знізіць узровень глюкозы ў крыві
• аганісты рэцэптараў глюкагонападобнага пептыда-1 (GLP-1), якія запавольваюць страваванне і паляпшаюць узровень глюкозы ў крыві
• інгібітары натрыю-глюкозы-котранспарцёр-2 (SGLT2), якія дапамагаюць прадухіліць рэабсорбцыю глюкозы ў крыві ныркамі і адпраўку яе ў мачу.

Кожны з гэтых лекаў можа выклікаць пабочныя эфекты. На пошук лепшага лекі альбо камбінацыі лекаў для лячэння дыябету можа спатрэбіцца некаторы час.

Калі ўзровень артэрыяльнага ціску або халестэрыну выклікае праблемы, вам могуць спатрэбіцца лекі для задавальнення гэтых патрэбаў.

Калі ваш арганізм не можа выпрацоўваць дастатковую колькасць інсуліну, магчыма, вам спатрэбіцца інсулінавая тэрапія. Вам можа спатрэбіцца толькі ін'екцыя працяглага дзеяння, якую вы можаце зрабіць на ноч, альбо вам можа спатрэбіцца прымаць інсулін некалькі разоў на дзень. Даведайцеся пра іншыя лекі, якія могуць дапамагчы вам кіраваць дыябетам.

Дыета пры дыябеце 2 тыпу

Дыета з'яўляецца важным інструментам для падтрымання здароўя сэрца і ўзроўню глюкозы ў крыві ў бяспечных і здаровых межах. Гэта не павінна быць складана альбо непрыемна.

Дыета, рэкамендаваная людзям, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу, - гэта аднолькавая дыета, якой павінны прытрымлівацца практычна ўсе. Гэта зводзіцца да некалькіх ключавых дзеянняў:

• Ешце ежу і закускі па раскладзе.
• Выбірайце разнастайную ежу з высокім утрыманнем пажыўных рэчываў і нізкім утрыманнем пустых калорый.
• Будзьце ўважлівыя, каб не пераядаць.
• Уважліва чытайце этыкеткі на прадуктах харчавання.

Ежы і напояў, якіх варта пазбягаць

Ёсць некаторыя прадукты і напоі, якія вы павінны абмежаваць альбо цалкам пазбягаць. Сюды ўваходзяць:

• ежа, багатая насычанымі альбо транс-тлушчамі
• мяса органаў, напрыклад, ялавічына ці печань
• апрацаванае мяса
• малюскаў
• маргарын і ўкарачэнне
• хлебабулачныя вырабы, такія як белы хлеб, абаранкі
• апрацаваныя закускі
• салодкія напоі, уключаючы фруктовыя сокі
• малочныя прадукты з высокім утрыманнем тлушчу
• макароны або белы рыс

Таксама рэкамендуецца прапускаць салёную ежу і смажаную ежу. Праверце гэты спіс іншых прадуктаў і напояў, каб пазбегнуць, калі ў вас дыябет.

Прадукты харчавання на выбар

Здаровыя вугляводы могуць забяспечыць вас клятчаткай. Варыянты ўключаюць:

• суцэльныя садавіна
• некрухмалістыя гародніна
• бабовыя, напрыклад, фасолю
• суцэльныя збожжа, такія як авёс ці кіноа
• батат

Ежа з карыснымі для сэрца амега-3 тоўстымі кіслотамі ўключае:

• тунца
• сардзіны
• ласось
• скумбрыя
• палтус
• трэска
• насенне лёну

Вы можаце атрымліваць здаровыя монаненасычаныя і поліненасычаныя тлушчы з шэрагу прадуктаў, у тым ліку:

• алею, напрыклад, аліўкавы, рапсавы і арахісавы
• арэхі, такія як міндаль, арэхі пекан і грэцкія арэхі
• авакада

Хоць гэтыя варыянты карысных тлушчаў і карысныя для вас, яны таксама каларыйныя. Умеранасць - гэта галоўнае. Выбар малочных прадуктаў з нізкім утрыманнем тлушчу таксама будзе кантраляваць спажыванне тлушчу. Адкрыйце для сябе больш прадуктаў, зручных для дыябету, ад карыцы да локшыны шыратакі.

Сутнасць

Пагаворыце са сваім лекарам пра асабістае харчаванне і калорый. Разам вы можаце скласці план дыеты, які на смак адпавядае вашым патрэбнасцям. Тут даследуйце падлік вугляводаў і міжземнаморскую дыету, а таксама іншыя падыходы.

Фактары рызыкі развіцця дыябету 2 тыпу

Мы можам не зразумець дакладных прычын дыябету 2 тыпу, але мы ведаем, што пэўныя фактары могуць падвергнуць вас павышанаму рызыцы.

Некаторыя фактары не паддаюцца вашаму кантролю:

• Рызыка ўзрастае, калі ў вас ёсць брат, сястра ці бацькі, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу.
• Вы можаце развіць дыябет 2 тыпу ў любым узросце, але рызыка ўзрастае па меры сталення. Ваш рызыка асабліва высокі, калі вы дасягне 45 гадоў.
• Афра-амерыканцы, амерыканцы-амерыканцы, азіяты-амерыканцы, жыхары астравоў Ціхага акіяна і амерыканцы (амерыканскія індзейцы і ўраджэнцы Аляскі) падвяргаюцца больш высокай рызыцы, чым каўказцы.
• У жанчын, якія пакутуюць захворваннем, якое называецца сіндромам полікістозных яечнікаў (СПКЯ), павышаецца рызыка.

Вы можаце змяніць наступныя фактары:

• Залішняя вага азначае, што ў вас больш тлушчавай тканіны, што робіць вашыя клеткі больш устойлівымі да інсуліну. Лішні тлушч у жываце павялічвае рызыку больш, чым лішні тлушч у сцёгнах і сцёгнах.
• Рызыка павялічваецца, калі вы вядзеце сядзячы лад жыцця. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні выкарыстоўваюць глюкозу і дапамагаюць вашым клеткам лепш рэагаваць на інсулін.
• Ужыванне вялікай колькасці нездаровай ежы альбо ўжыванне занадта вялікай колькасці шкодных рэчываў шкодзяць узроўню глюкозы ў крыві.

Вы таксама падвяргаецеся рызыцы, калі ў вас быў гестацыйны дыябет або преддиабет - два стану, выкліканыя павышаным узроўнем глюкозы. Даведайцеся больш пра фактары, якія могуць павялічыць рызыку развіцця дыябету.

Пастаўка дыягназу дыябету 2 тыпу

Незалежна ад таго, ёсць у вас преддиабет, вы павінны неадкладна звярнуцца да лекара, калі ў вас ёсць сімптомы дыябету. Ваш лекар можа атрымаць шмат інфармацыі з аналізу крыві. Дыягнастычнае тэсціраванне можа ўключаць у сябе наступнае:

• Тэст на гемаглабін А1С. Гэты тэст вымярае сярэдні ўзровень глюкозы ў крыві за папярэднія два-тры месяцы. Вам не трэба галадаць для гэтага тэсту, і ваш лекар можа паставіць вам дыягназ на аснове вынікаў. Яго яшчэ называюць гликозилированным тэстам на гемаглабін.
• Аналіз глюкозы нашча. Гэты тэст вымярае колькасць глюкозы ў вашай плазме. Магчыма, вам спатрэбіцца пасціцца на працягу васьмі гадзін, перш чым узяць яго.
• Аральны тэст на талерантнасць да глюкозы. Падчас гэтага тэсту ваша кроў забіраецца тройчы: да, праз гадзіну і праз дзве гадзіны пасля таго, як вы выпіце дозу глюкозы. Вынікі тэстаў паказваюць, наколькі добра ваш арганізм змагаецца з глюкозай да і пасля напою.

Калі ў вас дыябет, лекар прадаставіць вам інфармацыю пра тое, як кіраваць хваробай, у тым ліку:

• як самастойна кантраляваць узровень глюкозы ў крыві
• дыетычныя рэкамендацыі
• рэкамендацыі па фізічнай актыўнасці
• інфармацыя пра любыя лекі, якія вам патрэбныя

Магчыма, вам спатрэбіцца звярнуцца да эндакрынолага, які спецыялізуецца на лячэнні дыябету. Магчыма, спачатку вам трэба будзе часцей наведваць лекара, каб пераканацца, што ваш план лячэння працуе.

Калі ў вас яшчэ няма ўрача-эндакрынолага, інструмент Healthline FindCare можа дапамагчы вам знайсці ўрача ў вашым рэгіёне.

Ранняя дыягностыка з'яўляецца ключом да правільнага вядзення дыябету. Даведайцеся больш пра тое, як дыягнастуецца дыябет 2 тыпу.

Парады па прафілактыцы дыябету 2 тыпу

Не заўсёды можна прадухіліць дыябет 2 тыпу. Вы нічога не можаце зрабіць з генетыкай, этнічнай прыналежнасцю і ўзростам.

Аднак некалькі выпраўленняў ладу жыцця могуць дапамагчы адтэрмінаваць ці нават прадухіліць з'яўленне дыябету 2 тыпу, незалежна ад таго, ёсць у вас такія фактары рызыкі, як преддиабет.

Дыета

Ваша дыета павінна абмяжоўваць цукар і рафінаваныя вугляводы і замяняць іх цэльназерневымі, вугляводамі і клятчаткай з нізкім утрыманнем глікеміі. Нятлустае мяса, птушка ці рыба забяспечваюць бялок. Вам таксама патрэбныя карысныя для сэрца амега-3 тоўстыя кіслоты з некаторых відаў рыб, монаненасычаныя тлушчы і поліненасычаныя тлушчы. У малочных прадуктах павінна быць мала тлушчу.

Важна не толькі тое, што вы ясце, але і тое, колькі вы ясце. Вы павінны быць уважлівымі да колькасці порцый і старацца есці кожны дзень прыблізна ў адзін і той жа час.

Практыкаванне

Цукровы дыябет 2 тыпу звязаны з бяздзейнасцю. Атрыманне 30 хвілін аэробных практыкаванняў кожны дзень можа палепшыць ваша здароўе ў цэлым. Паспрабуйце таксама дадаць дадатковых рухаў на працягу дня.

Кіраванне вагой

У вас больш шанцаў захварэць на цукровы дыябет 2 тыпу, калі ў вас залішняя вага. Харчаванне здаровай збалансаванай дыетай і штодзённыя фізічныя практыкаванні павінны дапамагчы трымаць вагу пад кантролем. Калі гэтыя змены не даюць выніку, лекар можа даць некалькі рэкамендацый па бяспечным пахуданні.

Сутнасць

Гэтыя змены ў дыеце, фізічных практыкаваннях і кіраванні вагой дапамагаюць падтрымліваць узровень глюкозы ў крыві ў ідэальным дыяпазоне на працягу ўсяго дня. Даведайцеся, як куркумін, вітамін D і нават кава таксама могуць дапамагчы вам прадухіліць дыябет другога тыпу.

Ўскладненні, звязаныя з дыябетам 2 тыпу

Шмат для каго з дыябету тыпу 2 можна эфектыўна кіраваць. Пры няправільным кіраванні гэта можа закрануць практычна ўсе вашы органы і прывесці да сур'ёзных ускладненняў, у тым ліку:

• праблемы са скурай, такія як бактэрыяльныя альбо грыбковыя інфекцыі
• пашкоджанне нерва альбо неўрапатыя, якая можа прывесці да страты адчування або здранцвення і паколвання ў канечнасцях, а таксама да праблем з страваваннем, такіх як ваніты, дыярэя і завала
• дрэнная цыркуляцыя ног, што абцяжарвае гаенне ног пры парэзе ці інфекцыі, а таксама можа прывесці да гангрэны і страты ступні ці ногі
• пагаршэнне слыху
• пашкоджанне сятчаткі або рэтынапатыя і пашкоджанне вачэй, якія могуць выклікаць пагаршэнне зроку, глаўкому і катаракту
• сардэчна-сасудзістыя захворванні, такія як высокае крывяны ціск, звужэнне артэрый, стэнакардыя, інфаркт і інсульт

Гіпаглікемія

Гіпаглікемія можа паўстаць, калі ўзровень цукру ў крыві нізкі. Сімптомы могуць ўключаць дрыжанне, галавакружэнне і цяжкасці ў маўленні. Звычайна вы можаце выправіць гэта, прыгатаваўшы ежу ці напоі, якія хутка выпраўляюцца, напрыклад, фруктовы сок, безалкагольны напой альбо цвёрдую цукерку.

Гіперглікемія

Гіперглікемія можа здарыцца, калі ўзровень цукру ў крыві высокі. Як правіла, гэта характэрна для частага мачавыпускання і падвышанай смагі. Заняткі спортам могуць дапамагчы знізіць узровень глюкозы ў крыві.

Ўскладненні падчас і пасля цяжарнасці

Калі ў вас цяжарны дыябет, вам трэба будзе ўважліва сачыць за сваім станам. Дзіабет, які дрэнна кантралюецца, можа:

• ўскладніць цяжарнасць, роды і роды
• нашкодзіць развіваюцца органам вашага дзіцяці
• прымусіць вашага дзіцяці набіраць занадта шмат вагі

Гэта таксама можа павялічыць рызыку развіцця дзіцяці на працягу жыцця.

Сутнасць

Дыябет звязаны з цэлым шэрагам ускладненняў.

У жанчын, якія пакутуюць цукровым дыябетам, у два разы часцей бывае інфаркт пасля першага. Іх рызыка сардэчнай недастатковасці ў чатыры разы вышэй, чым у жанчын без дыябету. У мужчын, якія пакутуюць дыябетам, у 3,5 разы часцей узнікае эректільная дысфункцыя (ЭД).

Пашкоджанне нырак і нырачная недастатковасць могуць закрануць і жанчын, і мужчын, якія пакутуюць гэтым захворваннем. Выканайце наступныя дзеянні, каб знізіць рызыку пашкоджання нырак і іншых ускладненняў дыябету.

Цукровы дыябет 2 тыпу ў дзяцей

Дыябет 2 тыпу ў дзяцей становіцца ўсё большай праблемай.Па дадзеных Амерыканскай дыябетычнай асацыяцыі (ADA), каля 193 000 амерыканцаў ва ўзросце да 20 гадоў пакутуюць дыябетам 1 ці 2 тыпу. Адно даследаванне паказала, што частата дыябету 2 тыпу ў моладзі павялічылася прыблізна да 5000 новых выпадкаў у год. Іншае даследаванне паказала значнае павелічэнне, асабліва ў адносінах да расаў меншасцей і этнічных груп.

Прычыны гэтага складаныя, але фактары рызыкі дыябету 2 тыпу ўключаюць:

• залішняя вага альбо індэкс масы цела вышэй 85-га працэнта
• якія маюць масу пры нараджэнні ад 9 фунтаў і больш
• нараджэнне ад маці, якая пакутавала дыябетам падчас цяжарнасці
• наяўнасць блізкага члена сям'і з дыябетам 2 тыпу
• якія маюць маларухомы лад жыцця
• быць афраамерыканцам, амерыканцам іспанамоўных, азіяцка-амерыканскім, карэнным амерыканцам ці ціхаакіянскім астраўцом

Сімптомы дыябету 2 тыпу ў дзяцей такія ж, як і ў дарослых. Яны ўключаюць у сябе:

• празмерная смага або голад
• пачашчанае мачавыпусканне
• язвы, якія павольна гояцца
• частыя інфекцыі
• стомленасць
• размытасць гледжання
• ўчасткі пацямнелай скуры

Неадкладна звярніцеся да ўрача дзіцяці, калі ў іх ёсць гэтыя сімптомы.

У 2018 годзе ADA рэкамендавала ўсім дзецям, якія пакутуюць залішняй вагой і маюць дадатковыя фактары рызыкі дыябету, прайсці тэст на преддиабет або тып 2. Невылеченный дыябет можа прывесці да сур'ёзных і нават небяспечных для жыцця ускладненняў.

Выпадковы аналіз глюкозы ў крыві можа выявіць высокі ўзровень глюкозы ў крыві. Тэст на гемаглабін А1С можа даць больш інфармацыі пра сярэдні ўзровень глюкозы ў крыві на працягу некалькіх месяцаў. Вашаму дзіцяці таксама можа спатрэбіцца аналіз глюкозы нашча.

Калі ў вашага дзіцяці дыягнаставаны дыябет, перад тым, як прапанаваць пэўнае лячэнне, яго ўрач павінен вызначыць, ці з'яўляецца гэта тып 1 ці тып 2.

Вы можаце дапамагчы знізіць рызыку дзіцяці, заахвочваючы дзяцей добра харчавацца і быць фізічна актыўнымі кожны дзень. Атрымайце дадатковую інфармацыю пра дыябет 2 тыпу, яго ўплыў на дзяцей і пра тое, як ён становіцца настолькі распаўсюджаным у гэтай групе, што ён больш не вядомы як дыябет у дарослых.

Статыстыка пра дыябет 2 тыпу

У справаздачы прыводзяцца наступныя статыстычныя дадзеныя аб дыябеце ў ЗША:

• Больш за 30 мільёнаў людзей пакутуюць дыябетам. Гэта каля 10 адсоткаў насельніцтва.
• Кожны чацвёрты чалавек паняцця не мае, што хворы на цукровы дыябет.
• Предиабетом пакутуюць 84,1 мільёна дарослых, і 90 адсоткаў з іх пра гэта не ведаюць.
• Неіспанамоўныя чарнаскурыя, іспанамоўныя і індзейскія дарослыя павінны хварэць на дыябет як дарослыя белыя, якія не іспанамоўныя.

ADA паведамляе наступную статыстыку:

• У 2017 годзе дыябет каштаваў ЗША 327 мільярдаў долараў прамых медыцынскіх выдаткаў і зніжэння прадукцыйнасці працы.
• Сярэднія медыцынскія выдаткі для людзей з дыябетам прыблізна ў 2,3 разы вышэйшыя, чым пры адсутнасці дыябету.
• Дыябет з'яўляецца сёмай прычынай смерці ў Злучаных Штатах альбо як асноўная прычына смерці, альбо як асноўная прычына смерці.

Пра гэта паведамляецца наступная статыстыка:

• Сусветная распаўсюджанасць дыябету ў 2014 годзе склала 8,5 працэнта для дарослых.
• У 1980 г. толькі 4,7 працэнта дарослых ва ўсім свеце пакутавалі дыябетам.
• У 2016 годзе дыябет непасрэдна прывёў да смерці каля 1,6 мільёна чалавек.
• Дыябет амаль утрая павялічвае рызыку інфаркту і інсульту ў дарослых.
• Дыябет таксама з'яўляецца асноўнай прычынай нырачнай недастатковасці.

Уплыў дыябету шырока распаўсюджана. Гэта закранае жыццё амаль паўмільярда людзей па ўсім свеце. Праглядзіце некалькі інфаграфік, якія асвятляюць іншыя статыстычныя дадзеныя аб дыябеце, якія вы павінны ведаць.

Кіраванне дыябетам 2 тыпу

Кіраванне дыябетам 2 тыпу патрабуе сумеснай працы. Вам трэба будзе цесна супрацоўнічаць са сваім лекарам, але шмат вынікаў залежыць ад вашых дзеянняў.

Ваш лекар можа правесці перыядычныя аналізы крыві для вызначэння ўзроўню глюкозы ў крыві. Гэта дапаможа вызначыць, наколькі добра вы кіруеце хваробай. Калі вы прымаеце лекі, гэтыя аналізы дапамогуць вызначыць, наколькі эфектыўна яны працуюць.

Паколькі дыябет павялічвае рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў, лекар таксама будзе кантраляваць артэрыяльны ціск і ўзровень халестэрыну ў крыві.

Калі ў вас ёсць сімптомы сардэчных захворванняў, вам могуць спатрэбіцца дадатковыя аналізы. Гэтыя тэсты могуць ўключаць электракардыяграму (ЭКГ або ЭКГ) або сардэчны тэст на стрэс.

Выканайце наступныя парады, якія дапамогуць вам кіраваць дыябетам:

• Падтрымлівайце збалансаванае харчаванне, якое ўключае гародніну без крухмалу, цельнозерновые клятчатку, нятлустыя вавёркі і ненасычаныя тлушчы. Пазбягайце шкодных тлушчаў, цукру і простых вугляводаў.
• Дасягненне і падтрыманне здаровага вагі.
• Займайцеся штодня.
• Прымайце ўсе лекі, як рэкамендавана.
• Выкарыстоўвайце хатнюю сістэму маніторынгу для праверкі ўласнага ўзроўню глюкозы ў крыві паміж наведваннямі ўрача. Ваш лекар скажа вам, як часта вы павінны гэта рабіць і якім павінен быць ваш мэтавы дыяпазон.

Таксама можа быць карысна, калі ваша сям'я будзе ў курсе. Навучыце іх аб папераджальных прыкметах занадта высокага ці занадта нізкага ўзроўню глюкозы ў крыві, каб яны маглі дапамагчы ў надзвычайных сітуацыях.

Калі ўсе ў вашым доме будуць прытрымлівацца здаровага харчавання і ўдзельнічаць у фізічных нагрузках, вы ўсё атрымаеце. Праверце гэтыя прыкладанні, якія дапамогуць вам лепш жыць з дыябетам.

Прачытайце гэты артыкул на іспанскай мове.