Паспрабаваць гэтую тэндэнцыю? Інтэрнэт асабістае навучанне

Задаволены

• Агляд для

Персанальнага трэнера знайсці няцяжка; зайдзіце ў любы мясцовы спартзалу, і ў вас, верагодна, будзе шмат кандыдатаў. Дык чаму ж так шмат людзей звяртаюцца да Інтэрнэту за кіраўніцтвам? І што больш важна, ці так бяспечна і эфектыўна, як асабістыя трэніроўкі?

"Я лічу, што самая вялікая перавага заключаецца як у даступнасці, так і ў гнуткасці", - кажа Ціна Рэале, якая кіруе інтэрнэт -сайтам для персанальных трэніровак Best Body Fitness. "Паколькі заняткі не праводзяцца асабіста, кліент можа выбраць лепшы час для завяршэння трэніровак. Акрамя таго, кліенты могуць выбраць рабіць трэніроўкі дома з дапамогай наяўнага ў іх абсталявання. Звычайна кошт таксама значна меншы. Напрыклад, мае онлайн-праграмы навучання каштуюць танней у месяц, чым большасць гадзінных асабістых заняткаў ".

Аднак ёсць адна важная рэч, якой не хапае онлайн -трэнерам: фізічны кантакт. Ці можаце вы сапраўды навучыць каго-небудзь праверыць форму, даць матывацыю і прадухіліць траўмы-калі вы не побач з імі? Франклін Антанін, асабісты трэнер, аўтар Fit Executive і заснавальнік iBodyFit.com, кажа, што яму трэба прыкласці дадатковыя намаганні, каб яго кліенты атрымлівалі патрэбную трэніроўку.

"У iBodyFit кожны карыстальнік атрымлівае некалькі карыстацкіх відэа трэніровак, якія яны могуць рабіць у свой час, у тым ліку HD -відэа і ўзоры практыкаванняў з павольным рухам". Ён дадае, што кліенты могуць звяртацца да свайго трэнера днём ці ноччу праз "тэлефон, тэкставыя паведамленні, імгненныя паведамленні, Facebook, Twitter і іншае".

«Я атрымліваю кампенсацыю за кошт пастаяннага зносін праз электронную пошту і тэлефонныя званкі», — кажа Аманда Лудзін, трэнер па бегу і блогер у MissZippy1.com. "Я складаю штотыднёвы графік для кожнага кліента і прашу іх даць мне зваротную сувязь у канцы тыдня, у якой падрабязна апісана, як гэта прайшло. Чым больш зваротнай сувязі я атрымаю ад іх, тым больш эфектыўна я магу скласці для іх расклад на наступны тыдзень, ", кажа яна.

Пытанне на мільён долараў: ці добрыя вынікі, як тое, што вы атрымаеце ад трэнера ў рэальным жыцці? Што тычыцца бегу, "я лічу, што навучанне ў Інтэрнэце такое ж бяспечнае і эфектыўнае, як і асабістае", - кажа Лудзін. "Бег не патрабуе шмат інструктажу па форме, а хутчэй па тэмпе і дыстанцыі".

Reale робіць яшчэ адзін крок наперад, кажучы, што навучанне ў Інтэрнэце можа быць яшчэ лепш пры некаторых абставінах. "Эфектыўнасць шмат у чым залежыць ад таго, наколькі матываваны кліент да дасягнення сваіх мэтаў-і гэта ўсё роўна будзе фактарам пры асабістай працы. Інтэрнэт-навучанне можа мець дадатковы станоўчы ўплыў на матывацыю, таму што я заўсёды толькі электронны ліст" адпраўляецца па падтрымку і будзе рэгулярна звязвацца з кліентамі або адпраўляць ім радок з матывацыйнай думкай або цытатай на іх дзень ", - кажа яна.

Як чалавек, які спрабаваў асабістае навучанне і анлайн, я думаю, што ў абодвух ёсць пэўныя перавагі. Калі вы пачатковец або хтосьці любіць асабістае ўзаемадзеянне і/або зададзеную структуру, асабістае навучанне, верагодна, падыдзе вам лепш за ўсё. Але калі вам проста трэба крыху падштурхнуць або дадатковы вопыт, онлайн-трэнер - выдатны спосаб зрабіць вашыя інвестыцыі нашмат даўжэй.

Вы спрабавалі онлайн-трэнінг? Пакіньце каментар і раскажыце пра свой вопыт!

Агляд для