Трыгліцерыды

Задаволены

• Рэзюмэ
• Што такое трыгліцерыды?
• Што выклікае высокі ўзровень трыгліцерыдаў?
• Як дыягнастуецца высокі ўзровень трыгліцерыдаў?
• Якія метады лячэння высокага ўзроўню трыгліцерыдаў?

Рэзюмэ

Што такое трыгліцерыды?

Трыгліцерыды - разнавіднасць тлушчу. Яны з'яўляюцца найбольш распаўсюджаным тыпам тлушчу ў вашым целе. Яны паходзяць з прадуктаў, асабліва сметанковага масла, алеяў і іншых тлушчаў, якія вы ясьце. Трыгліцерыды таксама паходзяць ад лішніх калорый. Гэта калорыі, якія вы ясьце, але вашаму арганізму гэта не трэба адразу. Ваша цела мяняе гэтыя лішнія калорыі на трыгліцерыды і захоўвае іх у тлушчавых клетках. Калі ваша цела мае патрэбу ў энергіі, яно вызваляе трыгліцерыды. Часціцы халестэрыну ЛПОНП пераносяць трыгліцерыды ў тканіны.

Наяўнасць высокага ўзроўню трыгліцерыдаў можа павялічыць рызыку сардэчных захворванняў, такіх як ішэмічная хвароба.

Што выклікае высокі ўзровень трыгліцерыдаў?

Уключаюць фактары, якія могуць павысіць узровень трыгліцерыдаў

• Рэгулярна ўжываючы больш калорый, чым вы спальваеце, асабліва калі вы ясьце шмат цукру
• Залішняя вага альбо атлусценне
• Курэнне цыгарэт
• Празмернае ўжыванне алкаголю
• Пэўныя лекі
• Некаторыя генетычныя парушэнні
• Захворванні шчытападобнай залозы
• Дрэнна кантраляваны дыябет 2 тыпу
• Захворванні печані ці нырак

Як дыягнастуецца высокі ўзровень трыгліцерыдаў?

Існуе аналіз крыві, які вымярае трыгліцерыды разам з халестэрынам. Ўзровень трыгліцерыдаў вымяраецца ў міліграмах на дэцылітр (мг / дл). Рэкамендацыі па ўзроўні трыгліцерыдаў ёсць

Узровень звыш 150 мг / дл можа павялічыць рызыку сардэчных захворванняў. Узровень трыгліцерыдаў 150 мг / дл і вышэй таксама з'яўляецца фактарам рызыкі метабалічнага сіндрому.

Якія метады лячэння высокага ўзроўню трыгліцерыдаў?

Магчыма, вы зможаце знізіць узровень трыгліцерыдаў пры змене ладу жыцця:

• Кантроль вагі
• Рэгулярныя фізічныя нагрузкі
• Не паліць
• Абмежаванне цукру і рафінаванай ежы
• Абмежаванне алкаголю
• Пераход з насычаных тлушчаў на больш здаровыя

Некаторым людзям таксама трэба будзе прымаць лекі ад халестэрыну, каб знізіць узровень трыгліцерыдаў.