Тытунёвая і нікацінавая залежнасць

Задаволены

• Якія сімптомы тытунёвай і нікацінавай залежнасці?
• Якія метады лячэння прыхільнасці да тытуню і нікаціну?
• Пластыр
• Нікацінавая камедь
• Спрэй або інгалятар
• Лекі
• Псіхалагічныя і паводніцкія метады лячэння
• Якія перспектывы тытунёвай і нікацінавай залежнасці?
• Рэсурсы для наркаманіі і тытуню?

Тытунь і нікацін

Тытунь - адно з найбольш распаўсюджаных рэчываў у свеце. Гэта выклікае прывыканне. Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў мяркуюць, што тытунь выклікае штогод. Гэта робіць тытунь прычынай смерці, якую можна пазбегнуць.

Нікацін - асноўны хімікат, які выклікае прывыканне ў тытуні. Гэта выклікае прыліў адрэналіну пры ўсмоктванні ў кроў або ўдыханні з-за цыгарэтнага дыму. Нікацін таксама выклікае павелічэнне дофаміна. Гэта часам называюць "шчаслівым" хімічным рэчывам мозгу.

Дофамін стымулюе вобласць мозгу, звязаную з задавальненнем і ўзнагародамі. Як і любы іншы наркотык, ужыванне тытуню з цягам часу можа выклікаць фізічную і псіхалагічную залежнасць. Гэта тычыцца і бяздымных формаў тытуню, такіх як нюхальны тытунь і жавальны тытунь.

У 2011 годзе прыблізна з усіх дарослых курцоў заявілі, што хочуць кінуць паліць.

Якія сімптомы тытунёвай і нікацінавай залежнасці?

Табачную залежнасць складаней схаваць, чым іншыя залежнасці. Гэта шмат у чым таму, што тытунь з'яўляецца законным, лёгка дастаецца і можа ўжывацца ў грамадскіх месцах.

Некаторыя людзі могуць паліць сацыяльна ці часам, але іншыя становяцца залежнымі. Залежнасць можа прысутнічаць, калі чалавек:

• не можа кінуць паліць або жаваць, нягледзячы на ​​спробы кінуць паліць
• мае сімптомы адмены пры спробе кінуць паліт (дрыжанне рук, потлівасць, раздражняльнасць або пачашчэнне пульса)
• павінны паліць ці жаваць пасля кожнага прыёму ежы альбо праз доўгі час без выкарыстання, напрыклад, пасля кіно ці рабочай сустрэчы
• патрэбны тытунёвыя вырабы, каб адчуваць сябе «нармальна», альбо звяртаецца да іх падчас стрэсаў
• адмаўляецца ад дзейнасці альбо не будзе наведваць мерапрыемствы, дзе курэнне і ўжыванне тытуню забароненыя
• працягвае паліць, нягледзячы на ​​праблемы са здароўем

Якія метады лячэння прыхільнасці да тытуню і нікаціну?

Існуе мноства спосабаў лячэння наркатычнай залежнасці. Аднак кіраваць гэтай залежнасцю бывае вельмі складана. Многія карыстальнікі выяўляюць, што нават пасля таго, як цяга да нікаціну прайшла, рытуал курэння можа прывесці да рэцыдыву.

Існуе некалькі розных варыянтаў лячэння тых, хто змагаецца з тытунёвай залежнасцю:

Пластыр

Пластыр вядомы як замяшчальная тэрапія нікацінам (НЗТ). Гэта невялікая наклейка, падобная на бінт, якую вы наносіце на руку ці спіну. Пластыр падае нізкі ўзровень нікаціну ў арганізм. Гэта дапамагае паступова адвучыць цела ад яго.

Нікацінавая камедь

Іншая форма НЗТ, нікацінавая камедь можа дапамагчы людзям, якія маюць патрэбу ў аральнай фіксацыі курэння або жавання. Гэта часта, бо ў людзей, якія кідаюць паліць, можа ўзнікнуць жаданне нешта пакласці ў рот. Ясна таксама забяспечвае невялікія дозы нікаціну, каб дапамагчы вам справіцца з цягай.

Спрэй або інгалятар

Нікацінавыя спрэі і інгалятары могуць дапамагчы, даючы нізкія дозы нікаціну без ужывання тытуню. Яны прадаюцца ў вольным продажы і шырока даступныя. Спрэй ўдыхаюць, адпраўляючы нікацін у лёгкія.

Лекі

Некаторыя лекары рэкамендуюць выкарыстоўваць лекі для барацьбы з тытунёвай залежнасцю. Некаторыя антыдэпрэсанты альбо прэпараты ад высокага крывянага ціску могуць дапамагчы ў кіраванні цягай. Адзін з лекаў, які часта выкарыстоўваецца, - варэніклін (Chantix). Некаторыя лекары прызначаюць бупрапіён (Велбутрын). Гэта антыдэпрэсант, які выкарыстоўваецца не па прызначэнні для адмовы ад курэння, таму што ён можа паменшыць ваша жаданне паліць.

Пазамежнае ўжыванне наркотыкаў азначае, што лекавы сродак, які быў ухвалены FDA для адной мэты, выкарыстоўваецца для іншай мэты, якая не была ўхвалена. Аднак лекар усё яшчэ можа выкарыстоўваць прэпарат для гэтай мэты. Гэта таму, што FDA рэгулюе тэставанне і адабрэнне лекаў, але не тое, як лекары выкарыстоўваюць лекі для лячэння сваіх пацыентаў. Такім чынам, ваш лекар можа прызначыць прэпарат, аднак, на іх думку, ён лепш падыходзіць для вашай дапамогі. Даведайцеся больш пра неўжыванне наркотыкаў тут.

Псіхалагічныя і паводніцкія метады лячэння

Некаторыя людзі, якія ўжываюць тытунь, маюць поспех у такіх метадах, як:

• гіпнатэрапія
• кагнітыўна-паводніцкая тэрапія
• нейра-лінгвістычнае праграмаванне

Гэтыя метады дапамагаюць карыстальніку змяніць свае думкі пра залежнасць. Яны працуюць, каб змяніць пачуцці і паводзіны, якія ваш мозг звязвае з ужываннем тытуню.

Лячэнне пры дапамозе тытуню патрабуе спалучэння метадаў. Майце на ўвазе, што тое, што працуе для аднаго чалавека, не абавязкова будзе працаваць для іншага. Вам варта пагаварыць з лекарам пра тое, якія метады лячэння трэба паспрабаваць.

Якія перспектывы тытунёвай і нікацінавай залежнасці?

З тытунёвай залежнасцю можна справіцца пры належным лячэнні. Залежнасць ад тытуню падобная на іншую наркаманію тым, што яна ніколі не вылечваецца. Іншымі словамі, гэта тое, з чым вам давядзецца змагацца да канца жыцця.

У спажыўцоў тытуню, як правіла, высокі ўзровень рэцыдываў. Паводле ацэнак, каля 75 адсоткаў людзей, якія кінулі паліць, рэцыдывуюць на працягу першых шасці месяцаў. Больш працяглы перыяд лячэння альбо змена падыходу могуць прадухіліць рэцыдыў у будучыні.

Даследаванні таксама паказалі, што змяненне звычак у жыцці, такіх як пазбяганне сітуацый, калі будуць іншыя карыстальнікі тытуню, альбо рэалізацыя пазітыўных паводзін (напрыклад, фізічных практыкаванняў), калі пачнецца цяга, можа дапамагчы палепшыць шанцы на выздараўленне.

Рэсурсы для наркаманіі і тытуню?

Людзям, якія пакутуюць ад тытунёвай залежнасці, даступна шмат рэсурсаў. Наступныя арганізацыі могуць даць дадатковую інфармацыю пра наркаманію і магчымыя спосабы лячэння:

• Ананімны нікацін
• Нацыянальны інстытут па наркаманіі
• Адміністрацыя па наркаманіі і псіхічным здароўі
• DrugFree.org
• Smokefree.gov