Для чаго патрэбна ліпа і як яе правільна ўжываць

Задаволены

• Асноўныя перавагі ліпы
• 1. Паменшыць трывожнасць
• 2. Зняць ліхаманку
• 3. Знізіць артэрыяльны ціск
• 4. Ліквідаваць затрымку вадкасці
• 5. Дапамажыце супакоіць жывот
• 6. Знізіць узровень глюкозы ў крыві
• 7. Прадухіленне атлусцення і залішняй вагі
• 8. Ліквідацыя дражджавых інфекцый
• 9. Прадухіліць рак
• Як карыстацца ліпай
• Як прыгатаваць ліпавы чай
• Магчымыя пабочныя эфекты
• Супрацьпаказанні для ліпы

Ліпа - гэта лекавая расліна, таксама вядомае як тэя, тэджо, тэкса або цілха, якое ў народзе выкарыстоўваецца для лячэння розных праблем са здароўем, пачынаючы ад трывогі, галаўнога болю, дыярэі і дрэннага стрававання.

Хоць ліпа з'яўляецца раслінай, якая паходзіць з Еўропы, яе можна знайсці ва ўсім свеце, выкарыстоўваючы 3 асноўныя віды Карпавыя вапна, найбольш распаўсюджаны, Вапнавыя платыфіласы і Ліпа х вульгарыс.

Гэта лекавая расліна параўнальна лёгка знайсці, прысутнічаючы на ​​рынку і ў крамах натуральных прадуктаў у выглядзе пакетаў з сухацветамі і лісцем, якія могуць быць толькі адным відам альбо сумессю з трох.

Асноўныя перавагі ліпы

Паводле некаторых даследаванняў, ліпа, як уяўляецца, мае некаторыя даказаныя перавагі, і таму яе можна прызначаць для:

1. Паменшыць трывожнасць

У некаторых даследаваннях было паказана, што ліпавы чай аказвае інгібіруе дзеянне на рэцэптары бензадыазепінаў, што азначае, што ён можа зніжаць дзеянне цэнтральнай нервовай сістэмы, супакойваць нервы і дапамагае зняць прыступы трывогі.

Гэты механізм падобны на механізм аптэчных бензадыазепінавых прэпаратаў, якія дзейнічаюць, інгібіруючы адны і тыя ж рэцэптары, і якія прызначаюцца для лячэння паталагічнай трывожнасці.

2. Зняць ліхаманку

Адным з самых папулярных эфектаў гарбаты з ліпы з'яўляецца яго здольнасць павялічваць потаадлучэнне і дапамагае рэгуляваць ліхаманку пры прастудзе і грыпе.

Паводле некаторых даследаванняў, гэты эфект, вядомы як патагонны эфект, узнікае з-за наяўнасці такіх рэчываў, як кверцэцін, канферол і кумарынавая кіслата, якія стымулююць выпрацоўку поту.

3. Знізіць артэрыяльны ціск

Хоць механізм дзеяння ліпы на крывяны ціск да гэтага часу не вядомы, некаторыя даследаванні адзначаюць прамы ўплыў паміж ужываннем гарбаты з ліпы і зніжэннем артэрыяльнага ціску, асабліва сісталічнага.

Гэта дзеянне можа быць звязана з наяўнасцю тилирозида, хлорагенавай кіслаты і рутозида. Акрамя таго, расліна па-ранейшаму праяўляе мочегонную сілу, што таксама палягчае рэгуляцыю крывянага ціску.

4. Ліквідаваць затрымку вадкасці

Падобна патагоннаму ўплыву ліпы на выпрацоўку поту, расліна таксама павялічвае выпрацоўку мачы, вырабляючы моцнае мочегонное дзеянне.Калі гэта адбываецца, лішкі вадкасці выводзяцца з арганізма, лечачы і прадухіляючы затрымку вадкасці.

5. Дапамажыце супакоіць жывот

Здольнасць ліпы супакойваць страўнік была вядомая яшчэ ў старажытнасці, і, хаця няма канкрэтнага механізму, які б апраўдваў гэта дзеянне, не выключана, што яно звязана з яе заспакаяльным і злёгку супрацьзапаленчым дзеяннем.

6. Знізіць узровень глюкозы ў крыві

Паводле даследаванняў, праведзеных з ліпай, расліна, падобна, здольна рэгуляваць узровень глюкозы ў крыві, дапамагаючы ў лячэнні дыябету. Большая частка гэтага эфекту звязана з інгібіраваннем фермента альфа-глюкозідазы, які знаходзіцца ў кішачніку і дапамагае ўсмоктванню глюкозы з ежы ў кроў.

Акрамя таго, ліпа можа таксама інгібіраваць іншы фермент, альфа-амілазу, які знаходзіцца ў стрававальным гасцінцы, а таксама адказвае за пераварванне вугляводаў і ператварэнне іх у больш простыя цукру, якія могуць засвойвацца.

7. Прадухіленне атлусцення і залішняй вагі

Акрамя ферментаў, якія рэгулююць паглынанне глюкозы, ліпа таксама інгібіруе дзеянне падстраўнікавай ліпазы - іншага фермента, які адказвае за засваенне тлушчаў. Такім чынам, спажыванне ліпы можа дапамагчы паменшыць засваенне харчовых тлушчаў, якія ў канчатковым выніку выводзяцца з кала, дапамагаючы кантраляваць вагу.

8. Ліквідацыя дражджавых інфекцый

Хоць гэта менш вядомая ўласцівасць расліны, паводле даследавання 41 расліны, ліпа аказвае супрацьгрыбковае дзеянне супраць розных відаў грыбоў і можа выкарыстоўвацца ў якасці дадатку для лячэння некаторых грыбковых інфекцый.

9. Прадухіліць рак

У дадатак да антыаксідантнага дзеяння, якое абараняе клеткі ад розных відаў пашкоджанняў, ліпа таксама прадэманстравала селектыўнае дзеянне на некаторыя опухолевые клеткі, выклікаючы іх гібель, не закранаючы здаровыя клеткі. Гэты эфект звязаны з яго багатым складам скапалеціну.

Як карыстацца ліпай

Самы папулярны спосаб ужывання ліпы - гэта гарбата, прыгатаваная з яе сухіх кветак і лісця, аднак расліна таксама можа выкарыстоўвацца ў кулінарыі, каб дадаць густу некаторым стравам.

Як прыгатаваць ліпавы чай

Дадайце 1,5 грама кветак і сухое лісце ліпы ў 150 мл кіпеню, накрыйце вечкам і дайце пастаяць 5-10 хвілін. Затым працадзіце, дайце сагрэцца і піце 2-4 разы на дзень.

У выпадку дзяцей ва ўзросце ад 4 да 12 гадоў рэкамендуецца паменшыць колькасць ліпы да 1 грама на 150 мл кіпеню.

Магчымыя пабочныя эфекты

Ліпа - вельмі бяспечная расліна, і, такім чынам, з'яўленне пабочных эфектаў сустракаецца даволі рэдка. Аднак некаторыя людзі, здаецца, больш адчувальныя да кветак ліпы, і ў іх могуць узнікаць алергічныя сімптомы, такія як сверб скуры, чханне і насмарк.

Супрацьпаказанні для ліпы

Няма даследаванняў, якія паказваюць на магчымыя супрацьпаказанні для гэтай расліны, але існуюць падазрэнні, што яно можа аказаць таксічнае ўздзеянне на сардэчную цягліцу, асабліва пры ўжыванні звыш нормы. Па гэтай прычыне ліпа звычайна не рэкамендуецца пацыентам з праблемамі сэрца.

З-за недастатковасці даследаванняў, а таксама па прычыне і бяспецы ліпу таксама нельга ўжываць дзецям ва ўзросце да 4 гадоў і жанчынам, якія цяжарныя і кормяць грудзьмі.