Таракальны спондылез Сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Агляд
• Якія сімптомы?
• Што гэта выклікае?
• Як дыягнастуецца?
• Якія варыянты лячэння?
• Кіраванне дома
• Фізіятэрапія і фізічныя практыкаванні
• Які прагноз?

Агляд

Па меры старэння пазванкі (косці пазваночніка), як правіла, зношваюцца. Касцяныя дыскі і суставы могуць трэснуць.

Не трэба мець траўмы, напрыклад, падзенне, каб гэта адбылося. Нашэнне і разрыў любой косці можа выклікаць стрэсавы пералом.

Час можа таксама прымусіць храсток, падушку паміж костачкамі, вытанчацца. Звязкі, якія злучаюць вашыя косці, могуць станавіцца больш тоўстымі і менш эластычнымі.

Калі гэтыя змены развіваюцца ў сярэдзіне пазваночніка, стан вядома як грудны спондылез.

Грудны аддзел пазваночніка ставіцца да сярэдзіны спіны. Ваш пазваночнік ўключае яшчэ два аддзела на верхняй і ніжняй частцы грудной вобласці.

Шыйная частка пазваночніка з'яўляецца верхнім аддзелам, які ўключае шыю. Паяснічны аддзел - ваша ніжняя частка спіны. У кожным раздзеле можа назірацца спондылез. Таракальны спондылез сустракаецца радзей, чым паяснічны або шыйны спондылез.

Спандылез на любой частцы спіны таксама можа быць вынікам спартыўнай траўмы, якая выклікае невялікі пералом пазванка. Дзеці і падлеткі могуць быць асабліва ўразлівыя да гэтай праблемы, таму што іх косці ўсё яшчэ развіваюцца.

Якія сімптомы?

Таракальны спондылез не заўсёды прыводзіць да прыкметных сімптомаў. Калі гэта робіцца, вы, як правіла, адчуваеце сябе цвёрдымі або балючымі або абодвума.

Калі ўзнікае боль, гэта часта таму, што змены дыскаў прымушаюць адзін ці некалькі з іх ціснуць на нервы, якія распаўсюджваюцца ад хрыбетнага канала. Напрыклад, тканіна можа ўтварыць камяк вакол стрэсавага пералому, каб дапамагчы вылечыць косць. Але камяк тканіны можа прыціскаць спіннамазгавыя нервы, правакуючы боль ці іншыя сімптомы.

Спандылез на любой частцы спіны, уключаючы грудны аддзел, можа выклікаць боль, якая выпраменьваецца ўніз у ногі. Боль можа ўзмацняцца пры актыўнасці, але паляпшацца пры адпачынку.

Вашы ногі могуць стамляць і дранцвець. Вы таксама можаце адчуць мышачную слабасць у руках і нагах, а таксама праблемы з хадой.

Яшчэ адным ускладненнем спондылезу з'яўляецца спондылолістэз, пры якім пазванок слізгае наперад і на косць пад ёй і сціскае нерв. Гэты хваравіты стан часта называюць зашчымленне нерва. Праверце гэтыя практыкаванні для зняцця болю.

Што гэта выклікае?

Таракальны спондылез часта з'яўляецца узроставым медыцынскім станам. З кожным годам вашы шанцы на развіццё нейкай формы спондылезу павялічваюцца. Нават адносна здаровыя людзі могуць адчуваць некаторыя дыстрафіі дыска.

Паколькі вы нагружаеце на грудны аддзел пазваночніка менш, чым астатнія аддзелы спіны, грудны спондылез звычайна развіваецца, таму што спачатку быў шыйны або паяснічны спондылез. Калі адна частка спіны адчувае праблемы, астатняя частка пазваночніка падвяргаецца большай небяспецы.

Для дарослых людзей штодзённае напружанне на пазваночніку проста ўзмацняецца з цягам часу. Прычынай спондылезу можа быць насамрэч спалучэнне цяжкага ўздыму і актыўнага ладу жыцця. Астэапароз, стан касцяной тканіны, таксама звязаны з узростам, можа спрыяць стрэсавым пераломам пазванкоў.

Частка пазванка, якая найбольш часта звязана са спондылезам, - гэта раздзел, які называецца pars interarticularis. Парс злучае два фасетныя суставы на задняй частцы пазванка. Нават вельмі маленькая расколіна ў парцы можа выклікаць спандылез.

Для маладых людзей з пазванкамі, якія ўсё яшчэ растуць і развіваюцца, траўма ад футбольнай снасці ці стрэсу ад руціны гімнастыкі можа прывесці да спондылезу.

Генетыка таксама можа гуляць ролю. Вы можаце паходзіць з сям'і, у якой пазваночная костка танчэй.

Як дыягнастуецца?

Калі балючая і жорсткая спіна пачынаюць перашкаджаць паўсядзённым функцыянаванні або перашкаджаюць спаць або атрымліваць асалоду ад звычайнай якасці жыцця, вам варта звярнуцца да ўрача.

Паколькі боль і паколванне часта адчуваюцца на ягадзіцах і нагах, не заўсёды лёгка вызначыць крыніцу сімптомаў. Вы можаце схіліць яе забіваць, каб узнікнуць праблемы з паясніцай, а не пералом ці іншая праблема з грудным аддзелам пазваночніка.

У дадатак да збору вашай гісторыі хваробы і наяўных сімптомаў, ваш лекар, верагодна, замовіць рэнтген, калі падазрае спандылез. У большасці дарослых, старэйшых за 60 гадоў, ёсць прыкметы спондылезу, якія выявяцца на рэнтгенаграме. Рэнтгенаўскае выпраменьванне дазваляе выявіць размяшчэнне і памер пераломаў косці.

МРТ дазваляе забяспечыць падрабязны агляд нерваў і мяккіх тканін вакол пазваночніка. Калі лекар падазрае зашчымленне нерва, МРТ часта можа дыягнаставаць праблему.

Якія варыянты лячэння?

Мэта лячэння, як правіла, пазбегнуць аперацыі, калі гэта магчыма. Сімптомы можна кантраляваць пры дапамозе абязбольвальных лекаў і фізіятэрапіі.

Аднак калі грудны спондылез цісне на нерв, аперацыя можа зняць ціск. Хірургічныя варыянты ўключаюць:

• дысэктомія, якая выдаляе пашкоджаны дыск
• ламінектомія, якая выдаляе касцяныя шпоры альбо пласцінку, арку ў задняй частцы пазванка
• ламінапластыка, якая змяняе становішча пласцінкі, каб стварыць больш месца для нервовай тканіны ў вашым пазваночніку
• спіннамазгавое зрашчэнне, якое злучае часткі вашага пазваночніка з перасаджанай косткай альбо з стрыжнямі, альбо без шруб, каб злучыць дзве і больш костак

Задняя падцяжка можа дапамагчы захаваць пазваночнік стабільным альбо пасля аперацыі, альбо замест аперацыі, а пералом гоіцца самастойна.

Кіраванне дома

Адпачынак можа быць лепшым для груднога спондылезу, пакуль вы не пачнеце адчуваць сябе лепш. Аднак вам не трэба заставацца ляжачымі на ложку занадта доўга.Лежанне або сядзенне працяглы час павышаюць рызыку адукацыі тромбаў у нагах. Лёгкая хада і іншыя заняткі могуць быць карыснымі, але вы павінны папрасіць лекара для рэкамендацый, калі пачаць і наколькі бяспечна.

Лекар можа прызначыць супрацьзапаленчыя прэпараты, а таксама абязбольвальныя, калі вам зрабілі аперацыю. Пераканайцеся, што любыя лекі, якія вы прымаеце, знаходзяцца пад пільным наглядам лекара.

У залежнасці ад цяжару вашага стану і ад таго, што вы перанеслі аперацыю, вам, магчыма, прыйдзецца ўстрымацца ад цяжкага ўздыму і іншых заняткаў, якія патрабуюць нахілу або нахілу на працягу некалькіх тыдняў да некалькіх месяцаў.

Фізіятэрапія і фізічныя практыкаванні

Вы можаце пачаць практыкаванні, якія расцягваюць і ўмацоўваюць спіну, як толькі лекар дае вам ісці наперад. Вы можаце атрымаць найбольшую карысць ад фізіятэрапіі, у якой вы навучыцеся правільнай тэхніцы практыкаванняў на пазваночніку.

Выконваючы практыкаванні з грудным спондылезам, не забудзьцеся прытрымлівацца рэкамендацый лекара або фізіятэрапеўта і спыняцца, калі адчуваеце боль.

Практыкаванне павінна засяроджвацца на ўдасканаленні:

• пастава
• дыяпазон руху
• гнуткасць цягліц
• асноўная сіла, так як мышцы вашага жывата дапамагаюць падтрымліваць пазваночнік стабільным
• Сіла цягліц пазваночніка
• кіраванне вагой
• тыраж
• агульны фітнес

Асноўныя практыкаванні для ўмацавання, якія маюць вырашальнае значэнне для здароўя пазваночніка, можна рабіць дома. Нахіл таза просты:

• Ляжце на спіну і сагніце калені. Пастаўце ногі роўна на падлогу.
• Выкарыстоўвайце мышцы жывата, каб пацягнуць кнопку жывата да пазваночніка.
• Затрымайцеся ў гэтым становішчы ад 10 да 15 секунд.
• Зрабіце паўзу і паслабцеся на некалькі секунд.
• Паўтарыце 10 разоў.
• Зрабіце 3 падыходу па 10 паўтораў.

Яшчэ адно практыкаванне, якое дапамагае ўмацаваць мышцы спіны, называецца мостам:

• Ляжце на спіну і сагніце калені. Пастаўце ногі роўна на падлогу.
• Выкарыстоўвайце мышцы ягадзіц і спіны, каб падняць сцягна ўверх, захоўваючы плечы роўнымі на падлозе.
• Затрымайцеся ў гэтым становішчы 5 секунд.
• Паслабцеся і апусціце сцягна.
• Паўтарыце 10 разоў.
• Зрабіце 3 падыходу па 10 паўтораў.

Плаванне - гэта практыка з малым уздзеяннем, якая можа дапамагчы павялічыць сілу спіны і плячэй, далёкасць руху і гнуткасць. Гідратэрапія - яшчэ адно лячэнне на басейне, якое можа дапамагчы зняць боль і аслабіць напружаныя мышцы.

Перш чым пачаць любую форму тэрапіі альбо планаваць практыкаванні, абавязкова атрымаеце зялёнае святло ад лекара.

Які прагноз?

Практыкаванні для ўмацавання цягліц пазваночніка і асноўных цягліц і падтрымання гнуткасці важныя, нават калі ў вас няма сімптомаў груднога спондылёзу. Гэтыя практыкаванні могуць дапамагчы прадухіліць або па меншай меры затрымаць праблемы са спіной.

Калі ў вас ёсць сімптомы, не ігнаруйце іх. Паспрабуйце іх ацаніць спецыяліст пазваночніка і распрацаваць план лячэння, памятаючы, што хірургічнае ўмяшанне варта разглядаць у крайнім выпадку. Ігнараванне сімптомаў можа прывесці да працяглых неўралагічных праблем, уключаючы боль, здранцвенне і мышачную слабасць.

Паставіўшы дыягназ і працягнуўшы фізіятэрапію і іншыя змены ладу жыцця, вы зможаце атрымліваць асалоду ад шмат гадоў без болю ў спіне.