Тарадзі П. Хенсан заснаваў Фонд, каб парушыць маўчанне псіхічнага здароўя

Задаволены

• Пошук падтрымкі
• Пераадоленне перашкод
• Пераадоленне разрыву ў сыходзе
• Зорная сіла
• Просіць дапамогі
• Прафілактыка самагубстваў

У жніўні 2018 года акцёр, пісьменнік і прадзюсар, які выйграў Залаты глобус, Тарадзі П. Хенсан заснаваў Фонд Барыса Лоўрэса Хенсана (BLHF), некамерцыйную арганізацыю імя яе бацькі.

Група працуе на пашырэнне падтрымкі псіхічнага здароўя ў афраамерыканскай супольнасці, што блізка да сэрца Хенсана.

"Праблемы псіхічнага здароўя велізарныя ў каляровых супольнасцях", - распавядае Хенсан.

"Мы штодня перажываем траўмы, у сродках масавай інфармацыі, у нашых кварталах, школах, турэмнай сістэме, альбо проста ідзем па вуліцы.

BLHF сканцэнтравана на трох асноўных ініцыятывах: забеспячэнне падтрымкі гарадскога псіхічнага здароўя ў гарадскіх школах, зніжэнне ўзроўню рэцыдывізму ў турмах і павелічэнне колькасці тэрапеўтаў у Афрыцы.

Пошук падтрымкі

Хенсан ведае, з першых вуснаў, важнасць доступу да падтрымкі псіхічнага здароўя.

Яна памятае, як гэта было для яе бацькі - ветэрана В'етнама, - пражыць з псіхічным здароўем некалькі гадоў, не атрымаўшы неабходнай дапамогі.

"У яго часта бываюць кашмары бомбаў, якія сыходзяць праз гады пасля заканчэння вайны", - кажа яна.

"Калі мне было 17, я памятаю, як ён прачынаўся сярод ночы ў паніцы пры гуку нашага ката, які бег у жалюзі".

Былі выпадкі, калі барацьба яе бацькі вяла яго ў цёмныя месцы, у тым ліку спробы смерці самагубствам, калі Хенсан быў малым.

Яна сказала, што часта ўзгадвае яго, кажучы, што хоча памерці.

"Ён шмат піў, каб справіцца са сваім болем, пакуль не захацеў гэтага рабіць сабе", - кажа яна.

"Я заўсёды адчуваў сябе бездапаможным, таму што не хацеў бачыць свайго бацьку так моцна. Я хацеў выправіць яго, але не ведаў, як. Ён бы так шчаслівы, а потым, калі прыйшла цемра, я проста не ведаў, чаго чакаць ".

Хенсан кажа, што ўсё палепшылася, калі бацька ажаніўся з мачыхай і атрымаў дапамогу.

"Менавіта тады ў яго дыягнаставалі маніякальную дэпрэсію [біпалярнае засмучэнне]. Як толькі ён зразумеў лепш, яму ўдалося атрымаць неабходную дапамогу, каб атрымаць дапамогу і раўнавагу ", - кажа яна.

Праз гады, пасля трагедыі, Хенсан і яе маленькі сын апынуліся ў патрэбе падтрымкі.

«Бацька майго сына быў забіты, калі яму было 9 гадоў, а праз два гады мой бацька памёр. Такія смерці былі для нас абодвух траўматычнымі. Патрэбна была дапамога, але павярнуцца было няма куды. "

Хенсан кажа, што яе шырокі пошук афраамерыканскіх тэрапеўтаў прыйшоў дацягнуць. Таму яна вырашыла падзяліцца сваімі клопатамі з лепшай сяброўкай Трэйсі Джэйд Джэнкінс, якая зараз з'яўляецца выканаўчым дырэктарам BLHF.

"Мы ведалі, што колькасць афраамерыканцаў, якія апынуліся ў цені, з-за стыгмы, значна перавысіла колькасць тэрапеўтаў, даступных для аказання падтрымкі. Мы таксама ведалі, што так доўга псіхічнае здароўе і згадка пра яго былі табу ў нашай суполцы ".

Хенсан хацеў дапамагчы змяніць гэта для наступных пакаленняў.

"Я проста памятаю, як быў вельмі расчараваны. Менавіта тады я вырашыў стварыць фонд BLH у гонар майго бацькі. "

Пераадоленне перашкод

Па дадзеных Амерыканскага бюро па ахове здароўя і сацыяльных службаў па ахове здароўя меншасці, афраамерыканцы на 10 працэнтаў часцей паведамляюць пра сур'ёзныя псіхалагічныя пакуты, чым бела-лацінаамерыканцы.

Але на самой справе яго атрымлівае толькі кожны трэці з афраамерыканцаў, які мае патрэбу ў сыходзе за псіхічным здароўем.

Агульныя праблемы псіхічнага здароўя ў супольнасці Чорных ўключаюць:

• дэпрэсія
• засмучэнне дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ)
• неспакой
• посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне (ПТСР)

Некалькі бар'ераў спрыяюць разрыву ў сыходзе, у тым ліку адсутнасць медыцынскага страхавання, адсутнасць культурнага прадстаўніцтва сярод тэрапеўтаў і страх быць стыгматызаванай у грамадстве.

Хенсан кажа, што ёй заўсёды было вядома, што ў афраамерыканцаў існуе разрыў у псіхічным ахове здароўя, але да гэтага часу яна не ведала, як уплываць на змены.

Частка місіі BLHF заключаецца ў тым, каб засяродзіцца на спыненні стыгмы ў афраамерыканскай супольнасці, як у размовах пра праблемы псіхічнага здароўя, так і ў атрыманні дапамогі.

"Я б сказала, што маўчанне - наша самая вялікая перашкода", - тлумачыць яна.

Але пасля запуску фундацыі Хенсан сказала, што пачала бачыць, як усё больш людзей адчыняецца.

"Я адчуваю сябе так добра, таму што з моманту запуску свайго фонду я пачынаю бачыць, як усё больш людзей каляровых выказваецца пра гэта. Адкрыты і сумленны дыялог з людзьмі ў колеры дапаможа іншым людзям не адчуваць сябе ў адзіноце, якія, я мяркую, пачнуць парушаць маўчанне ".

Яна таксама ўсведамляе важнасць клопату пра сваё псіхічнае здароўе.

«Я раблю сэнс бачыць свайго тэрапеўта прынамсі два разы на месяц. Калі мне здаецца, што ўсё ў жыцці становіцца занадта цяжкім, я тэлефаную ёй на неадкладную сустрэчу. Размова з прафесіяналам вельмі здаровая ".

Пераадоленне разрыву ў сыходзе

Цяжка звярнуцца па дапамогу, калі вы не давяраеце чалавеку, якога вы просіце. Больш за тое, можа быць цяжка камусьці давяраць, калі адчуваеш, што яны не разумеюць твайго культурнага паходжання.

Паводле амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі Цэнтра даследаванняў працоўнай сілы, афраамерыканцы складаюць толькі 4 адсоткі практыкуючых псіхолагаў.

"Калі чалавек з іншага боку канапы не падобны на вас ці не выказвае культурнай кампетэнтнасці, тады давер становіцца фактарам", - тлумачыць Хенсан.

Так адбылося з уласным сынам Хенсана, які з гэтай прычыны змагаўся з даверам падчас тэрапіі.

«У майго сына, у прыватнасці, узнікалі сапраўдныя праблемы да тэрапеўта, таму што яны не падобныя на яго, - кажа яна.

Сын Хенсана не адзін. Частымі прычынамі, якія афраамерыканцы пазбягаюць звароту да лячэння, з'яўляецца недавер да сістэмы псіхічнага аховы здароўя, і іх заклапочанасць не з'яўляецца беспадстаўнай.

Нацыянальны альянс па псіхічных захворваннях выявіў, што адсутнасць культурнай кампетэнтнасці ў сферы аховы здароўя звязана з няправільнай дыягностыкай і нізкай якасцю медыцынскай дапамогі. Напрыклад, у некаторых даследаваннях было выяўлена, што афраамерыканцы метабалізуюць лекі павольней, чым іншыя групы насельніцтва, але з большай верагоднасцю прызначаюць больш высокія дозы.

"Людзі баяцца памылковага дыягнаставання, залішняй медыкаментознай тэрапіі або пазначэння неадэкватнай у краіне, якая паслядоўна ўзмацняе негатыўныя ідэі і вобразы людзей каляровых, без кантэксту", - сказаў Хенсан.

Імкнучыся павялічыць колькасць культурна кампетэнтных медыцынскіх работнікаў, BLHF прапануе стыпендыі сярэдняй школе і студэнтам, зацікаўленым займацца псіхалогіяй.

«Мая самая вялікая надзея на BLHF - дапамагчы людзям у колеры вырашаць свае праблемы з псіхічным здароўем на больш раннім этапе іх жыцця і накіраваць больш дзяцей у афраамерыканцаў на вучобу ў галіне псіхічнага здароўя», - кажа яна.

Зорная сіла

Хенсан выкарыстоўвае свой статус знакамітасці, каб сабраць грошы на новы фонд.

У верасні яна праводзіла Буцік надзеі Тараджы ў Беверлі-Хілз, штат Каліфорнія, на мерапрыемстве, на якім людзі маглі набыць прадметы, якія яна насіла як "Cookie Lyon", альбо на чырвонай дарожцы. Некаторыя аксэсуары і прадметы адзення таксама паказваюць станоўчыя паведамленні, напрыклад, "ты не адзін".

Сродкі ад збору сродкаў накіраваны на падтрымку першай ініцыятывы BLHF пад назвай "Маленькая частка нябёсаў".

Праект заключаецца ў партнёрстве з мастаком Cierra Lynn, каб прывесці ўзвышанае мастацтва ў ванны пакой у гарадскіх памяшканнях, у якіх студэнты могуць адчуваць дэпрэсію і здзекі.

Хенсан таксама прапануе аднаму прыхільніку перамогі перайсці да яе на чырвонай дарожцы для прэм'еры яе новага фільма "Што хочуць мужчыны". Удзельнікі кампаніі, якая прадоўжыцца да 13 снежня, пачынаюцца з 10 долараў, а выручка будзе накіравана на будучыя ініцыятывы аб заснаванні.

Хенсан з нецярпеннем чакае, што падмурак будзе расці і кажа, што наперадзе яшчэ шмат, як нацыянальная канферэнцыя па пытаннях псіхічнага здароўя ў каляровых супольнасцях, якая працуе ў 2019 годзе.

Просіць дапамогі

Атрыманне падтрымкі псіхічнага здароўя можа істотна змяніць вашу якасць жыцця, і Хенсан заклікае ўсіх, хто адчувае, што ім патрэбна дапамога, каб звярнуцца за гэтым.

"Ёсць так шмат рэчаў, якія мы гатовыя паспрабаваць упершыню - рэчы, якія могуць нас літаральна забіць. Але калі гаворка ідзе пра клопат пра сябе, асабліва ў думках, мы збягаем ад яго так хутка, як толькі можам ».

"Нават калі вы не зусім гатовыя бачыць прафесіянала, прынамсі пагаварыце з кім-небудзь. Не трымайце ўсё ў бутэльках. Боль проста мацнее і ўзмацняецца », - дадае яна.

Калі вы заклапочаныя пошукам пастаўшчыка, які знаёмы з амерыканцамі, вам могуць задаць некалькі пытанняў, каб даведацца пра іх культурную кампетэнтнасць:

• Колькі афраамерыканцаў вы ставіліся?
• Вы прайшлі навучанне ў сферы культурных кампетэнцый?
• Ці зможаце вы разгледзець мае асабістыя каштоўнасці і ўключыць іх у мой план лячэння?
• Мы паходзім з розных культурных традыцый. Як вы думаеце, што гэта паўплывае на нашу здольнасць эфектыўна мець зносіны?

Звяртацца па дапамогу пры неабходнасці можа быць складана, але важна ведаць, што вы не самотныя. Ёсць шмат рэсурсаў, якія могуць накіроўваць вас у правільным кірунку, уключаючы NAMI і кіраўніцтва па Healthline па рэсурсах псіхічнага здароўя і тэрапіі для кожнага бюджэту.

Прафілактыка самагубстваў

• Калі вы думаеце, што хтосьці падвяргаецца непасрэднай рызыцы нанесці шкоду сабе альбо нанесці шкоду іншаму чалавеку:
• • Патэлефануйце ў нумар 911 альбо на ваш мясцовы нумар экстраннай службы.
• • Заставайцеся з чалавекам, пакуль не прыйдзе дапамога.
• • Выдаліце ​​ўсе пісталеты, нажы, лекі і іншыя рэчы, якія могуць нанесці шкоду.
• • Слухайце, але не судзіце, спрачайцеся, не пагражайце і не крычыце.
• Калі вы ці хто-небудзь, каго вы ведаеце, думаеце пра самагубства, звярніцеся па дапамогу да крызісу альбо прафілактыцы тэлефонаў прафілактыкі самагубстваў. Паспрабуйце Нацыянальную службу прафілактыкі самагубстваў на 800-273-8255.