Слабільныя сокі пры застойнай кішцы

Задаволены

• 1. Сок папаі, слівы і аўса
• 2. Сок грушы, вінаграда і слівы
• 3. Бурачны, маркоўны і апельсінавы сокі
• 4. Сок папаі, апельсіна і слівы
• 5. Маракуйя, сок капусты і морквы

Прыём слабільнага соку - выдатны натуральны спосаб змагацца з кішачнікам, які трапіў у пастку, і прынесці неабходныя пажыўныя рэчывы, якія дапамагаюць у детоксікаціі арганізма. Частата прыёму слабільных сокаў залежыць ад таго, як працуе ваш кішачнік, але 1 шклянка ў дзень раніцай ці перад сном прыносіць добрыя вынікі.

Слабільныя сокі могуць дапамагчы ў пахуданні, таму што паляпшаюць кішачны транзіт і працу арганізма.

Ніжэй прыведзены простыя рэцэпты сокаў, якія дапамагаюць аслабіць кішачнік:

1. Сок папаі, слівы і аўса

Інгрэдыенты:

• 1/2 папаі
• 1 чорная сліва
• 1 шклянку 200 мл малака
• 1 сталовая лыжка ўкачанага аўса

Пасля траплення ў блендер можна дадаць здробнены лёд і мёд.

2. Сок грушы, вінаграда і слівы

Інгрэдыенты:

• 1 шклянку вінаграднага соку
• 1/2 грушы
• 3 слівы без костачак

3. Бурачны, маркоўны і апельсінавы сокі

Інгрэдыенты:

• 1/2 буракоў
• 1 морква
• 2 апельсіна
• 1/2 шклянкі вады

4. Сок папаі, апельсіна і слівы

Інгрэдыенты:

• Папапапапая без насення
• 1/2 шклянкі апельсінавага соку
• 4 чорныя слівы без костачак

У гэтым рэцэпце апельсін таксама можна замяніць ананасам.

5. Маракуйя, сок капусты і морквы

Інгрэдыенты:

• 3 сталовыя лыжкі мякаці маракуйі, з насеннем
• 1/2 морквы
• 1 ліст капусты
• 150 мл вады

Усе сокі трэба ўзбіць у блендеры і прымаць адразу пасля гэтага для лепшага выкарыстання пажыўных рэчываў. Акрамя гэтага, ва ўсе рэцэпты можна дадаваць насенне накшталт чыа і ільнянога насення, бо яны з'яўляюцца крыніцай клятчаткі, вітамінаў і мінералаў, якія таксама паляпшаюць здароўе кішачніка.

Праверце іншыя парады, паглядзеўшы наступнае відэа: