3 апельсінавых соку для зніжэння высокага крывянага ціску

Задаволены

• 1. Апельсінавы сок і алоэ вера
• 2. Апельсінавы і імбірны сок
• 3. Апельсінавы і агурочны сок

Апельсінавы сок - выдатны сродак ад высокага крывянага ціску, бо ён багаты вітамінам С і каліем, важнымі для падтрымання здаровага артэрыяльнага ціску.

Акрамя таго, такія прадукты, як алоэ вера, баклажаны і папая, таксама з'яўляюцца выдатным варыянтам павелічэння апельсінавага соку і большай карысці для здароўя, напрыклад, дапамагаюць паменшыць тлушчы ў артэрыях, паляпшаюць кровазварот і кантралююць узровень халестэрыну, памяншаючы таксама такія сімптомы, як тахікардыя, паколванне. і боль у грудзях.

1. Апельсінавы сок і алоэ вера

Алоэ вера павялічвае апельсінавы сок, прыносячы пажыўныя рэчывы, якія дзейнічаюць супрацьзапаленча і ачышчальна, дапамагаючы прадухіліць хваробы сэрца.

Інгрэдыенты:

• 2 апельсіна;
• 50 мл соку алоэ.

Рэжым падрыхтоўкі:

Выцісніце апельсіны і ўзбіце ў блендере з алоэ вера, а потым прымайце, пажадана без падсалоджвання. Рабіць ад 1 да 2 раз у дзень.

2. Апельсінавы і імбірны сок

Імбір валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і дапамагае разрэджваць кроў, палягчаючы кровазварот у сасудах і зніжаючы крывяны ціск.

Інгрэдыенты:

• Сок з 3 апельсінаў;
• 2 г імбіра;

Рэжым падрыхтоўкі:

Ўзбіце апельсінавы сок і імбір у блендере, прымаючы палову раніцай і палову днём.

3. Апельсінавы і агурочны сок

Агурок валодае мочегонным дзеяннем, што таксама дапамагае змагацца з затрымкай вадкасці, паляпшаць кровазварот і зніжаць артэрыяльны ціск.

Інгрэдыенты:

• Сок з 2 апельсінаў;
• 1 агурок.

Рэжым падрыхтоўкі:

Ўзбіце апельсінавы сок і агурок у блендере, пасля чаго выпіце, не падсалоджваючы.

Важна памятаць, што гэтыя сокі не замяняюць лекі, паказаныя кардыёлагам, але яны выдатна дапаўняюць лячэнне, якое таксама павінна ўключаць дыету з нізкім утрыманнем солі і рэгулярныя фізічныя нагрузкі. Глядзіце іншыя хатнія сродкі ад высокага крывянага ціску.

Таксама паглядзіце наступнае відэа і даведайцеся, што яшчэ вы можаце зрабіць, каб панізіць высокае крывяны ціск: