Маркоўныя сокі для загару скуры

Задаволены

• 1. Маркоўны сок з апельсінам
• 2. Маркоўны сок з манга і апельсінам
• 3. Маркоўны сок, перац і салодкі бульбу
• Як захаваць загар даўжэй

Маркоўны сок для загару скуры - выдатнае хатняе сродак, якое трэба прымаць на працягу лета ці нават да лета, каб падрыхтаваць скуру да абароны ад сонца, а таксама хутчэй загарэць і даўжэй захаваць залацісты колер.

Морква - гэта ежа, багатая вітамінам С, такімі кароціноідамі, як лікапін і бэта-каратын, а таксама іншымі пігментамі, такімі як хларафіл, якія, акрамя таго, што спрыяюць аднастайнаму загару, валодаюць і антіоксідантным дзеяннем, якое абараняе скуру ад свабодных радыкалаў і прадухіляе заўчаснае старэнне. .

Глядзіце некалькі рэцэптаў сокаў з морквай, у якія можна дадаваць іншыя інгрэдыенты для паляпшэння водару і ўзмацнення яго дзеяння:

1. Маркоўны сок з апельсінам

Інгрэдыенты

• 3 морквы;
• 1 шклянку апельсінавага соку.

Рэжым падрыхтоўкі

Для падрыхтоўкі гэтага соку проста ачысціце моркву і нарэжце яе невялікімі кавалачкамі, дадайце ўсе інгрэдыенты ў блендер, добра ўзбіце і падсаладзіце па гусце.

2. Маркоўны сок з манга і апельсінам

Інгрэдыенты

• 2 морквы;
• 1 шклянку апельсінавага соку;
• Палова рукава.

Рэжым падрыхтоўкі

Каб прыгатаваць гэты сок, проста пачысціце моркву і нарэжце яе невялікімі кавалачкамі, пакладзеце ў цэнтрыфугу разам з манга і ў канцы дадайце апельсінавы сок.

3. Маркоўны сок, перац і салодкі бульбу

Інгрэдыенты

• 2 морквы;
• 1 чырвоны перац без насення;
• Палова салодкай бульбы.

Рэжым падрыхтоўкі

Для падрыхтоўкі гэтага соку проста здабыйце сок з перцу, морквы і салодкага бульбы ў цэнтрыфузе.

Паглядзіце наступнае відэа і паглядзіце, як прыгатаваць іншыя сокі, якія дапамагаюць падтрымліваць загар:

Як захаваць загар даўжэй

Каб захаваць загар даўжэй і прадухіліць лушчэнне скуры, акрамя таго, каб вылузваць скуру за некалькі дзён да сонечных прамянёў, важна:

• Пазбягайце вельмі гарачых ваннаў;
• Піце шмат вады і сокаў, багатых вітамінам А, С і групы В;
• Наносіце сонцаахоўны крэм нават у пахмурныя дні, таму што скура ўсё яшчэ апёк;
• Выкарыстоўвайце автозагары для ўзмацнення тонусу скуры;
• Правядзіце шмат ўвільгатняюць і пажыўных крэмаў.

Важна памятаць, што празмернае знаходжанне на сонцы можа выклікаць праблемы са скурай, такія як плямы, маршчыны і нават рак скуры. Вельмі важна наносіць сонцаахоўны крэм на ўсё сонечнае цела прыблізна за 20 хвілін да ўздзеяння сонца і паўторна наносіць кожныя 2 гадзіны. Даведайцеся, які лепшы пратэктар для вашага тыпу скуры.