5 рэцэптаў ананасаў для детоксікаціі печані

Задаволены

• 1. Ананасавы сок з імбірам і куркумай
• Інгрэдыенты
• Рэжым падрыхтоўкі
• 2. Ананасавы сок з мятай і болдо
• Інгрэдыенты
• Рэжым падрыхтоўкі
• 3. Вітамін ананаса
• Інгрэдыенты
• Рэжым падрыхтоўкі
• 4. Ананасавы сок з агурком і лімонам
• Інгрэдыенты
• Рэжым падрыхтоўкі
• 5. Ананасавы сок з капустай
• Інгрэдыенты
• Рэжым падрыхтоўкі

Ананас - гэта інгрэдыент, які, акрамя таго, што смачны, можа быць выкарыстаны ў падрыхтоўцы сокаў і вітамінаў для детоксікаціі арганізма. Гэта таму, што ананас змяшчае рэчыва, вядомае як бромелайн, якое дапамагае збалансаваць узровень шчолачнасці і кіслотнасці ў страўніку. Акрамя таго, пры змешванні з ёгуртам ці малаком гэта дапамагае аднавіць і збалансаваць бактэрыяльную флору страўнікава-кішачнага гасцінца.

Аднак таксама можна дадаць іншыя інгрэдыенты з моцнай детоксікаціонную сілай, такія як мята, імбір або болдо, каб атрымаць лепшы вынік. Такім чынам, вось некалькі варыянтаў рэцэптаў выкарыстання ананаса ў працэсе детоксікаціі:

1. Ананасавы сок з імбірам і куркумай

Гэта дезінтоксікаціонную сумесь, якая вельмі багатая антыаксідантамі, якія абараняюць ад запалення і рака. Акрамя таго, гэта таксама дапамагае ощелачивать кроў і чысціць прымешкі з печані, з'яўляючыся выдатным варыянтам детоксікаціі.

Акрамя таго, пры выкарыстанні куркумы таксама атрымліваюцца іншыя цікавыя ўласцівасці, такія як ахова здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы і супраць дэгенератыўных захворванняў, такіх як хвароба Альцгеймера.

Інгрэдыенты

• 2 лустачкі вычышчанага ананаса;
• 3 см вычышчанага кораня імбіра;
• 2 невялікіх лустачкі куркумы;
• 1 цытрына;
• 1 шклянку какосавай вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце інгрэдыенты ў блендер і ўзбівайце да атрымання аднастайнай сумесі. У рэшце рэшт запоўніце ½ шклянкі сумессю, а астатняе дапоўніце какосавай вадой.

2. Ананасавы сок з мятай і болдо

Гэты сок выдатна падыходзіць не толькі для таго, каб супакоіць стрававальную сістэму, але і рэгуляваць сакрэцыю падстраўнікавай залозы, паляпшаючы страваванне. Акрамя таго, паколькі ананас вельмі багаты антыаксідантамі, ён таксама змагаецца са свабоднымі радыкаламі.

Болдо, з іншага боку, выдатна паляпшае працу печані, забяспечваючы ачышчэнне печані, што вельмі карысна для арганізма, асабліва ў тых, хто мае праблемы з печанню, напрыклад, тлушчавая печань.

Інгрэдыенты

• 1 шклянку вычышчанага і нарэзанага кубікамі ананаса;
• 5 лісця мяты;
• 1 і ½ шклянкі вады;
• 2 лісця чарніцы;
• ½ цытрына.

Рэжым падрыхтоўкі

Выдаліце ​​з цытрыны ўвесь сок з дапамогай сокавыціскалкі, а ананас нарэжце кубікамі. Пасля трэба дадаць гарбату з лісцем чарніцы, а калі яна халодная, дадаць у блендер разам з усімі іншымі інгрэдыентамі. Пасля добрага ўзбівання дезінтоксікаціонной сок гатовы да ўжывання.

3. Вітамін ананаса

Гэты вітамін спалучае ў сабе ўсе перавагі бромелаіна, вітаміна С і антыаксідантаў у ананасе з натуральнымі прабіётыкамі ёгурта, паляпшаючы не толькі працу страўніка і печані, але і ўмацоўваючы кішачную флору добрымі бактэрыямі.

Інгрэдыенты

• 2 лустачкі вычышчанага ананаса;
• 1 шклянка простага ёгурта (150 г)

Рэжым падрыхтоўкі

Прапусціце ананас у цэнтрыфугу, а затым змяшайце сок з натуральным ёгуртам, пажадана з актыўным біфіда. Ўзбіце сумесь у блендере, а затым дадайце ваду ў адпаведнасці з кансістэнцыяй, якую вы хочаце дасягнуць.

4. Ананасавы сок з агурком і лімонам

У гэты сок агурок дадаецца ў ананас, які з'яўляецца ежай, якая дапамагае не толькі паменшыць запаленне ў целе, але і павялічыць рн крыві, робячы яе больш шчолачнай. Акрамя таго, у агурку таксама ёсць добры ўзровень крэмнезему, які дапамагае ачысціць кішачнік, печань і ліквідаваць лішак мачавой кіслаты, што робіць яго добрым варыянтам для тых, хто пакутуе падаграй.

Цытрына, акрамя павышэння ўзроўню вітаміна С у соку, таксама дапамагае ліквідаваць дробныя камяні ў жоўцевай бурбалцы, акрамя таго, паляпшае ўвесь працэс стрававання.

Інгрэдыенты

• 2 лустачкі вычышчанага ананаса;
• ½ вычышчаны агурок сярэдняга памеру;
• 1 цытрына.

Рэжым падрыхтоўкі

Выцісніце цытрынавы сок у блендер, а затым дадайце астатнія інгрэдыенты, нарэзаныя невялікімі кубікамі. Нарэшце ўзбівайце ўсё, пакуль не атрымаецца аднастайная сумесь.

5. Ананасавы сок з капустай

Капусны сок - выдатны спосаб дэтоксікаціі, бо ён паляпшае працу кішачніка, а таксама валодае ўласцівасцямі, якія абясшкоджваюць печань, спрыяючы чысціні цела.

Інгрэдыенты

• 2 лустачкі вычышчанага ананаса;
• 1 ліст капусты;
• 1 цытрына.

Рэжым падрыхтоўкі

Выцісніце ў блендер цытрынавы сок, а затым дадайце капусту кавалачкамі і ананас невялікімі кубікамі. Ўзбівайце ўсё, пакуль не атрымаеце сок. Пры неабходнасці можна паменшыць колькасць цытрыны.