Ананасавы сок для паляпшэння стрававання

Задаволены

• 1. Ананас з морквай
• 2. Ананас з пятрушкай

Ананасавы сок з морквай - выдатнае хатняе сродак для паляпшэння стрававання і памяншэння пякоткі, таму што бромелайн, які прысутнічае ў ананасах, палягчае пераварванне ежы, прымушаючы чалавека не адчуваць сябе цяжкім пасля ежы.

Інгрэдыенты, якія выкарыстоўваюцца ў гэтых хатніх сродках, акрамя таго, што палягчаюць страваванне і памяншаюць сімптомы пякоткі, з'яўляюцца важнымі прыроднымі антыаксідантамі, якія дапамагаюць выводзіць таксіны з арганізма, пакідаючы чалавеку больш энергіі, а таксама больш прыгожую і здаровую скуру.

1. Ананас з морквай

Акрамя стрававання, карысны для скуры.

Інгрэдыенты

• 500 мл вады
• ½ ананас
• 2 морквы

Рэжым падрыхтоўкі

Ачысціце і нарэжце невялікія кавалачкі ананаса і морквы, затым дадайце іх у блендер разам з вадой і добра ўзбіце.

2. Ананас з пятрушкай

Акрамя стрававальнага з'яўляецца мочегонным.

Інгрэдыенты

• 1/2 ананаса
• 3 сталовыя лыжкі здробненай свежай мяты або пятрушкі

Рэжым падрыхтоўкі

Прапусціце інгрэдыенты праз цэнтрыфугу і выпіце сок адразу пасля яго падрыхтоўкі альбо ўзбіце інгрэдыенты ў блендере з невялікай колькасцю вады, працадзіце і выпіце пасля.

Гэты стрававальны ананасавы сок заўсёды можна прымаць падчас ежы, якая змяшчае шмат бялку, як гэта адбываецца, напрыклад, у дзень шашлыка ці фейхоады.

Тым, хто пакутуе ад дрэннага стрававання, часта варта ацэньваць свае харчовыя звычкі і аддаваць перавагу ўжыванню лёгказасваяльнай, прыгатаванай ежы і пазбягання тлустай і салодкай ежы. Аднак калі сімптомы дрэннага стрававання ўсё яшчэ частыя, варта разгледзець кансультацыю гастраэнтэролага.

Глядзіце 7 іншых пераваг ананаса для здароўя.