У цэнтры ўвагі: 10 здаровых прадуктаў харчавання, якія ідэальна падыходзяць для адпачынку на прыродзе

Задаволены

• Для супер магутнасці збожжа: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Для цёплых і смачных вібрацый: Патагонія Правілы Чыстая фасоля Чылі
• Для натуральнага харчавання: Патагонія, палажэнні салёных зерняў
• Для акіяна-свежага водару: Патагонія Палосы дзікага вострава Ламмі Ружовая ласось
• Для закускі: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar
• Для лёгкага ўкусу: SeaSnax
• Пазнейшы пікап: гэта Apple + Blackberry Bites
• Для задавальнення пацягвання: пратэінавы парашок на аснове раслін Aloha Banana
• Для апранання страў: Набор для бутэлек з мяккімі прыправамі GSI Outdoors

Палаючыя вогнішчы. Падбадзёрлівы паход. Цудоўныя заходы. Пачуццё расчаравання, калі вы рыхтуецеся прыгатаваць тое, што адчувае ваш тысячны хот-дог ... на сняданак.

Хаця кемпінг можа стаць выдатным досведам, ежа часта бывае што заўгодна, акрамя. Тым не менш час ежы не павінен быць падзеннем вашай паездкі. Хоць знайсці здаровыя (і цікавыя) прадукты, якія можна ўзяць з сабой, можа быць складана з-за недахопу халадзільніка і месцаў, ёсць выбар.

У наступны раз, калі вы пойдзеце ў дзікую прыроду, падумайце ўзяць з сабой гэтыя 10 пажыўных варыянтаў, якія дапамогуць вам адчуць сябе ўстойлівым ад усходу сонца да часу гісторыі прывідаў.

Для супер магутнасці збожжа: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Кошт: 7,95 долара за 12 унцый. сумка
• Добра для: энергія ў a.m.

Выкладзіце лыжку, прыгатуйце. Самы просты сняданак. Гэты асаблівы тып "царскай рэліквіі" лебяды вырошчваецца на вулканічнай солі Балівіі Салар Дэ Уюні, якая надае ёй беспамылкова пухнаты, арэхавы густ. А калі вы хочаце яшчэ большага густу, паспрабуйце з'есці гэты веганскі ласунак з сухафруктамі. Бонус: Упакоўка кампостная. Купіце тут.

Для цёплых і смачных вібрацый: Патагонія Правілы Чыстая фасоля Чылі

• Кошт: $ 7 за 6,1-унцыю. сумка
• Добра для: карміць сям'ю на вячэру

Прапусціце запечаную фасолю і адправіцеся на штосьці крыху больш гурмана. Вы можаце зрабіць гэты сертыфікаваны арганічны чылі на патэльні над вогнішчам прыкладна за 10 хвілін. У той час як канчатковы вынік - гарачая чаша з чылі, як робіць ваша мама, яна пачынаецца як веганская сухая сумесь, якая змяшчае чырвоную фанто і бабы, памідоры, моркву, балгарскі перац, зеляніна і спецыі. Па лічбах, гэта 14 грамаў расліннага бялку, якія будуць зараджаць вас энергіяй перад начным паходам. НЕ ПАЛУЧАЙ: Даставай тут.

Для натуральнага харчавання: Патагонія, палажэнні салёных зерняў

• Кошт: $ 7 за 3,9-унцыі. сумка
• Добра для: замена гарніру з бульбяных чыпсаў

Вы чулі пра пшаніцу булгур і лебяду. Зараз сустракаем яшчэ адно старажытнае збожжа - пшаніцу Харасан KAMUT. Кожная порцыя з высокім утрыманнем абалоніны і мала тлушчу. Яны таксама даступныя ў некалькіх розных водарах (падумайце, зялёная капуста і грыб). Проста дадайце ў кіпячую ваду і варыце на павольным агні. Гэта земляны ласунак, які можа прымусіць вас нагуляць. Схапі тут.

Для акіяна-свежага водару: Патагонія Палосы дзікага вострава Ламмі Ружовая ласось

• Кошт: $ 14 за два 4 унцыі. сумкі
• Добра для: лёгкі абед

Цалкам прыгатаваны і гатовы да ежы: музыка да вушэй адпачывальніка. І тут таксама не трэба кідаць радок. Гэты злёгку вэнджаны і перчысты дзікі ружовы ласось можна ёсць адразу з мяшка і не патрабуе астуджэння - хаця, адчыніўшы яго, трымайце яго на лёдзе і скончыце на працягу трох дзён. Гэты ласось нарыхтоўваецца з устойлівых сцёкаў на востраве Ламмі, штат Вашынгтон, з выкарыстаннем рыфавых сетак, якія дазваляюць атрымаць выдатны прадукт (думаю, мяккі водар і цвёрдая, лупістая тэкстура). Купіць зараз.

Для закускі: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar

• Кошт: $ 14,99 за 6-пакет
• Добра для: паўторна запраўляць на хаду

Вядома, вы былі каля сцэны бару. Тым не менш, няма нічога падобнага на салодкі і пікантны цуд, які прапануе дадатковую карысць ад павышэння калагена. Калаген, як вядома, дапамагае зняць боль у суставах і палепшыць здароўе скуры. І ўсё ж, зразумела, калі вы занадта занятыя смакам турэцкага міндаля, смажаных гарбузовых семак і цёмнага шакаладу, каб падумаць пра ўсе здароўе, якое прапануе гэты бар. У любым выпадку, гэта ідэальнае дадатак да заплечніка. Купіце тут.

Для лёгкага ўкусу: SeaSnax

• Кошт: 8,95 долара за 6-пачак лістоў
• Добра для: ціканне каля агню

Хоць марскія водарасці не могуць мець такі ж фактар ​​забавы, што і smore, гэта, вядома, больш карысна. SeaSnax зрабіла ўпакаваны пажыўныя інгрэдыенты ў некалькіх гатовых да фарматаў фарматах, уключаючы лісты, чыпсы і сумесь для салат. Закускі злёгку абсмажваюцца з выкарыстаннем арганічных марскіх водарасцяў, 100-працэнтнага арганічнага аліўкавага алею і дробкі марской солі. Калі вам падабаецца крыху болей, паспрабуйце смакавыя вырабы або васабі. Купіце тут.

Пазнейшы пікап: гэта Apple + Blackberry Bites

• Кошт: $ 1,89 за 1,83-унцыі. сумка
• Добра для: кусацца ў вашай палатцы

Пасля капання вы скажаце «яшчэ адзін». І гэта ўсё ў парадку, калі ў кожным мяшку ёсць 150 сціслых калорый за глыток цёмнага шакаладу, змешанага з рэальнымі яблыкамі і чарніцамі. Яны без ГМА, усё натуральнае і глютеновое. Гэта фруктовыя закускі, але ўсе выраслі! Купі тут.

Для задавальнення пацягвання: пратэінавы парашок на аснове раслін Aloha Banana

• Кошт: 30 долараў за 1 фунт.
• Добра для: зрабіць ваду зноў весела

Сумны стары H2O? Дадайце трохі водару з гэтым парашком, які лёгка спалучаецца і на смак, як саспелыя бананы. Вы таксама можаце пасыпаць яго ранішняй аўсянкай для павышэння энергіі ці нават спячы ў блінах, калі вы вярнуліся дадому. Аднак, калі вы гуляеце ў гэтую гульню, вы можаце адчуваць сябе добра, ведаючы, што гэта арганіка, глютен і малако - плюс гэта зроблена з сапраўдных бананаў і бялковай сумесі гароху, гарбуза і насення канопляў. Атрымаць яго тут.

Для апранання страў: Набор для бутэлек з мяккімі прыправамі GSI Outdoors

• Кошт: $ 11,95 за чатыры 2-унцыі. кантэйнеры
• Добра для: што робіць ежу больш цікавай у любы час

Нельга жыць без запраўкі салаты Зялёная багіня? Калі вы далёкія ад sriracha, трывожнасць у расстанні? Пакіньце шкляныя і цвёрдыя пластыкавыя ёмістасці дома і хай гэтыя бутэлькі вам дапамогуць. Яны мяккія ў баку для зручнай упакоўкі, а таксама герметычныя. Купіце іх тут.

Кэлі Эйлон - журналіст па стылі жыцця і брэнд-стратэг, з асаблівым акцэнтам на здароўе, прыгажосць і здароўе. Калі яна не стварае гісторыю, звычайна яе можна знайсці ў танцавальнай студыі, якая выкладае Les Mills BODYJAM або SH'BAM. Яна і яе сям'я жывуць за межамі Чыкага, і вы можаце знайсці яе ў Instagram.