Курэнне

Задаволены

• Рэзюмэ
• Якія наступствы для здароўя ад курэння?
• Якія рызыкі для пасіўнага курэння мае здароўе?
• Ці небяспечныя іншыя формы тытуню?
• Чаму я павінен кінуць паліць?

Рэзюмэ

Якія наступствы для здароўя ад курэння?

Тут ніяк не абысціся; курэнне шкодзіць вашаму здароўю. Гэта наносіць шкоду практычна кожнаму органу цела, некаторыя, якіх вы не чакалі б. Курэнне цыгарэт прыводзіць да амаль кожнай пятай смерці ў Злучаных Штатах. Гэта таксама можа выклікаць мноства іншых відаў раку і праблем са здароўем. Сюды ўваходзяць

• Рак, у тым ліку рак лёгкіх і паражніны рота
• Хваробы лёгкіх, такія як ХОБЛ (хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх)
• Пашкоджанне і патаўшчэнне сасудаў, якое выклікае высокае крывяны ціск
• Згусткі крыві і інсульт
• Праблемы са зрокам, такія як катаракта і дэгенерацыя жоўтай плямы (ВМД)

У жанчын, якія паляць падчас цяжарнасці, больш шанцаў на пэўныя праблемы з цяжарнасцю. Іх немаўляты таксама схільныя большай рызыцы памерці ад сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці (СВДС).

Курэнне таксама выклікае залежнасць ад нікаціну, стымулюючага прэпарата, які знаходзіцца ў тытуні. Нікацінавая залежнасць значна цяжэй людзям кінуць паліць.

Якія рызыкі для пасіўнага курэння мае здароўе?

Дым таксама шкодзіць іншым людзям - яны ўдыхаюць ваш дым пасіўна і могуць узнікнуць такія ж праблемы, як у курцоў. Сюды ўваходзяць хваробы сэрца і рак лёгкіх. Дзеці, якія падвяргаюцца пасіўнаму курэнню, маюць больш высокі рызыка развіцця вушных інфекцый, прастуды, пнеўманіі, бранхіту і больш сур'ёзнай астмы. Маці, якія дыхаюць пасіўным дымам падчас цяжарнасці, часцей маюць заўчасныя роды і дзяцей з нізкай вагой пры нараджэнні.

Ці небяспечныя іншыя формы тытуню?

Акрамя цыгарэт існуе некалькі іншых відаў тытуню. Хтосьці паліць тытунь у цыгарах і вадаправодных трубах (кальянах). Гэтыя формы тытуню таксама ўтрымліваюць шкодныя хімічныя рэчывы і нікацін. У некаторых цыгарах утрымліваецца столькі тытуню, колькі ў цэлым пачку цыгарэт.

Электронныя цыгарэты часта падобныя на цыгарэты, але працуюць па-рознаму. Яны ўяўляюць сабой прыстасаванні для курэння на батарэйках. Выкарыстанне электроннай цыгарэты называецца вейпінгам. Пра рызыкі для здароўя іх выкарыстання вядома не так шмат. Мы ведаем, што яны ўтрымліваюць нікацін - тое самае рэчыва, якое выклікае прывыканне ў тытунёвых цыгарэтах. Электронныя цыгарэты таксама падвяргаюць тых, хто паліць, пасіўныя аэразолі (а не пасіўнае курэнне), якія ўтрымліваюць шкодныя хімічныя рэчывы.

Бездымны тытунь, напрыклад, жавальны тытунь і табакерка, таксама шкодзіць вашаму здароўю. Бяздымны тытунь можа выклікаць некаторыя віды раку, у тым ліку рак паражніны рота. Гэта таксама павялічвае рызыку захварэць на хваробы сэрца, дзёсен і паразы паражніны рота.

Чаму я павінен кінуць паліць?

Памятаеце, не існуе бяспечнага ўзроўню ўжывання тытуню. Курэнне нават адной цыгарэты ў дзень на працягу жыцця можа выклікаць рак, звязаны з курэннем, і заўчасную смерць. Адмова ад курэння можа знізіць рызыку ўзнікнення праблем са здароўем. Чым раней вы кінеце, тым большая карысць. Некаторыя непасрэдныя выгады ад курэння ўключаюць

• Зніжэнне пульса і артэрыяльнага ціску
• Менш угарнага газу ў крыві (угарны газ памяншае здольнасць крыві пераносіць кісларод)
• Лепшы наклад
• Менш кашаль і хрыпы

Нацыянальны інстытут рака NIH